בכל שבוע, אני יושב ומהרהר בשבוע האחרון בערך כדי להחליט איזה רגע לשתף אתכם כאן. השבוע, זה היה הרבה יותר קשה ממה שהיה צריך להיות למצוא משהו שעליו להיות אסיר תודה וזו בעיה.
מפשט למצוא שמחה
בכל שבוע, אני יושב ומהרהר בשבוע האחרון בערך כדי להחליט איזה רגע לשתף אתכם כאן. השבוע, זה היה הרבה יותר קשה ממה שהיה צריך להיות למצוא משהו שעליו להיות אסיר תודה וזו בעיה.
יושב לכתוב
הגעתי לשדה התעופה מוקדם אתמול, מחשב נייד בגרור, בתקווה לזמן לשבת ולכתוב את הטור שלי לשבוע הזה לפני שהטיסה שלי המריאה.
מצאתי פינה נעימה בבר יין נטוש, פרשתי את הדברים שלי... מחשב נייד, פנקס, עט ויין.
הדלקתי את המחשב הנייד שלי, פתחתי את וורד ובהיתי במסך במבט אטום.
המילים לא הגיעו. לגמתי מהיין שלי ועבדתי להיזכר בשבוע האחרון.
להטוט בין תחומי האחריות של החיים
מועדים, משימות וסידורים עלו מיד בראש. רשימות מטלות לא גמורות הסתחררו במוחי. חזרתי כל יום לשמץ של משהו לחלוק איתכם כאן... איזה שבר קטן של זמן שבו התמלאתי בהכרת תודה, אבל חוץ מכמה התכרבלות עם הילדים שלי וקומץ רגעים שקטים שחולקו עם בעלי, הגעתי ריק.
להרגיש ולהביע הכרת תודה תמיד היה לי קל. תמיד הרגשתי דברים עמוקות... הטוב והלא כל כך טוב.
אבל שם, במקום השקט הזה בבר היין, הבנתי שאיפשהו בדרך, איבדתי את הראייה של כל כך הרבה ממה שחשוב והחליפו אותו בדברים שישכחו מזמן בחודש כְּבִישׁ.
שואל את השאלות החשובות
דיברתי עם חבר שלי מליסה לפני מספר חודשים על כמה החיים נעשו עמוסים. הלכנו על המהירות שבה עפו החיים. אמרתי לה שאני צריך למצוא דרך לצמצם... כדי להחזיר את הרגעים הקטנים למשפחתי ולעצמי.
אבל איכשהו, שלושה חודשים אחרי השיחה ההיא, ישבתי ובהיתי בלפטופ שלי והבנתי שמאז אותו יום, החיים לא נעשו פשוטים יותר. זה הפך בדיוק להפך.
מליסה הציגה שאלה מעוררת מחשבה באותו יום שהדהדה במוחי מאז: האם אנחנו עסוקים מכורח או על ידי בְּחִירָה? שנינו הסכמנו שככל שזה קשה להודות, בחרנו להיות כל כך עסוקים.
אני לוקח על עצמי אחריות חדשה ברצון. אני מתנדב לדברים מבלי לשקול עד הסוף כמה זמן הם ייקח. אני אומר כן לדברים כי אני רוצה להיות מועיל ובעל ערך. אם תגללו בין הטקסטים האחרונים שלי, תראו הודעות מחברים שמבקשים ממני ללכת לשתות קפה או להיפגש בפארק והתשובות שלי עכשיו זהות: אני כל כך מצטער. אני עסוק בטירוף. אפשר לצלם לשבוע הבא?
עם זאת, השבוע הבא אף פעם לא מגיע. המחזור בתנועה ולא הצלחתי להאט אותו מספיק כדי להבין איך לעצור אותו.
התמקדות מחדש במה שחשוב
אני רוצה להתעכב על קפה עם חברים, ללכת לארוחת ערב ספונטנית ולבזבז את סוף השבוע עם המשפחה שלי. ואני רוצה להרגיש שוב מוצפת מהכרת תודה.
אז, כשישבתי שם בבר היין, החלטתי שדברים לעולם לא ישתנו אם לא אקח את השליטה ואגרום להם להשתנות.
אני אאט את הקצב... אומר לא ליותר אחריות וכן ליותר ספונטניות. אני אכבה את האייפון וסגור את המחשב הנייד שלי ואצא לטיולים וטיולי אופניים שלאחר ארוחת הערב.
אחריותי על העבודה עדיין תהיינה כאן, ותביאו לי שמחה בצורה מאוד אמיתית וחשובה. אני אוהב את העבודה שלי ולא יכול לדמיין את חיי בלעדיה. אבל, זה יהיה מאוזן על ידי התמקדות בדברים האלה שמטעינים את המצברים שלי וממלאים אותי בשמחה.
זו ההבטחה שלי למשפחה שלי.
ולעצמי.
עוד על לחיות את הרגע
3 טיפים פשוטים לקיץ נטול מתחים
7 סודות לחיים נהדרים
תרגול הכרת תודה: מצא את הגחמה שלך
