קודם כל. חזור אחרינו: "אני רשע מוחלט שמתמודד עם ילדים, מועדים, קריירה ואחריות חברתית, זורם דרך שיעור יוגה ולפעמים מצליח לרחוץ ”. אם זה לא #זכייה, אנחנו לא יודעים מה הוא. עם זאת, נכון גם שהמאבק עם "חיי העבודה" החמקמקים מתמיד איזון"דבר אמיתי.
אבל אל תשלח את עצמך למסע אשמה מאוחר בלילה כשהקטן שלך סוף סוף הלך לישון ונשפת. כפי שאמהות רבות מסכימות, הרעיון של הרמוניה אמיתית של 100 אחוזים בין המשפחה שלך לעבודה שלך הוא פחות מטרה ויותר אשליה. להעז להגיד את זה? (במיוחד מול הפעוט שחוזר על הכל.) האמת היא שרוב ההורים, איזון בין עבודה לחיים הוא שטויות מוחלטות.
יותר:7 טיפים שיעזרו לאמהות עובדות למקסם את זמן ילדיהן
ראו זאת ברשותכם לשחרר ציפיות לא מציאותיות לגבי ביצועי הג'אגלינג היומיומיים שלכם (ולשחרר את החיוך המצויר והלחוץ שלכם עם AF). כאן, אמהות עובדות נותנות הגדרות חלופיות להורות והצלחה מקצועית שכולנו יכולים להסכים עליהן.
במקום לשאוף לאיזון בין עבודה לחיים, בואו לשאוף ל ...
שימור עצמי
נשיא של סוכנות myWHY אמרלד-ג'יין האנטר אומרת שניסיון "לקבל הכל" כעובד והורה הוא מסע ללא תוצאות. למעשה, היא משווה בין בניית וגידול עסק לאותם כאבי ראש ומאבקים של לידה וגידול השלישייה שלה.
כדי לתת לעצמה הפסקה, היא העבירה את הלך הרוח שלה לשמירה עצמית כדרך למנוע ממנה מתנדנד יותר מדי לשני הכיוונים - טוען חזק מדי במעלה הסולם הארגוני או עמוק מדי לתוך ערימה (עוד) כְּבִיסָה. עבור האנטר, מדובר ב"בניית הרגלים שנותנים לנו את היכולת לראות ולהרגיש את האות שאומר 'אתה עושה יותר מדי. האט. תחשוב על מה שיש לך מולך, וקח את זה צעד אחר צעד. 'אנחנו צריכים לחפש את ההרגלים האלה ", היא אומרת.
למרות שכל הורה מתמודד עם פעולת הג'אגלינג באופן שונה, האנטר יוצר כללים וגבולות כדי לשמור על שפיותה. “לפני שהיו לי ילדים, הייתי משתתף בכל אירוע ערב רק כדי ליצור רשת. עכשיו, הרשת מגיעה אליי. אני רושם את כל מי שאני צריך לפגוש ועובד על 'תמרים' של קפה או תה אחד על אחד שמוכיחים להיות הרבה יותר יעיל ופרודוקטיבי מאשר אותם ערבים בחדר הומה אדם עם מוזיקה רועשת ", היא אומרת מניות.
יותר ימים טובים מאשר ימים רעים בשבוע
מייסד חברת ייעוץ התקשורת תקשורת קיקסטנד סינדי המילטון אומרת כי איזון בין עבודה לחיים הוא מגוחך. למה? מכיוון שהוא מעיד על משקל אחיד משני צידי המנדנדה, כאשר במציאות, לפעמים יש "מתאבק סומו יושב בקצה ה"עבודה" של אותו המנורה הארורה ", היא אומרת. (אפשר לקבל אמן?)
זו הסיבה שהמילטון שינה את המיקוד שלה להסתכל על השבוע הקודם במקום על 24 השעות האחרונות אתה יודע, השעות בהן היו יכולות להתפתח תקיפות אינסופיות (של הלקוח או של חיתול). במילים אחרות: אם יש יותר ימים טובים מאשר ימים רעים מתוך שבעה, המילטון רואה את השבוע כניצחון.
ואם היא לא מתייחסת לזה כך, היא מרגישה נבוכה. "המוח שלך פשוט לא נסגר עם כל הפעולות הדרושות לניהול הילדים-החל מטיפול בילדים ועד תורים לרופאים ועד שיעורי בית. זה אין סוף, בדומה לדרישות המקצועיות שלנו ", מסביר המילטון. הדרישות מכל היבט בחייה ניתנות לניהול יותר כאשר היא לא מנסה לעכל או לנתח אותן בבת אחת, אלא לוקחת את זה שבוע בכל פעם.
יותר:איך סיפרתי לבוס שלי שהמשפחה חשובה יותר מהעבודה שלי
היכולת להפיל כדור בלי שהעולם ייגמר
מישל קנדי, מייסדת ומנכ"לית הסטארט-אפ בֹּטֶן, אומרת בכל פעם שהיא נשאלת כיצד היא "עושה הכל", היא רוצה לצחוק. היא לא רק חושבת שאיזון בין עבודה לחיים הוא מיתוס, אלא שהיא יודעת שלהיות אם, עובדת, בת זוג, חברה-תן שם-זה מעשה ג'אגלינג לכל החיים. למרות שלפעמים היא אמא מהורהרת שזוכרת לשים פתק מצחיק בארגז האוכל של בנה, פעמים אחרות היא מתקשה לעמוד בקצב הצמיחה העסקית ושוכחת את יום ההולדת של חברתה הטובה ביותר.
מה גורם לה לקבל את התבוסות הקלות האלה כשהם קורים? העובדה שהם (בדרך כלל) לא קורים במקביל. “מה שהבנתי הוא שזה בסדר להפיל כדור פה ושם; המפתח בשבילי הוא לדעת שאני לא צריך ללהטט בצורה מושלמת כדי להיות מאושר ", היא אומרת.
חיי העבודה פְּשָׁרָה
סגן נשיא בכיר של סנדי הילמן תקשורת, ליז אלמן פלדמן, מתארת את איזון העבודה בין החיים לחיים בדומה ליצורים המיסטיים שילדיה אוהבים-כמו מפלצת לוך נס או חד קרן. האמת, היא רדפה אחרי הרעיון האגדי הזה מאז שהחלה לעבוד במשרה מלאה לפני כמעט 30 שנה בשנת 1989. אבל פלדמן הבין עם הזמן שהמשימה לתת לה תשומת לב ואנרגיה מלאות וחלקות להופעה שלה ו משפחתה בלתי אפשרית; אחד או שני הדברים האלה תמיד יצטרכו לתת מעט. "אני יכול להסתדר להיות אמא טובה ועובדת טובה ואפילו אישה טובה, בדרך כלל במקביל", אומר פלדמן. "אבל להיות גדול בכל אחד מהדברים האלה? אחד או השני צריך לסבול ".
לכן היא שינתה את השם של המושג "פשרה בין עבודה לחיים" ולא "איזון", מה שמרמז על ציון שווה. זה חלק מהמאמץ שלה לקבל החלטות אקטיביות במקום להציב ציפיות פסיביות - וזה גורם לה אושר.
"הייתי צריך לעשות בחירות לגבי המקום שבו אני עובד כדי להגביל את זמן הנסיעה", משתף פלדמן, "וזה קבע כמה אני יכול להשיג מבחינה מקצועית. למרות שאני עדיין אוהב את העבודה שלי ועושה את זה טוב, המיקוד שלי הוא הורות ומשפחה, ואני בסדר עם זה. כשהעבודה ניתנת לניהול, אני די מענין דברים של אמא. אבל כשהעבודה הופכת לתובענית יותר, אני זה שעונה במבוכה לדלת לשכן שלי, שכן הלכתי עם הילדים הביתה מתחנת האוטובוס כי נתפסתי בשיחת ועידה ושכחתי מה השעה היה. זו פשוט הדרך. וגם זה בסדר. "
יותר: טיפים לטיפול בילדים להורים עובדים
איכות לא כמות
כיזמית ואמא, CeCe Todd אף פעם לא מרגיש שיש מספיק שעות ביום. עם תחרות בשלה בענף שלה (כמו בכל), היא מרגישה לעתים קרובות לחץ לאכול, לחיות ולנשום את העסק שלה - אבל היא גם מרגישה את המשיכה לעבר משפחתה. כדי לעזור להקל על האשמה ולהסיר את הלחץ של ביצוע הטוב ביותר משני צידי רשימת המטלות, טוד מחליט להתמקד באיכות, לא בכמות.
היא לא סופרת כמה שעות היא משקיעה כלפי בתה או כלפי החברה שלה; במקום זאת, היא מאתגרת את עצמה להיות נוכחת במלואה בכל אחת מהן. "כשאני משחק עם הבת שלי, אני לגמרי איתה ברגע. אני מכבה את צד העבודה במוח, מניחה את הטלפון וסוגרת את המחשב הנייד כדי להפחית את ההפרעות ”, היא אומרת.
על ידי איזון בין עבודה איכותית לזמן איכות משפחתי, טוד מקווה לעורר דור חדש של שוברי זכוכית, כולל הילד שלה. הצעד הראשון שלה? תרגע. "תפסיקו להכות את עצמכם", קורא טוד להורים. "היו עזים וחסרי פחד במרדף אחר הצלחה, והיו חרוצים - להראות לילדיכם שאתם יכולים לעשות כל דבר שתחליטו עליו."
