אתה מצפה לתינוק? מזל טוב!
הצטיידת בוויטמינים לפני הלידה והורדת שלוש אפליקציות להריון. אתה יודע בדיוק היכן הקטנה שלך מנקודת מבט של התפתחות הריון - השבוע היא בגודל של גויאבה ותכונותיה הקטנות גדלות - ואתה מתכנן את חדר הילדים היכן היא תישן כשתבוא בית. קראת כל כך הרבה ואספת המון עצות מחברים ובני משפחה עד שאתה מרגיש שכיסית את כל הבסיסים ולמדת על כמעט כל תרחיש.
יותר:26 פריצות מבריקות לאמהות טריות
ואז בעצם יש לך את התינוק. אתה מיד מבין שיש כמה דברים באמת חשובים שאף אחד לא סיפר לך עליהם ושאתה לגמרי לא מוכן לטפל בהם.
להלן כמה מהדברים הגדולים ביותר שתעמוד בפניהם שאף אחד לא מספר לך עליהם.
1. כשאת בהריון, כולם מסמלים אותך, אבל ברגע שהתינוק נולד אתה שק ישן של תפוחי אדמה
זה לא שאף אחד כבר לא דואג לך, אבל כשהיית בהריון אנשים החזיקו את הדלת אתה ושאלת מה אתה מרגיש והביא לך גלידת שוקולד וחמוצים בשעה 3 ב בוקר. עכשיו, הכל קשור לתינוק. כולם, כולל בן זוגך, אובססיביים לתינוק וכל העיניים והידיים מופנות אליה. בינתיים תרגיש כמו בלגן נפגע ורגשי וזה עשוי להיראות כאילו לאף אחד לא אכפת. אל תדאג. זוהי תקופת הסתגלות והיא תתייצב. אנשים לא בהכרח יתנו לך יותר תשומת לב והתינוק פחות, אבל אתה תרגיש טוב יותר עם הכל עם הזמן, וייתכן מאוד שבסופו של דבר תסתובב על התינוק יותר מכל אחד אחר.
2. אתה תבכה בלי הפסקה בהתחלה, וזה לא אומר שיש לך דיכאון אחרי לידה
יש הרבה דיבורים על דיכאון אחרי לידה, ולאחרונה חרדה אחרי לידה. מאמר אחר מאמר שואל, "האם יש לך את התסמינים?" אבל מה שאף אחד לא אומר לך הוא שגם אם את אמא טרייה רגילה לגמרי בלי מחשבות על התאבדות או רצח תינוקות או דיכאון, אתה עדיין תהיה רכבת הרים רגשית בימים או בשבועות הראשונים כי זה עתה היה לך תִינוֹק. ההורמונים שלך נמצאים בכל מקום, ואתה אחראי כעת לחיים אחרים, אם כי אדם קטן ויפהפה הנושא את הקוד הגנטי שלך. לא תהיה לך מעט שינה. אתה עומד לבכות. זה לא אומר שאתה בדיכאון וזקוק לתרופות או לייעוץ. זה אומר שאתה הורה טרי, והכל נורמלי לחלוטין. כמובן, אם רגשות אלה ממשיכים להיות מכריעים לאחר מספר שבועות או אם הם מצמידים עם עצב עז שלא ירים, חפש עזרה.
יותר:7 טיפים לאמהות טריות לישון
3. הנקה קשה ואולי לא עובדת (וזה בסדר)
יש כל כך הרבה עצות לגבי הריון ולידה ואפילו טיפול א יָלוּד, אבל כל כך מעט הכנה לגבי האופן שבו ההנקה בעצם עובדת וכיצד להתחיל. למעשה, לרוב האנשים לא נאמר שהאספקה שלך לא מתחילה לזרום באופן אוטומטי כמו נהר הנילוס ברגע שהתינוק נולד, אלא לוקח מקום בין ימים לשבועות להיכנס (יותר אם יש לך חתך C).
ותינוקות לא כל הזמן קופצים ויונקים. לעתים קרובות לוקח זמן לתינוק ללמוד להאכיל ולאמא ללמוד כיצד לנווט את כל זה. לפעמים, זה לא עובד בכלל. או שהאספקה של אמא לא נכנסת מספיק או בכלל, התינוק לא יכול להינעל ממספר סיבות, כולל עניבת לשון או מערכת העיכול הלא מפותחת של התינוק פשוט לא מסכימה עם חלב האם ומשגשגת על פורמולה, בניגוד לפופולרית חוכמה. העצה שהשד הוא הטוב ביותר בדרך כלל מסבירה עד כמה התהליך יכול להיות קשה, ורוב האמהות הטריות לא מצוידות בהתחלה. קח את מה שמגיע עם גרגר מלח ודלי סליחה ואל תרגיש לחץ לעשות מה שאחרים אומרים. עשה מה שטוב לך ולתינוק שלך.
4. אולי לא תתאהב מיד בתינוק שלך, וזה לא אומר שלא אכפת לך
אין דבר גרוע יותר מאשר להסתכל על הילוד שלך ולהרגיש שאתה מפוחד יותר מאשר מאהבה ושהחברה שופטת אותך על כך שלא אהבה את התינוק שלך יותר. אתה מתמודד עם מטר אתגרים עם תינוק חדש, כולל הורמונים, ציפיות, לחץ חברתי, חוסר שינה וזרם אינסופי בדרגות שונות של עצות מועילות (או לא) מחברים ובני משפחה ומה מרשתת. קל להרגיש המום ולהסתכל על התינוק החדש שלך כאילו מדובר במפלצת של יצירתך ואינך בטוח מה לעשות עם זה. אתה עלול אפילו לנדוד בין תחושת ראש על עקבים וטינה, והכל מקובל בהחלט. הרשה לעצמך להרגיש את מכלול הרגשות, ונסה לתת לעצמך הפסקה משיפוט. עם הזמן (ושינה!), תהיי בטוחה יותר ביכולות שלך כהורה ותוכלי ליהנות מהנס הקטן שלך יותר ויותר.
יותר:15 מוצרים אופנתיים שאמהות חדשות נשבעות על ידי
5. תתקשה לתפוס את תחושת העצמי שלך, גם אם היית האדם הבטוח ביותר בעולם לפני התינוק
אתה אוהב כוס פינו מגניבה ועיתון יום ראשון, תופס את המחזה האחרון וממשיך לעקוב אחר תוכניות הטלוויזיה האהובות עליך. החברים שלך היו קוראים לך מתוחכם, תרבותי, אכפתי. ועכשיו זה נס אם אתה זוכר להסתכל במראה לפני היציאה מהבית כדי לוודא אותך אין לך לירוק גלוי על החולצה שלך (כי אם אתה יכול לראות את זה או לא, זה בהחלט שם). אין לך זמן לתוכניות הטלוויזיה האהובות עליך, ואיך תוכל אי פעם לקרוא את העיתון עם תינוק על ירך 24/7? למי הפכת?
תחושת האני שלך נעלמה לגמרי. אתה מרגיש כמו מכונת חלב אדם וכיסא קופצני לתינוק שד תובעני שרק בוכה וקופץ וישן בקצרים מספיק כדי להשאיר אותך סחוט לגמרי. אל תדאג! מה שאתה מרגיש הוא נורמלי לחלוטין, ותקבל את תחושת העצמי (ואת גופך) בחזרה. ככל שהתינוק שלך גדל (ויישן) כך תרגיש שוב שלם ותוכל לשזור כמה מהפעילויות האהובות עליך בחייך. תלמד גם כיצד להישען על הזהות החדשה שלך כהורה ולמצוא דברים חדשים שאתה נהנה לעשות עם הקטן שלך מבלי לאבד את תחושת העצמי שלך.
