סרטן העור מניעה היא אחד הדברים שקל לקחת כמובן מאליו. אחרי הכל, אם אתה רק מריח מעט קרם SPF בבוקר, אתה מכוסה, נכון? לא כל כך מהר. לדברי מומחים, ישנן כמה דרכים מרכזיות שבהן רבות מאתנו עשויות לפספס את הסימן בכל הנוגע למניעת סרטן העור ולהגנה על העור שלנו.
דיברנו עם ד"ר ג'ון פרננדז שֶׁל מרכזי הטיפול בסרטן של אמריקה לדון בכמה מיתוסים ותפיסות שגויות שיש לאנשים בנוגע לסרטן העור, כמה טקטיקות מניעה מרכזיות שכולם צריכים לדעת עליהן וכיצד כולנו יכולים ליהנות מחודשי הקיץ שטופי השמש ועדיין להגן על עורנו מפני ההשפעות המזיקות של קרני השמש האולטרה סגולות.
יותר: אל תשכח לשים קרם הגנה על חלקי הגוף האלה
יישום הרגלים פרואקטיביים למניעת סרטן לא חייב להיות מסובך, וחמוש במידע הנכון, אנו יכולים לעשות הרבה כדי להפחית את הסיכון שלנו לפתח סרטן עור. להלן כמה מהנפוצים ביותר מיתוסים נפוצים לגבי סרטן העור ומה שאתה צריך לדעת כדי להגן על עצמך.
מיתוס מספר 1: כל סוגי סרטן העור זהים
בעוד שרובנו מכירים כנראה סַרטַן הַעוֹר, תא בסיסי ו תאי קשקש גם סרטן העור מעורר דאגה, ומבחינת הפרוגנוזה, סוגי סרטן אלה שונים מאוד. תוכניות הטיפול ישתנו בהתאם לסוג סרטן העור שיש לאדם, אך החדשות הטובות הן שכל סרטן העור מגיב היטב לטיפול כאשר הוא נתפס מוקדם.
"לכל צורות סרטן העור יש אחוזי הצלחה גבוהים מאוד [עם טיפול יעיל] - בין אם זה ניתוחי, אקטואלי, כימותרפי או אפילו הקרנות", אומר פרננדז לס SheKnows.
מיתוס מס '2: אנשים כהים הם לא בסיכון
ללא קשר לגוון העור של מישהו, כל אחד יכול לפתח סרטן עור. ליסה מרלין, רופא אחות משפחה מוסמך על ידי לוח מרכז החוץ לילדים לרפואת עור ילדים של ג'ון ר אושי מספר ל- SheKnows כי "אם כי לאנשים עם פיגמנט כהה יותר יש מעט פחות סיכון מאשר עור בהיר יותר אנשים, כל אחד יכול לפתח סרטן עור, […] צריך להגן על עצמו כאשר מחוץ לבית."
על פי קרן סרטן העור, אלו עם גווני עור כהים עדיין נמצאים בסיכון פוטנציאלי להתפתחות סרטן העור. ולמרות שסרטן העור שכיח יותר בקרב אנשים בהירים, אנשים בעלי צבע נוטים יותר לקבל אבחנה של סרטן העור בשלבים מאוחרים יותר כאשר קשה יותר לטפל על פי מחקר 2016 פורסם בכתב העת Journal of the American Academy of Dermatology - כך שמניעה וגישה להקרנות יעילות של סרטן העור הן המפתח לכולם.
מיתוס מס '3: סרטן העור מתפתח במהירות וקל לזהות אותו
בעוד שחלק ממקרי סרטן העור מתפתחים במהירות, אחרים גדלים לאט עם הזמן. ד"ר ג'ורג'י פארג של ה המחלקה לרפואת עור בְּ- מרכז סרטן מקיף בפארק רוזוול מספר ל- SheKnows שחלק ממקרי סרטן העור מתפתחים במהירות במהלך מספר שבועות, אך אחרים עשויים להיות קשים יותר לאיתור. רוב סוגי סרטן העור מראים קצב גדילה איטי לאורך פרקי זמן ארוכים יותר.
יותר: מדוע קרם הגנה אינו מספק הגנה - במיוחד לאנשים עם עור חיוור
הסימנים לצמיחת סרטן העור יכולים להיות עדינים; ייתכן שיש לך כאב מדמם שאינו מרפא, למשל או ש"סימן לבעיה עשוי להיות [א] רגישות מתמדת בבליטת קרום או צמיחה עדינה של צלקת באזור ללא טראומה מוקדמת ", פראג הערות. הוא גם מייעץ כי לא כל הנגעים מסרטן העור הם שחורים או חומים או מופיעים כמו התמונות שאנו רואים לרוב בתקשורת. נגעים לסרטן העור יכולים להיות בגוון ורוד ועשויים להיות בעלי מראה קשקשי או דמוי צלקת.
מסיבות אלה, חשוב לבצע בדיקה עצמית של סרטן העור אחת לחודש, להכיר את גופך ולפקוח על כל שומה או נגעים שאולי יש לך - יש לזכור כי על פי מרלין, לא ניתן לקבוע אם סרטן העור קיים בעין בלתי מזוינת לבד.
באותו האופן, פרננדז ממליץ על בדיקות סרטן העור על ידי הרופא הראשי שלך או א רופא עור פעם בשנה על מנת לעקוב אחר שינויים בעור ולבצע ביופסיות ובדיקות כמו נָחוּץ.
מיתוס מס '4: קרם הגנה בלבד מספיק למניעת סרטן העור
בזמן קרם הגנה הוא צעד מניעתי חשוב לנקוט בו מדי יום, יתכן שהוא אינו מספק הגנה מלאה מפני סרטן העור, מסביר פראג. חלק מהסיבה לכך עשויה להיות יישום לקוי או לקוי. הוא מציע כי "אם משתמשים בו בכמות המומלצת ומורחים שוב כל שעתיים", אז קרם הגנה פועל כפי שצריך. שנאמר, אזורים כמו החלק העליון של הראש או פערים בחשיפת העור שבהם עור פתוח ובגדים נפגשים, קשה יותר להגן באמצעות קרם הגנה.
מיתוס מס '5: לא ניתן למנוע סרטן עור
למרות שאיננו שולטים בכל משתנה שניתן להעלות על הדעת מבחינת הבריאות והסיכון לסרטן, יש הרבה מה לעשות כדי להפחית את הסיכון לסרטן העור. ד"ר אילנה רוטמן, יו"ר זמני של המחלקה לדרמטולוגיה במרכז הסרטן של רוזוול פארק, אומר ל- SheKnows כי "מניעת סוגי סרטן עור רבים זה אפשרי."
רוב סוגי סרטן העור נגרמים על ידי קרני UV מהשמש או ממיטות שיזוף, ורותמן ממליץ להימנע לחלוטין ממיטות שיזוף. להגנה מספקת מפני השמש, היא מציעה להימנע מחשיפה ישירה לשמש בין השעות 10: 00-15: 00. תוך חיפוש צל במידת האפשר. חבישת כובעים רחבי שוליים והתכסות בשרוולים ארוכים ובגדי מגן היא גם המפתח.
ותמיד הקפד לבחור בקרם הגנה עמיד במים של SPF 30 ומעלה. פרננדז מציין כי בנוסף למסנני קרינה כימיים, קרמי הגנה מינרליים הם גם יעילים ומהווים בחירה מצוינת לילדים. להגנה מרבית, הקפד למרוח מחדש את קרם ההגנה שלך כל שעתיים ובכל פעם שהזעת או שחית.
זכור כי עם כמה הרגלים מונעים מרכזיים והמידע הנכון, אנו יכולים לעשות הרבה כדי להגן על עורנו בעודנו נהנים בחיק הטבע. אז קח את קרם ההגנה שלך, זרוק את הכובע הזה ותיהנה מימי הקיץ השקטים האלה.
