טיול יומי עם המשפחה שלך הוא יותר מפעילות גופנית טובה. פגיעה במדרכה יחד נותנת לך ולילדיך הזדמנות לשוחח, לחקור את הטבע וליצור זיכרונות נעימים. להלן מספר דרכים בהן תוכלו להעסיק את ילדיכם בהליכה המשפחתית היומית שלכם.
1. עצירות בורות משחקים
זה לא קשור לשריפת הקלוריות ולמרחק המרחק, אמא. בכל פעם שאתה מתקרב למגרש משחקים, תן לילדיך אור ירוק לרוץ קדימה ולהסתובב בחדר הכושר בג'ונגל השכונתי. אם הליכה יומית מצורפת לביקור יומי במגרש המשחקים, לא תשמעו את ילדיכם מתלוננים על התפרצות ויציאה החוצה.
2. הפכו אותו למסלול מכשולים
תסתכל מקרוב: ההליכה היומית שלך מורכבת ככל הנראה ממכשולים רבים להוספת עניין. עודד את ילדיך לרוץ ולרדת במדרגות, להתגלגל במורד גבעה עשבנית או לקפוץ מעל משוכות קטנות. התפרצויות האנרגיה המהירות האלה יגדילו את האדרנלין וההתרגשות שלהם בזמן ההליכה.
3. צור מועדון מרתון
אם אתה מקווה לרשום קילומטר ביום, אתה והילדים תצעדו מרתון תוך פחות מחודש. מגניב נכון? גם הילדים שלך יחשבו כך. עקוב אחר כמה קילומטרים ילדיך הולכים, והעניק להם פרס מיוחד כשהם הלכו מספיק כדי להצטרף ל"מועדון המרתון ".
4. מצא גחלילית
הזמן את הטיולים היומיים שלך עם דמדומים, כך שגחליליות הקיץ ירקדו סביב ילדיך בזמן שאתה מתפתל בשכונה. אמור להם להביא צנצנות בנייה כדי שיוכלו לתפוס כמה כשתזדקק להפסקה מהליכה.
5. הביאו פיקניק
ארזו שקית עם חטיפים טעימים, מים ושמיכה. לאחר שעברת כמה קילומטרים, מצא מקום לשבת וליהנות מארוחת ערב בחוץ עם הילדים.
6. החלף את המסלולים שלך
חשוב לשנות מדי פעם את סגנון האימון שלך. קפוץ למכונית לביקור באגם, ביער או בשכונה, כך שילדיך יראו דברים חדשים ומעניינים במסלול ההליכה שלך. אתה יכול אפילו לקרוא לזה טיול כך שהם ירגישו הרפתקנים במיוחד.
7. משחקי טיולי כביש
משחקים כמו "אני מרגלת" ו"20 שאלות "לא צריכים להידחק לטיול שטח. במקום זאת, קדימה, שחק כמה ממשחקי הטיול המשפחתי האהוב עליך בזמן שאתה הולך. תתפלאו כמה מהר הקילומטרים עוברים.
8. יעד לזכור
דברים מוזרים קורים כשאתה מתחיל לטייל כמשפחה. כלומר, תזכור כי הליכה היא יותר מאשר פעילות גופנית. זה באמת יכול לקחת אותך למקומות שאליהם אתה רוצה להגיע. כדי שהילדים שלך יתעניינו בטיול יומי, יידע אותם כי מחכה כיף כיף בסוף הסיום מסע, כמו תיאטרון דולר, מסעדה אהובה או אפילו מיטת נחל לארוחת צהריים של תפוס דגיגים.
9. לשיר כמה שירים
קח את הטלפון איתך והגביר את שירי פנדורה ללא אוזניות מצורפות. בטח, אתה עלול לעצבן את השכנים שלך כשאתה עובר דרך, אבל הם יתגברו. הילדים שלכם יחשבו שזה כיף לשיר בקול את השירים האהובים על משפחתכם.
10. שחקו בגדים
מי אמר שמשחקי הלבשה צריכים להידחק לבית? עודד את ילדיך להתלבש כגיבורי העל האהובים עליהם לפני הטיול היומי שלך. אנחנו מהמרים שהם יתעלו את כל כוחות העל האלה לפרצי אנרגיה ומשחק שיגרום לדם לזרום.
האם ידעת? הליכה עם המשפחה - במיוחד בני נוער - היא דרך מצוינת להתחיל שיחה. אנשים מרגישים פחות מאוימים כשהם יכולים לדבר בזמן שהם מסתכלים קדימה במקום לשמור על קשר עין.
עוד מ- Family Fun
איך להכין צעצוע מטפס מחרוזות משלך
יצירות כיף של קוביות קרח קיץ לילדים
5 מלאכות בהשראת ספרי ילדים אהובים
