Abbiamo tutti sentito dire che è meglio dare che ricevere, ma è così? L'allenatore del successo personale Julie Jordan Scott ci spiega perché dovre...
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Ci vuole un po' di impegno per impegnarsi in una dieta. Faccio bene quando i miei pasti sono pianificati. So esattamente cosa mangiare e quando. Il...
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Come stai andando con i buoni propositi per il nuovo anno? Forse hai deciso di mangiare meno carboidrati, o di mangiare meno grassi, di fare più es...
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Jul 26, 2023
Trent'anni fa, ho iniziato a dispensare pensieri e consigli su un'alimentazione sana attraverso questa rubrica settimanale. L'anno era il 1976 e la...