La maggior parte dei genitori concorda sul fatto che le mattine possono essere un momento frenetico, specialmente quando si cerca di motivare i bambini assonnati! Elimina lo stress dalla tua routine con questi modi approvati dalla mamma per motivare i bambini ad alzarsi dal letto e uscire di casa la mattina.
Se le tue prime ore del mattino sono piene di frustrazione, ansia e addirittura miseria, ecco alcuni suggerimenti per far ripartire i tuoi figli e farli uscire di casa con il minimo sforzo.
1
Imposta una routine
Una routine pianificata con cura può essere un vero toccasana per i bambini che tendono a perdere tempo al mattino. Assegnando i compiti mattutini a ciascun membro della famiglia, puoi eliminare qualsiasi confusione su ciò che deve essere fatto prima che tutti escano di casa.
Alcune faccende assegnate potrebbero includere dar da mangiare al cane, disporre le ciotole per la colazione e prendere i pacchi del pranzo dal frigorifero. La maggior parte delle persone lavora meglio quando sa cosa ci si aspetta da loro e le congetture vengono eliminate; questo vale anche per i bambini. Tuttavia, assicurati che l'elenco delle faccende non sia troppo lungo, il che può provocare l'effetto opposto.
2
Pianificare in anticipo
L'approccio migliore per disinnescare il caos mattutino è organizzarsi la sera prima. Meno i tuoi figli dovranno affrontare al mattino, più agevole sarà la transizione. Alcuni compiti della "notte prima" includono mettere fuori i vestiti per il giorno successivo, occuparsi della corrispondenza scolastica e riempire gli zaini.
3
La temuta sveglia
Anche i bambini piccoli dovrebbero abituarsi alla pratica di svegliarsi con una sveglia. Acquista una sveglia adatta ai bambini per introdurla nel loro ambiente. Imposta la sveglia di tuo figlio qualche minuto prima della tua, così avrà l'opportunità di sentirla suonare e rispondere e avrà anche un po' di tempo in più per oziare a letto o leggere un libro. Una volta che la sveglia è suonata, tuo figlio avrà avuto quei pochi minuti in più prima che inizi la vera pressione.
Per chi ha il sonno molto pesante, come gli adolescenti, posiziona una sveglia fuori dalla porta della loro camera da letto in modo che la festa designata debba effettivamente alzarsi dal letto per spegnerla.
4
Mantieni la colazione semplice
Alcuni bambini non sono grandi mangiatori di colazione e qualsiasi discussione in corso sul fattore colazione può effettivamente essere dannosa per l'intero umore del routine mattutina. Se tuo figlio si oppone alle offerte standard per la colazione, continua a provare cibi diversi finché non trovi qualcosa di facile e veloce che mangerà. Tutte le parti coinvolte trarranno vantaggio dalla risoluzione di questo argomento una volta per tutte.
Alcuni cibi per la colazione semplici ma nutrienti includono salsa di mele, frutti di bosco, formaggio grigliato, miscele istantanee in polvere per la colazione, formaggio e cracker o macedonia.
5
Il dilemma dei vestiti
Niente può trasformare una mattinata di sole in un incubo più velocemente del dilemma dei vestiti. I bambini e le ragazze in particolare possono trovare estremamente difficile decidere cosa indossare. Per evitare questa situazione, chiedi a tuo figlio di scegliere i vestiti la sera prima, compresi indumenti intimi e calze. Per fare un ulteriore passo avanti, chiedi a tuo figlio di scegliere un vestito alternativo nel caso in cui cambi idea sulle scelte originali. Assicurati di essere chiaro, le scelte includono solo i due abiti preselezionati per quel giorno - nessun sostituto!
6
Bandire la TV e il computer
Qualsiasi forma di intrattenimento elettronico, inclusi TV, videogiochi o computer, dovrebbe essere vietata durante la corsa mattutina. Evita di lasciare che i tuoi figli accendano la TV o il computer anche se hanno finito di prepararsi e hanno qualche minuto libero. Sfortunatamente, una volta coinvolti, potrebbe essere difficile farli chiudere quando richiesto. Rimani fermo su questo e disinnescare qualsiasi argomento che possa sorgere da questo scenario.
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7
Crea un sistema di ricompense
Niente può stimolare il comportamento di un bambino come un sistema di ricompense ben congegnato. Se la tua routine mattutina ha raggiunto un punto che temi le mattine, un sistema di ricompense potrebbe metterti in carreggiata.
In primo luogo, determina quali sono i maggiori fattori che contribuiscono alla tua mattinata. Se le capacità di gestione del tempo di tuo figlio sono un problema, determina quanto tempo dovrebbe impiegare tuo figlio per vestirsi, lavarsi e fare colazione. Usa questa cifra come base per iniziare il "migliore personale" di tuo figlio su base settimanale. Crea un piccolo grafico per tenere traccia dei "tempi" migliori personali di tuo figlio ogni mattina. Se il bambino ha raggiunto l'obiettivo più di una volta entro la fine della settimana, viene incoraggiato un piccolo premio come una gita per un gelato, un libro o un regalo.
Con un po' di pianificazione anticipata e intraprendenza, puoi avviare tuo figlio a cooperare e vincere il caos mattutino nella tua famiglia.
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