10 cose necessarie per la mamma incinta – SheKnows

Il corpo ha un modo divertente di prepararsi alla tarda notte e al primo mattino della genitorialità, e si chiama insonnia da gravidanza. C'è una buona probabilità che tu combatterai con indigestione notturna, nausea, bruciore di stomaco e frequenti viaggi in bagno durante la gravidanza, che ha un modo di far sembrare gli occhi stanchi e stanchi. Ti suggeriamo di trovare una buona crema per gli occhi, come Ava Anderson's Eye Cream (Ava Anderson, $ 20), per lenire i tuoi occhi stanchi, che tornerà utile anche quando arriva il bambino.

La ricerca su Google può essere un ottimo strumento per le donne incinte che vogliono sapere cosa succede dentro di loro corpi, ma l'enorme quantità di informazioni disponibili online e nelle librerie è sufficiente per sopraffare i nuovi mamme. Ti consigliamo di acquistare solo un buon libro sulla gravidanza per guidarti attraverso i mesi, piuttosto che riempirti la mente di troppe informazioni. Dai un'occhiata al best-seller perenne

Che cosa aspettarsi quando si aspetta per molte buone informazioni in un unico posto.

Mentre il tuo corpo si trasforma e si allunga in una forma irriconoscibile, per poi tornare alla sua forma precedente in nei mesi successivi all'arrivo del bambino, inizierai a capire quanto siano importanti gli indumenti intimi di transizione. ClessidraAngelo include reggiseni premaman per le tue ragazze in crescita, fasce per il ventre per il tuo pancione e serbatoi di compressione per la transizione post-gravidanza alla tua taglia normale.

Dimentica di suonare musica classica al tuo bambino mentre è nel grembo materno: se vuoi fare una cosa ogni giorno per aiutare il tuo piccolo a crescere grande, forte e intelligente, assicurati di prendere un vitamina prenatale ogni giorno. Molti medici raccomandano anche alle donne in gravidanza di prendere in considerazione l'assunzione di un integratore di DHA oltre alla vitamina prenatale come un modo per aumentare lo sviluppo del cervello e degli occhi.

Potresti spendere una vita di risparmi su Groupon per lo yoga prenatale (che probabilmente entrerà nella tua lista di cose da fare, fino a quando non saranno ricordato poco prima del primo compleanno del bambino), oppure potresti acquistare uno o due buoni DVD da tenere a portata di mano per la tua forma fisica prenatale routine. Incinta Fitness offre DVD e una community online di altre donne incinte che vogliono mantenersi in forma.

Ci sono un'abbondanza di cuscini per la gravidanza per alleviare il disagio durante il sonno, ma il nostro suggerimento è di trovarne uno che non faccia alzare il tuo partner dal letto con la sua enorme circonferenza. Il BellyResto il cuscino (Amazon, $ 50) è piccolo per quanto riguarda i cuscini per la gravidanza, ma abbraccia i fianchi e la schiena in tutti i punti giusti per limitare il dolore prima di coricarsi.

Anche per le donne che non sono incinte, l'olio di cocco è semplicemente una roccia. Il prodotto ha un profumo fresco e leggero e fa un lavoro favoloso di idratazione della pelle senza lasciare residui di grasso. Sebbene il prodotto non faccia nulla per prevenire le smagliature (e scusate, signore, non esiste un prodotto del genere), l'olio di cocco fa un buon lavoro nel ridurre i pruriti della pelle secca e tesa. Guardare Crema idratante all'olio di cocco extra vergine biologico,

Non importa quali siano le tue aspirazioni per il primo trimestre, la gravidanza e i tacchi alti sfortunatamente non si abbinano bene. È consigliabile trovare almeno un paio di scarpe comode davvero buone da indossare al lavoro in modo da non passare la giornata a imprecare contro te stesso. Aetrex ha una varietà di scarpe incredibilmente comode per il lavoro e il gioco che non lasceranno le dita dei piedi urlanti alla fine della giornata.

Molte donne incinte si lamentano di sentirsi annebbiati alla testa per gran parte della gravidanza. Possiamo dare la colpa”cervello del bambino” sui cambiamenti ormonali e biochimici della gravidanza, ma è possibile sentirsi un passo avanti a quelle pazze sensazioni scrivendo appuntamenti e promemoria in un'agenda giornaliera quando un pensiero entra - e inevitabilmente lascia - il tuo mente.

Avere un bambino cambia tutto. Goditi i nove mesi che trascorri a filtrare la vita dentro di te rilassandoti il ​​più possibile e prendendoti del tempo con il tuo partner. Una luna di miele è un ottimo modo per farlo. Metti da parte del tempo con tuo marito per le vacanze, dormi e parla di qualsiasi cosa tranne il bambino.