Sebbene il giorno di San Valentino sia stato a lungo conosciuto come la festa selvaggiamente celebrata con scatole giganti di cioccolatini e cuori di caramelle, il Giorno dell'Amore è intrinsecamente uno dei più salutari vacanze. Cioè, se decidi di raggiungere vegano cibi afrodisiaci e lasciare le caramelle alla porta. Ecco cinque dei cibi vegani di San Valentino più salutari e sexy.
Sebbene San Valentino sia noto da tempo come la festa selvaggiamente celebrata con scatole giganti di cioccolatini e cuori di caramelle, il Giorno dell'Amore è intrinsecamente una delle feste più salutari. Cioè, se decidi di prendere cibi afrodisiaci vegani e lasciare le caramelle alla porta. Ecco cinque dei cibi vegani di San Valentino più salutari e sexy.
I 5 cibi vegani più salutari di San Valentino
1. lamponi
Le fragole ricoperte di cioccolato possono essere di gran moda a San Valentino, ma i lamponi sensuali e succosi (che sono raramente inzuppati), non solo sono ipocalorici, ma sono anche una gustosa fonte di manganese, vitamina C e fibra. Sgranocchiare queste gemme rosse ricche di antiossidanti come dessert e passare la torta al cioccolato senza farina.
2. mandorle
Un simbolo di fertilità e una ricca fonte di proteine, fibre e grassi salutari per il cuore, le mandorle possono essere gettate in un'insalata, macinate in una farina per un dessert sexy, o dar da mangiare al tuo amante con piccoli morsi del cioccolato vegano più fondente (più sano) che puoi trova.
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3. hummus
Forse non è il primo cibo vegano di San Valentino che viene in mente, ma l'hummus – o più specificamente i ceci – è stato usato per secoli per migliorare le prestazioni sessuali. Ricco di fibre e proteine tra le altre vitamine e minerali, l'hummus è un pasto vegano salutare per il cuore che può anche ridurre il rischio di cancro, diabete e aumento di peso. Per l'ultima esperienza vegana di San Valentino, nutritevi l'un l'altro di hummus usando solo le dita.
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4. Prugne secche
La leggenda narra che Eros abbia immerso le sue frecce nel succo di prugna prima di mirare ai suoi bersagli d'amore. Le prugne secche, meglio conosciute come prugne, sono ricche di antiossidanti e potassio e una grande fonte di fibre, rendendo questi frutti succulenti un bocconcino salutare per il cuore e contro il cancro. Aggiungi le prugne secche alla cena o al dessert vegano di San Valentino o rendile una parte squisita del tuo romantico "mattina dopo" colazione a letto.
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5. Avocado
Un delizioso frutto a polpa verde, gli avocado sono maturi con grassi e fibre salutari per il cuore. A forma di grembo materno ma nato anche da quello che gli Aztechi chiamavano “l'albero dei testicoli”, l'avocado è stato a lungo considerato un frutto erotico. Taglialo a dadini in un'insalata, guarnisci un piatto con fette di avocado o frullalo con olio d'oliva ed erbe per una deliziosa salsa vegana.
Qual è il tuo cibo vegano preferito per San Valentino? Dicci sotto!
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