Ecco la cosa sul cambiamento: succede ogni giorno, che tu dirigi quel cambiamento o meno. Alcuni cambiamenti sono buoni. Altri non tanto. Il punto è che non è davvero una scelta. Nessuno ottiene un passaggio dal dover affrontare transizioni e perdite di posti di lavoro, morte e divorzio.
Ogni volta che ho fatto grandi cambiamenti nella mia vita che ho scelto e iniziato, mi sono sentito forte e vivo. Ma quando ti accadono cose che non volevi particolarmente o che non vedevi arrivare, è terrificante e comporta un periodo di dolore. È quello che fai dopo che conta di più. Ecco cinque consigli per gestire e cavalcare il toro del cambiamento.
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1. Consenti al cambiamento di accadere
Dopo un ragionevole periodo di dolore, rabbia o shock, cerca di smettere di agitarti o di lottare affinché le cose rimangano come erano. Accetta che la vita ti stia offrendo una nuova mano. C'è della bontà in esso, quindi trova la bontà e accetta ciò che è. Smettila di resistere e di desiderare che le cose siano diverse, non perché non lo desideri, ma perché non ti stai aiutando così. Rimani concentrato sulla situazione attuale e trova il modo di tuffarti e nuotare con la corrente. Ti sentirai meglio.
2. Trova la gioia
Fai un elenco di tutte le cose che ti vengono in mente e che ti rendono felice: ballare, film, massaggi, leggere o prendere un caffè con gli amici. Fai la lista quanto vuoi. Tieni l'elenco pubblicato vicino al tuo letto e assicurati di trovare il tempo per almeno una di queste cose ogni settimana. Questo ti manterrà sano di mente. Ti meriti la felicità e solo tu puoi dare la priorità e rendere questi piccoli premi parte della tua lista settimanale di cose da fare.
3. Accetta il fallimento come una parte necessaria della vita
È utile ricordare che falliremo tutti, alcuni di noi più di altri. Se non fallisci, non hai corso abbastanza rischi, e se non corri rischi, non otterrai mai nulla di simile ai tuoi sogni, o qualcosa di buono, punto. Il fallimento è solo la quota di iscrizione a una vita più vissuta.
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4. Riorganizzarsi e fare il check-in
La consapevolezza di sé è necessaria quando ci si trova di fronte al cambiamento. Fare elenchi.
- Come voglio che siano i prossimi cinque anni?
- Cosa non voglio mai più?
- Cosa manca?
- Di cosa ho più bisogno nella mia vita?
- Cosa voglio di meno?
- C'è un modo per spostare la nave (della tua vita) in un'altra direzione? (Sogna in grande a questo punto.)
- Qual è il rischio?
- Quanto costerà?
- È ora?
Sarà spaventoso e sarà difficile. Ma immagina quanto sarà grande tra cinque anni se riuscirai a farcela.
5. Ascolta la tua intuizione
Ci sono solo poche volte nella tua vita in cui la tua anima ti parla. Ci vuole un certo tipo di ascolto tranquillo per sentire il gentile tamburellare della sua saggezza. Lo sento come un sapere, e non proviene da un luogo logico o pensante. A volte è scomodo o va contro ciò che pensi di volere, ma nella mia esperienza, questa voce non è mai sbagliata. Quando senti la chiamata - a un'altra persona, a un tipo di lavoro o ad avviare un'attività, alla vera direzione della tua vita - segui il tuo istinto. Non ti porterà mai fuori rotta. Probabilmente ti sta spingendo verso il tuo corso.
La reinvenzione personale è difficile, specialmente quando ti viene imposta. Trovo che aiuti ricordare che le transizioni fanno parte della vita. Ne sperimenteremo molti nella nostra vita. I migliori sono quelli che inizi tu stesso, e se non li hai iniziati tu, la cosa migliore che puoi fare è prima accettarli e poi abbracciarli.
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