Dopo l'anno che abbiamo trascorso, speriamo tutti che il 2021 sia molto diverso. Per alcuni, ciò significa assicurarsi di migliorare le proprie abitudini alimentari. Sappiamo tutti che la maggior parte di noi si è concessa la giusta dose di panificazione durante la quarantena, e mentre allontanarsi da una dieta sana durante una pandemia non è nulla di cui vergognarsi; molti sono pronti per iniziare a incorporare più frutta e verdura nella loro dieta. Il comfort food è stato fondamentale durante il lockdown e non si può negare che il cibo che mangiamo abbia un impatto sul nostro atteggiamento. Chrissy Teigen appena condiviso il suo Mango-Avocado frullato o come lo chiama lei - un frullato che non fa schifo, e questo è solo la bevanda di cui avevamo bisogno per riprendere la nostra routine di salute.
Questo frullato è la bevanda leggera perfetta che ti tratterrà fino all'ora di pranzo e Teigen ha notato nella sua newsletter Cravings che non la appesantisce. La bevanda vegana sembra così soddisfacente e sembra la spinta mattutina perfetta che ti farà sentire rinfrescato e pronto per iniziare la giornata.
Il frullato include mango, yogurt alla vaniglia e latte (Teigen scrive che puoi usare avena, mandorle, anacardi o "sì, puoi fare i latticini"). Un altro ingrediente che Teigen include è una piccola porzione di un avocado maturo, che è fondamentalmente un sogno che diventa realtà per gli amanti della colazione con avocado. Si dice che l'avocado aggiunga ulteriore cremosità e il nostro motto per i frullati è sempre: più cremoso, meglio è.
Ci vogliono solo cinque minuti per montare questo frullato nel frullatore, ma se preferisci puoi sempre prepararlo la sera prima e servire come prima cosa al mattino.
Ottieni Chrissy Teigen's La ricetta dell'avocado al mango.
Prima di andare, dai un'occhiata la nostra presentazione sotto:
