She Knows

10 latihan fungsional teratas untuk kebugaran seluruh tubuh – SheKnows
10 latihan fungsional teratas untuk kebugaran seluruh tubuh – SheKnows
Sep 27, 2021

Jika Anda belum pernah mendengar tentang kebugaran fungsional sebelumnya, Anda mungkin baru saja menemukan jenis latihan baru yang bisa menendang p...

Tekanan darah dan kesehatan Anda – SheKnows
Tekanan darah dan kesehatan Anda – SheKnows
Sep 27, 2021

Tubuh Anda adalah instrumen yang luar biasa. Rasa sakit dan nyeri yang Anda derita melalui sinyal bahwa ada sesuatu yang salah, tetapi bagaimana de...

Latihan Kettlebell: 5 Gerakan dinamis untuk kebugaran seluruh tubuh – SheKnows
Latihan Kettlebell: 5 Gerakan dinamis untuk kebugaran seluruh tubuh – SheKnows
Sep 27, 2021

Jika Anda menginginkan latihan seluruh tubuh yang cepat dan efektif, ambil kettlebell dan mulailah bergerak. Latihan kettlebell lima gerakan ini, d...

10 Tas Gym Penting untuk Musim Panas – SheKnows
10 Tas Gym Penting untuk Musim Panas – SheKnows
Sep 27, 2021

Cuaca yang menghangat membuat kami memiliki celana pendek dan musim bikini, membuat kunjungan kami ke gym menjadi semakin penting. Apakah Anda baru...

Apakah keluarga Anda mendapatkan cukup protein? - Dia tahu
Apakah keluarga Anda mendapatkan cukup protein? - Dia tahu
Sep 27, 2021

Anda tahu semua tentang makan pelangi dan memberi lima buah dan sayuran sehari, tetapi apakah keluarga Anda cukup makan? protein? Saat Anda bepergi...

Musim dingin, cuaca, dan penurunan berat badan – SheKnows
Musim dingin, cuaca, dan penurunan berat badan – SheKnows
Sep 27, 2021

Tidak perlu tinggal di Lingkaran Arktik di tengah musim dingin untuk merasakan efek sinar matahari yang terlalu sedikit pada suasana hati, makan, d...

5 Cara untuk Memperbaiki Pola Makan Anda – SheKnows
5 Cara untuk Memperbaiki Pola Makan Anda – SheKnows
Sep 27, 2021

Memperbaiki pola makan Anda tidak selalu mudah. Godaan ada di mana-mana – di pesta, dalam perjalanan pulang, dan bahkan di kantor – dan itu dapat m...

Kendalikan hasrat Anda – SheKnows
Kendalikan hasrat Anda – SheKnows
Sep 27, 2021

Jika Anda menemukan Anda menyerah pada keinginan Anda, berikut beberapa saran tentang cara mengendalikannya sehingga Anda dapat mempertahankan renc...

8 cara mengatasi kesedihan setelah tragedi nasional – SheKnows
8 cara mengatasi kesedihan setelah tragedi nasional – SheKnows
Sep 27, 2021

Ketika kehilangan terjadi melalui tragedi dalam keluarga atau komunitas Anda, orang-orang mengalami rasa trauma, secara kolektif merasakan sakit da...

Makan seperti seorang Olympian – SheKnows
Makan seperti seorang Olympian – SheKnows
Sep 27, 2021

Atlet yang bersaing di masa mendatang permainan musim panas bahan bakar tubuh mereka dengan makanan sehat dan kebiasaan diet yang akan membantu mer...