Introvert mendapatkan reputasi buruk. Stereotip populer cenderung benar-benar menyinggung. Beberapa orang percaya bahwa introvert itu canggung dan kesulitan berhubungan dengan orang lain. Orang lain percaya menjadi seorang introvert berarti menjadi penyendiri atau antisosial.
Semua asumsi ini tidak bisa jauh dari kebenaran, dan ada satu klarifikasi besar yang perlu dibuat: Menjadi seorang introvert adalah bukan hal yang sama dengan menjadi antisosial, kata Dr. Arnie Kozako, psikoterapis, asisten profesor klinis dalam psikiatri di University of Vermont College of Medicine dan penulis Introvert yang Terbangun.
Dr. Kozak adalah seorang introvert yang memproklamirkan diri, dan bukunya berfokus pada pemberdayaan introvert untuk menggunakan perhatian dan meditasi sebagai sarana belajar bagaimana menggunakan kekuatan mereka. Berbicara dengan Dia tahu, ia tidak hanya mengklarifikasi perbedaan utama antara menjadi seorang introvert dan menjadi antisosial, tetapi ia juga memberikan gambaran tentang bagaimana introvert berfungsi dalam situasi sosial.
Lagi: 30 Kutipan indah tentang keajaiban persahabatan
1. Menjadi antisosial adalah kondisi klinis; menjadi introvert adalah sifat kepribadian.
“Seseorang yang antisosial pada dasarnya adalah seorang psikopat; itu adalah kondisi klinis yang memiliki komponen genetik,” jelas Dr. Kozak.
Ini dibandingkan dengan introvert, yang sangat mampu berhubungan dengan orang lain dengan cara yang sehat. Menjadi introvert hanyalah sebuah kepribadian sifat, bukan kondisi klinis, dan komponen tunggal dari apa yang membuat seseorang unik.
2. Introvert dilengkapi dengan keterampilan yang dibutuhkan untuk bersosialisasi dan membangun hubungan; individu antisosial tidak dapat berhubungan dengan orang lain dengan cara yang sehat.
“Orang antisosial secara teknis adalah seseorang yang menentang masyarakat, yang tidak memiliki empati terhadap orang lain,” kata Dr. Kozak. “Kebanyakan introvert adalah orang yang sangat sosial. Mereka punya teman, mereka senang menghabiskan waktu bersama orang-orang dan mereka memiliki kapasitas untuk berempati.”
Sebaliknya, introvert lebih selektif tentang kehidupan sosial mereka. Situasi tertentu bisa sangat menguras tenaga bagi para introvert, sehingga mereka mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk mengisi ulang agar merasa segar kembali setelah situasi sosial yang sangat melelahkan.
Lagi: 11 Tanda bahwa teman Anda sebenarnya adalah seorang toxic mess
3. Orang yang antisosial dapat menjadi ekstrovert dan sangat terbuka.
“Beberapa orang antisosial adalah pembunuh berantai, seperti Ted Bundy, dan dia sangat sosial,” kata Dr. Kozak. Ted Bundy adalah salah satu pembunuh berantai Amerika yang paling terkenal. Ketika dia dieksekusi pada tahun 1989, dia terbukti bertanggung jawab atas 36 pembunuhan dan banyak yang percaya dia sebenarnya terkait dengan lebih dari 100 pembunuhan. Ted memiliki reputasi sebagai orang yang sangat aktif baik secara sosial maupun politik, dan sangat percaya diri dan ramah sehingga orang-orang yang mengenalnya terkejut mengetahui amukan pembunuhannya.
“Mereka masih memiliki ciri kepribadian lain. Anda bisa menjadi orang antisosial yang ekstrovert atau orang yang antisosial yang introvert,” urai Kozak.
4. Introvert menikmati hubungan yang mendalam dengan orang-orang yang dekat dengan mereka, sementara individu antisosial tidak dapat merasakan empati.
Introvert biasanya menikmati kumpul-kumpul kecil - mereka memiliki keterampilan sosial dan mereka merasakan hubungan yang mendalam dengan orang-orang yang dekat dengan mereka. Introvert lebih selektif tentang bagaimana mereka bersosialisasi, dan membutuhkan periode kesendirian untuk merawat diri mereka sendiri, menurut Kozak.
Ini dibandingkan dengan orang-orang yang antisosial: Mereka tidak dapat terhubung atau merasakan empati dan kadang-kadang akan bertindak dengan cara yang merusak atau bertentangan dengan norma-norma sosial.
Ketika kami berbicara, Kozak juga berbagi kesalahpahaman umum lainnya tentang introvert. Dia berbagi bahwa banyak yang bingung menjadi introvert dan asosial. Sementara semua orang asosial adalah introvert, hanya sebagian kecil dari introvert yang asosial. Seseorang yang asosial, seperti seorang introvert, memiliki keterampilan yang diperlukan untuk bersosialisasi dengan orang lain - mereka hanya memilih untuk tidak melakukannya. Orang yang asosial akan memilih untuk tidak bersosialisasi, dan akan digambarkan sebagai penyendiri.
Lagi: 20 Kutipan manis tentang saudara perempuan
5. Introvert tidak perlu diperbaiki atau diajarkan untuk menjadi berbeda.
Tidak hanya tidak ada yang salah dengan menjadi seorang introvert, tetapi juga ada banyak kekuatan yang hanya bisa ditawarkan oleh para introvert kepada dunia. Penting untuk dipahami bahwa introvert tidak perlu diperbaiki, atau belajar berperilaku seperti ekstrovert. Sebaliknya, introvert harus menghormati siapa mereka, selektif tentang situasi sosial yang mereka hadapi dan menghabiskan banyak waktu dalam kesendirian merawat diri mereka sendiri.
Jadi, apakah Anda sendiri seorang introvert atau Anda dekat dengan seorang introvert, ketahuilah ini — menjadi seorang introvert tidak seperti menjadi antisosial. Rangkullah para introvert dalam hidup Anda dan rayakan sifat kepribadian ini yang memberi mereka pandangan unik tentang dunia.
Sebelum Anda pergi, periksa tayangan slide kami di bawah:
