Jadi Anda punya pijat setan untuk pacar? Hebat, selamat datang di klub! Terima kasih kepada para ahli kami, kami benar-benar mendukung Anda dan (secara harfiah!) dalam hal memberikan gosokan terbaik, seperti, selamanya.
1
Mengatur adegan
Jika Anda benar-benar ingin mencetak poin brownies ekstra dengan pria Anda dan menciptakan kembali pengalaman spa di rumah, penting untuk mengatur adegan dengan menyalakan beberapa lilin, menyalakan musik santai dan/atau menyalakan air mancur, saran terapis pijat berpengalaman dan penulis buku Kabinet Pengobatan Alternatif, Kathy Gruver, Ph.D.
Namun, Laurie Towers memperingatkan, pemilik studio pijat olahraga terkenal yang berbasis di NY Keuntungan Fisik, pilihan musik Anda harus dapat didengar tetapi sama sekali tidak mendikte dinamika atau suasana rubdown Anda. “Pilih lokasi atau ruangan yang cukup hangat jika iklimnya sejuk, dan cukup sejuk jika lebih hangat,” tambahnya. Ini akan memastikan relaksasi dan kenyamanan mutlaknya, dijamin.
2
Berhubungan
dengan tubuhnya
Semakin banyak Anda tahu, semakin banyak pemijat Anda, serius! “Memahami otot apa yang terhubung di mana dan bagaimana mereka menempel pada sendi dapat menjadi bonus tambahan untuk melakukan pijatan,” kata Gruver. “Untuk atlet dan pria dengan pekerjaan fisik khususnya, pengetahuan ini akan memungkinkan Anda untuk tidak hanya membuatnya rileks tetapi juga membantunya berfungsi lebih baik dan mengurangi rasa sakitnya,” yang kami yakin dia akan menyukainya.
3
Jangan gunakan obat generik
lotion tangan
Anda mungkin sudah memiliki beberapa di rumah Anda, jadi ini mungkin pilihan yang paling nyaman, tetapi menurut Michele Merhib, terapis pijat berlisensi dan pendiri Pijat Terapi Elemen, kandungan airnya tinggi di lotion tangan dan sangat sedikit meluncur, suatu keharusan untuk pijatan yang mengalir. Dengan demikian, Anda mungkin kehabisan lotion itu sebelum menyelesaikan pijatan penuh! Tidak ada bueno.
4
Gunakan minyak kelapa murni
Klik di sini untuk mempelajari
cara membuat 12 produk kecantikan murah di rumah.
Minyak kelapa murni sangat bagus untuk kulit Anda, memiliki banyak manfaat kesehatan dan dapat ditemukan di sebagian besar toko bahan makanan, catatan Terry Winters, terapis pijat bersertifikat dan instruktur terapi pijat di Everest College di Alhambra, California. “Itu datang dalam toples dan tetap kokoh hingga sekitar 76 derajat. Karena itu, lebih mudah ditangani daripada minyak dalam bentuk cair. Jika Anda tinggal di daerah dengan iklim yang lebih hangat, simpan toples di lemari es Anda agar tidak meleleh, ”sarannya.
Apa pun minyak pijat yang Anda pilih, ingatlah bahwa pria tidak ingin aroma mawar bertahan lama setelah pijatan mereka selesai, kata Towers. Basis minyak mineral ringan memiliki sedikit aroma yang sangat samar dan merupakan pilihan yang bagus juga.
5
Semakin berbulu pria, semakin banyak minyak pijat yang Anda butuhkan
Untuk pria yang sangat berbulu, Anda harus mengoleskan minyak sebanyak yang diperlukan untuk mencegah Anda menarik rambutnya dan untuk memudahkan Anda meluncur di atas kulitnya, kata Towers. “Pijat ke arah tumbuhnya rambut, bukan melawannya. Jika tidak, ini akan dengan cepat menjadi iritasi dan Anda akan segera kehilangan potensi relaksasi dalam sesi Anda.
6
Bicaralah
Komunikasi adalah kuncinya! “Buat dialog terbuka tentang area mana yang mungkin terasa sakit, apa yang terasa enak dan apa yang tidak, dan apakah tekanannya terlalu banyak atau tidak cukup sehingga Anda tidak menyakitinya,” desak Gruver.
7
Gunakan berat badan Anda untuk menambah tekanan
Sangat mudah untuk cepat lelah menggosok pria Anda. Namun, untuk memperkuat tangan Anda dan memungkinkan Anda memijat untuk jangka waktu yang lebih lama, saran Winters bersandar ke jaringan dan menekannya dengan tangan Anda sambil memberikan tekanan dengan berat badan Anda. Dengan begitu, Anda tidak akan lelah hanya dengan menggunakan tekanan dari kekuatan tangan Anda untuk melakukan sebagian besar adonan. Anda juga dapat mencoba memijat dengan siku, lengan bawah, dan buku-buku jari untuk mengistirahatkan tangan Anda, tambah Gruver.
Lebih banyak saran pijat
Manfaat kecantikan yang mengejutkan dari pijat
Bagaimana memberi pasangan Anda pijatan yang luar biasa?
Pijat DIY untuk otot yang sakit
