Lupakan snack bar yang dibeli di toko itu! Ketahui apa yang masuk ke tubuh Anda dengan membuatnya sendiri di rumah. Dikemas dengan cranberry, almond, dan tahu, bar ini adalah camilan "kapan saja" yang mengenyangkan.
Siapa bilang tahu harus hambar dan hambar? Dengan bantuan dari Kashi Sereal Honey Almond Flax dan beberapa bahan lainnya, Anda dapat membuat snack bar bergizi Anda sendiri di dapur Anda sendiri.
Snack bar tahu buatan sendiri ini dikemas dengan biji-bijian, cranberry, dan almond. Mereka kenyal, tebal dan memuaskan. Ambil satu untuk camilan yang nyaman untuk mengekang nafsu makan Anda setiap saat sepanjang hari. Gunakan imajinasi Anda dan ganti kismis atau buah kering lainnya untuk menggantikan cranberry kering.
Bar makanan ringan tahu dengan Kashi
Menghasilkan sekitar 16 snack bar
Terinspirasi oleh Makan dengan baik
Bahan-bahan:
- 8 ons tahu sutra, tiriskan
- 1 telur besar
- 2/3 cangkir minyak canola
- 1/2 cangkir madu
- 1 sendok teh vanili
- 4 cangkir Kashi GoLean Crunch! Sereal, Madu Almond Rami, cluster hancur
- 1-1/2 cangkir cranberry kering
- 1/2 cangkir tepung serbaguna
- 1/2 sendok teh garam
- 2 cangkir oat masak cepat
Petunjuk arah:
- Panaskan oven Anda hingga 350 derajat F. Olesi loyang berukuran 15 x 10 inci dengan sisinya atau semprotkan dengan semprotan memasak.
- Tempatkan sereal, cranberry, tepung, garam, dan oat dalam mangkuk besar. Aduk agar tercampur dengan baik. Menyisihkan.
- Dalam blender atau food processor, haluskan tahu sutra, telur, minyak, madu dan vanili hingga halus.
- Lipat campuran tahu ke dalam campuran sereal dan aduk rata untuk menggabungkan.
- Letakkan adonan di atas loyang dan ratakan. Gunakan bagian belakang spatula untuk menekan dengan kuat.
- Panggang selama kurang lebih 20 menit, atau sampai bagian tengahnya keras.
- Dinginkan di rak kawat dan potong menjadi batangan.
Posting ini disponsori oleh Kashi.
Lebih banyak resep snack bar
Granola bar sehat buatan sendiri
Granola granola selai kacang cepat
Snack bar cokelat-oranye yang kenyal
