Membuat kepala mengantuk Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari bisa menjadi tantangan bahkan bagi orang tua yang paling berpengalaman sekalipun. Beberapa trik sederhana dapat membantu mereka bangun dan beraktivitas di pagi hari. Plus, beberapa lelucon menyenangkan bisa membuat mereka bergerak sedikit lebih cepat.
Trik untuk membangunkan anak di pagi hari
Membuat kepala mengantuk Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari bisa menjadi tantangan bahkan bagi orang tua yang paling berpengalaman sekalipun. Beberapa trik sederhana dapat membantu mereka bangun dan beraktivitas di pagi hari. Plus, beberapa lelucon menyenangkan bisa membuat mereka bergerak sedikit lebih cepat.
Berikut adalah cara favorit kami untuk membuat anak Anda bergerak, dan memulai pagi Anda dengan baik!
Rencanakan ke depan
Bersiap untuk hari baru harus dimulai pada malam sebelumnya. Dengan meluangkan beberapa menit di penghujung hari Anda untuk membantu anak-anak Anda mempersiapkan diri untuk hari berikutnya dapat membantu mengurangi kekacauan dan stres di pagi hari. Mintalah mereka merapikan pakaian mereka dan menyiapkan ransel mereka untuk dibawa keluar dari pintu. Jika ada kegiatan sepulang sekolah, siapkan juga barang-barang itu.
Ini dimulai dengan waktu tidur
Tidur malam yang baik sangat penting ketika bersiap untuk membangunkan anak-anak Anda di pagi hari. Seorang anak yang cukup istirahat siap untuk menaklukan hari baru, sedangkan anak yang lelah akan lesu dan sulit untuk dibangunkan. Menetapkan rutinitas waktu tidur yang konsisten adalah langkah pertama yang baik. Anak usia SD (5 sampai 12 tahun) membutuhkan rata-rata 10 sampai 11 jam tidur. Untuk menentukan waktu tidur yang baik, luangkan waktu yang Anda butuhkan untuk membangunkan anak Anda di pagi hari dan hitung mundur 10 hingga 11 jam. Batasi jumlah waktu layar yang didapat anak Anda saat ia menuju waktu tidur, dan dorong kebiasaan santai seperti bermeditasi atau membaca sebelum tidur.
Konsisten
Saat membangunkan anak di pagi hari, konsistenlah. Bangun tidur harus pada waktu yang sama setiap pagi sehingga mereka dapat membangun rutinitas. Rutinitas ini harus didiskusikan dan ditegakkan. Membiarkan terlalu banyak penyimpangan dapat membuat Anda siap untuk kekacauan dan amukan yang tidak perlu.
Menumbuhkan tanggung jawab diri
Sangat mudah bagi anak-anak untuk mengandalkan orang tua mereka untuk membangunkan mereka di pagi hari, tetapi Anda memiliki kesempatan di sini untuk membantu mengajari mereka tanggung jawab diri dengan membuat mereka bangun sendiri. Bahkan anak kecil pun dapat memanfaatkan jam weker. Bicaralah dengan mereka dan bantu mereka menentukan jam berapa untuk mengaturnya sehingga mereka siap untuk pergi di pagi hari. Jika mereka melewatkan sesuatu di pagi hari? Ingatkan mereka untuk mengaturnya sedikit lebih awal di waktu berikutnya.
Ketika semuanya gagal, bersenang-senanglah!
Bersenang-senanglah dan mainkan lelucon pada anak-anak Anda untuk membantu mereka bangun di pagi hari. Beberapa ide untuk dicoba:
- Atur semua jam di rumah beberapa jam ke depan dan beri tahu mereka bahwa mereka terlambat ke sekolah
- Ubah alarm mereka untuk berbunyi lebih awal
- Bangunkan mereka dengan musik yang keras dan menyenangkan
Anda mungkin juga menyukai
Rahasia lancarnya pagi sekolah
Bagaimana membuat hidup lebih mudah di pagi hari sekolah
10 Tips untuk membuat anak-anak keluar dari pintu
