Terlepas dari apa yang tertulis di kemasannya, adalah ide yang baik untuk makan sebelum mengambil kehamilan Anda, terutama jika mual menjadi semakin tak tertahankan. Selalu periksa dengan dokter Anda untuk memastikannya, tetapi biasanya makanan akan melapisi perut, sehingga vitamin tidak akan terlalu mengiritasinya.
5
Makan selagi bisa
Hanya karena mereka menyebutnya morning sickness bukan berarti itu hanya terjadi di pagi hari. Bagi banyak wanita bisa di kemudian hari atau kadang-kadang sepanjang hari. Jika Anda cukup beruntung untuk mengalami saat-saat mual tidak menjadi masalah, cobalah yang terbaik untuk makan makanan yang ramah perut, seperti roti panggang, buah-buahan, dan sayuran mentah. Mengisi ketika Anda bisa akan membantu melawan mual lebih lama.
6
Minum vitamin B6
Alami dan sangat efektif, vitamin B6 dapat membantu mengurangi rasa mual. Periksa dengan dokter Anda untuk mengetahui berapa banyak yang harus Anda konsumsi per hari, tetapi secara umum dibutuhkan dosis vitamin B6 yang sangat besar agar tubuh dapat mengambil lebih dari yang dibutuhkan atau seharusnya. Anda dapat meminum beberapa pil sehari jika itu membantu, selama praktisi Anda menyetujuinya. Ingat: Tubuh setiap wanita berbeda, jadi dokter Anda harus mengetahui semua yang Anda coba.
