Apa Tahun Baru Anda? resolusi terlihat seperti tahun ini? Apakah Anda berencana menetapkan satu atau dua tujuan — atau apakah Anda memiliki daftar panjang yang berisi lusinan ide?
Resolusi Tahun Baru saya tahun ini tidak rumit. Saya telah memutuskan untuk membuat daftar saya cukup pendek, jadi saya akan termotivasi untuk mencapai tujuan saya.
Berikut adalah daftar tujuh cara saya untuk menjadi lebih bahagia di tahun mendatang:
1. Jaga diriku lebih baik
Hidup saya sepertinya selalu dipenuhi stres, ketika saya berurusan dengan pekerjaan, hubungan, anak-anak, dan rumah saya. Saya akan menjaga diri saya lebih baik tahun ini dengan:
Makan makanan yang lebih sehat — Saya ingin mengurangi makanan kaleng dan olahan serta hal-hal yang dibuat untuk microwave. Saya berencana untuk makan lebih banyak makanan mentah seperti buah-buahan dan sayuran segar.
Berolahraga lebih banyak
- Saya perlu lebih banyak latihan. Saya akan mulai dengan lebih banyak keluar dan melakukan kegiatan seperti hiking, bersepeda, panjat tebing, berjalan dan berlari.
Istirahat yang cukup — Jika saya lebih banyak istirahat, saya bisa lebih waspada di tempat kerja, memiliki lebih banyak energi dan mampu bersenang-senang. Saya ingin mencoba hal-hal baru yang membantu saya rileks dan merasa lebih baik, seperti yoga, pijat, dan meditasi.
2. Biarkan masa lalu berlalu
Semua orang melewati masa-masa sulit dan tantangan, dan terkadang hubungan bisa terasa seperti roller coaster emosional. Konflik bisa datang dari keluarga Anda, pasangan Anda, anak-anak Anda atau teman Anda. Rasa sakit adalah hal yang sangat pribadi dan sulit untuk dihadapi, tetapi saya mencoba memikirkan bagaimana saya melihat situasinya. Jika suatu hubungan membuat saya merasa sedih, marah atau tidak bahagia, saya harus mempertimbangkan untuk move on. Kebahagiaan saya penting bagi saya dan saya tidak ingin membuang waktu memikirkan masa lalu yang tidak dapat diubah. Saya tahu saya akan merasa lebih baik jika saya mencoba untuk memaafkan mereka yang telah menyakiti saya.
3. Tetapkan prioritas dan tujuan
Setiap tahun baru membutuhkan perubahan prioritas dan tujuan. Saya suka memikirkan semua aspek kehidupan saya, karir saya, keluarga saya dan hubungan dekat saya dan memutuskan apa yang paling penting bagi saya. Pertama saya membuat prioritas saya, kemudian saya dapat menetapkan tujuan.
Satu hal yang penting bagi saya adalah memulai bisnis saya sendiri, jadi tujuan saya adalah belajar sebanyak yang saya bisa dapat tentang menjalankan bisnis dengan banyak membaca dan mencari tahu tentang hal-hal seperti pembiayaan dan pemasaran ide ide.
Prioritas saya yang lain adalah menemukan hubungan baru, jadi tujuan saya adalah menemukan cara baru untuk bertemu orang.
4. Hadapi ketakutanku
Saya pikir itu ide yang baik untuk menunjukkan ketakutan atau kekhawatiran yang saya miliki. Ketakutan seperti hambatan raksasa yang menghalangi saya untuk menyelesaikan sesuatu dan menjadi bahagia. Ketika saya melihat ketakutan saya dan mengevaluasinya, saya dapat membuat rencana tindakan untuk mengatasinya.
5. Lakukan apa yang membuatku bahagia
Dengan segala kemungkinan pekerjaan yang ada dan cara untuk mendapatkan pendidikan dan pelatihan, tidak ada alasan bagi siapa pun untuk terjebak dalam pekerjaan yang tidak mereka sukai, atau bahkan hubungan yang tidak berjalan. Saya tidak bisa memikirkan sesuatu yang lebih penting daripada menemukan pekerjaan impian saya, atau setidaknya pekerjaan bagus yang menantang dan menarik minat saya. Saya tidak ingin membuang waktu atau energi saya untuk melakukan sesuatu yang tidak penting bagi saya. Saya suka bekerja keras dan ingin itu bermakna.
6. Undang perubahan
Suka atau tidak suka, hidup saya selalu penuh dengan perubahan. Beberapa dari mereka alami, tetapi beberapa tidak terduga. Saya percaya penting untuk selalu terbuka dan siap untuk perubahan. Saya ingin mau mencoba hal-hal baru, mengeksplorasi minat saya dan memperluas wawasan saya. Beberapa perubahan tersulit dalam hidup saya telah membawa kepada saya hal-hal yang paling positif.
7. Terhubung lebih banyak dengan orang lain
Satu hal yang mudah dilakukan dalam hidup adalah masuk ke zona nyaman, sejauh orang yang Anda kenal dan yang Anda lihat dan ajak bicara setiap hari. Bagi kebanyakan orang, ini adalah segelintir teman yang mereka kenal dari tempat kerja atau sekolah. Salah satu cara untuk mengubah banyak hal di tahun yang akan datang ini adalah dengan berusaha memperluas kehidupan pribadi Anda. Setiap orang yang Anda kenal dan menghabiskan waktu bersama memengaruhi perasaan Anda tentang diri sendiri dan harapan yang Anda miliki tentang masa depan. Mengapa tidak menjangkau lebih banyak orang dan mencari teman baru?
Saya akan mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama, membantu saya merasa baik dan percaya pada saya. Kita semua perlu merasa dicintai dan didukung oleh teman dan keluarga. Hidup lebih baik dengan teman baik untuk berbagi pengalaman.
Saat saya memasuki tahun baru, saya akan mengingat ide-ide sederhana ini. Jika saya menjaga diri saya lebih baik, melepaskan masa lalu, menetapkan prioritas dan tujuan, menghadapi ketakutan saya, melakukan apa yang membuat saya bahagia, undang berubah dan terhubung lebih banyak dengan orang lain, saya mungkin menemukan bahwa tahun yang akan datang ini bisa menjadi tahun terbaik dan paling menarik bagi saya kehidupan.
