Eleanor Roosevelt terkenal (salah) dikutip mengatakan, "Lakukan satu hal setiap hari yang membuat Anda takut." Sementara itu sebenarnya Mary Schmich yang menulis kata-kata terkenal itu, intinya adalah: Ada baiknya keluar dari zona nyaman Anda dan mengambil risiko.
Kredit foto: Bart? omiej Szewczyk/iStock/360/Getty Images
Tantangan: lakukan sesuatu yang membuatmu takut
Mengapa? Ubah rutinitas dan lakukan sesuatu yang membuat Anda takut. Mengambil risiko yang diperhitungkan membantu Anda mengalami hal-hal yang tidak akan pernah Anda alami sebelumnya. Rangkul kupu-kupu di perut Anda dan lakukanlah.
Wanita kami bereaksi:
Akilah: Orang suka mengeluh tentang betapa mahalnya Kota New York. Dan tentu saja, harga sewanya hanya naik, tapi di mana lagi Anda bisa mendapatkan sepotong pizza seharga $1 seukuran badan Anda dan mani-pedi dengan harga $20?
Saya ingin — tidak, aku pantas — liburan kecil ini selama berbulan-bulan setelah mengalami musim dingin terlama dan terberat dalam hidupku. Teknisi kuku saya cukup sopan untuk tidak mengolok-olok kulit kering yang berlebihan, dan saya memilih warna pada kuku saya yang tidak pernah terpikirkan oleh saya: biru elektrik.
Saya unik dan aneh, tetapi apakah saya? itu aneh dan aneh? Apakah akan terlihat bagus dengan setiap pakaian? Saya tidak peduli. Saya membiarkan dia melakukan yang terburuk, dan saya senang mengatakan bahwa saya baik-baik saja dengan itu. Aku agak menyukainya, bahkan. Takut: 0, Akilah: 1.
Lauren: Saya takut untuk mengambil kelas latihan kelompok. Saya selalu ingin melakukannya, tetapi beberapa kali saya melakukannya, saya membodohi diri sendiri. (Ingat kelas langkah? Pengalaman saya masih menghantui saya.) Saya telah makan sehat dan berolahraga, tetapi saya sedikit bosan dengan rutinitas saya saat ini. Jadi saya memutuskan untuk keluar dari zona nyaman saya dan mengambil kelas cardio bola BOSU karena terlihat menarik. Saya tiba di sana tepat pukul 5:15 (ya, pagi) dan instruktur menyuruh kami mengambil tiga bola BOSU, beban, dan band latihan. Sisa kelas itu kabur dari keseimbangan, push-up, squat, jumping jacks… Aku kehilangan jejak semuanya. Sekitar jam 5:50 saya merasa ingin muntah, dan perasaan itu tidak hilang sampai kelas selesai pada jam 06:15. Saya hanya tersandung dan terpeleset beberapa kali, dan ketika selesai, saya tahu saya telah berolahraga dengan baik. Hari berikutnya saya bangun dengan sangat sakit, dan kebosanan gym saya hilang. Mungkin saya bahkan akan mengambil kelas lain... mungkin.
Debora: Aku melakukan sesuatu yang membuatku sedikit takut. Saya memiliki perselisihan dengan ibu mertua saya dan bukannya menghindari konfrontasi, saya sangat langsung dan mengatakan kepadanya apa yang salah. Saya biasanya sangat terbuka dan blak-blakan, tetapi ketika menyangkut dia, saya mencoba menghindari konflik. Kali ini, dia melakukan sesuatu yang tidak pengertian yang menyakiti perasaan saya dan bukannya menghindarinya atau membiarkannya pergi, saya benar-benar terbuka dan mengatakan kepadanya bahwa dia telah menyakiti perasaan saya. Itu membuat saya sakit perut untuk melakukannya, tetapi rasanya menyenangkan untuk membiarkan dia tahu bagaimana perasaan saya.
Seri Inspirasi Sehari-hari kami ingin menginspirasi Anda dengan cara-cara kecil untuk meningkatkan kehidupan Anda. Kami telah meminta 20 wanita untuk mengambil berbagai tantangan kecil dan membagikan hasil mereka. Lihat semua tantangan Inspirasi Sehari-hari kami di sini, dan bertemu para wanita di sini.
