Anjing menjadi mitra lari terbaik. Mereka selalu antusias dan termotivasi dan tidak akan pernah meremehkan Anda untuk berolahraga. Jadi, jika Anda memiliki anjing dan suka berlari, sepertinya tidak ada salahnya untuk mulai berlari bersama.
Masalahnya tidak semua anjing siap berlari. Mereka mungkin tidak siap untuk jarak yang Anda inginkan untuk berlari dan lebih buruk lagi, mereka mungkin tidak dapat tetap berada di sisi Anda (yang dapat membuat berlari dengan anjing Anda menjadi tantangan yang nyata).
Jika Anda ingin anjing Anda siap berlari dan memiliki pasangan lari yang selalu bersedia dan antusias, ikuti lima tips ini.
1. Sebelum Anda berlari, Anda harus berjalan dengan baik bersama-sama
Ini mungkin tampak jelas, tetapi itu akan menyelamatkan Anda dari banyak kesedihan (dan/atau frustrasi saat berjalan pulang) jika Anda mengambil langkah pertama ini. Sebelum Anda berpikir untuk berlari dengan anjing Anda, Anda harus terlebih dahulu mengajari anjing Anda berjalan dengan tali.
Anda ingin anak anjing Anda berlari di sisi kiri atau kanan Anda (pilih salah satu dan pertahankan) dengan moncongnya bahkan dengan tubuh Anda atau sedikit di belakang. Mulailah dengan tali pengikat biasa yang Anda pegang dengan tangan di samping (meniru cara Anda memegang tangan saat berlari). Miliki camilan (atau kibble) yang mudah diakses. Mintalah anak anjing Anda duduk di sebelah Anda terlebih dahulu, dan hadiahi dia dengan camilan. Buat dia memegang erat-erat duduk sebentar sebelum memberikan perintah untuk berjalan — seperti “Ayo pergi!" (pastikan untuk konsisten dengan perintah apa pun yang Anda pilih) — lalu mulailah berjalan ke depan, perlakukan anjing Anda agar tetap berada di dekat Anda.
Jika kaki anak anjing Anda berada di depan Anda, pastikan untuk segera berhenti dan usahakan agar lengan Anda tetap menempel di sisi tubuh Anda agar anak anjing Anda tidak terbiasa menarik. Tunggu sampai anak anjing Anda berbalik dan melihat ke arah Anda, lalu minta duduk. Hadiahi anak anjing Anda dengan beberapa camilan berturut-turut sampai ia fokus duduk dan menatap Anda. Setelah Anda mendapatkan perhatian anak anjing Anda, mulailah bergerak maju lagi. Dan ulangi.
2. Mulai lambat
Pada kenyataannya, lari pertama Anda bersama akan lebih seperti jalan biasa anak anjing Anda dengan beberapa menit jogging. Sama seperti Anda, anak anjing Anda perlu memulai dari yang kecil dan membangun jarak tempuhnya dari sana. Cobalah jogging selama beberapa menit setiap beberapa blok dan berhenti dan duduk kapan saja anak anjing Anda mulai menarik diri di depan Anda (semoga sebelum ia mendahului Anda). Lakukan ini untuk beberapa lari pertama, dan Anda tidak hanya akan terbiasa dengan gagasan untuk tetap berada di sisi Anda, tetapi juga membantu anak anjing Anda membangun daya tahan.
3. Bangun waktumu
Setelah Anda merasa yakin dengan kemampuan anak anjing Anda untuk tetap berada di sisi Anda dan kemampuannya untuk berlari, Anda bisa mulai menjalankannya selama 10 menit dan kemudian menambahkan 5-10 menit setiap minggu sampai Anda mencapai waktu yang Anda inginkan atau jarak. Sama seperti manusia, anjing membutuhkan waktu untuk membangun otot dan stamina, jadi bersabarlah dengan anjing Anda saat ia belajar beradaptasi dengan kecepatan dan langkah Anda.
Dan jangan lupa untuk membawa suguhan — Anda dapat memasukkannya ke dalam saku atau menggunakan tali dengan saku suguhan untuk memudahkan akses. Lanjutkan untuk menghargai perilaku yang baik dalam lari Anda saat anak anjing Anda membangun stamina dan terus menjadi mitra lari yang hebat untuk Anda.
4. Perhatikan sinyal anjing Anda
Meskipun Anda mungkin baik-baik saja berlari dalam suhu 100 derajat, anjing Anda kemungkinan besar tidak baik-baik saja. Anjing umumnya kurang toleran terhadap panas daripada manusia — kebanyakan dari mereka mengenakan mantel bulu yang cukup tebal! Jika Anda melihat anjing Anda terengah-engah, mulut terbuka lebar, lidah menjulur, mungkin sudah waktunya untuk memberi anak anjing Anda istirahat dan minum. Jika pernapasan tidak kembali normal setelah beberapa menit istirahat, lari mungkin selesai.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah bagaimana anak anjing Anda berlari. Jika mulai menggantung di belakang Anda atau menarik kembali dan berhenti, itu sudah terlalu banyak. Anda pasti tidak ingin berlebihan, dan mencoba untuk tidak membujuknya untuk melaju lebih cepat atau lebih jauh. Itu akan melakukannya karena ingin menyenangkan Anda, tetapi itu bisa merusak anjing Anda.
5. Jaga agar anjing Anda tetap terhidrasi!
Sama pentingnya bagi anak anjing Anda untuk tetap terhidrasi selama berlari seperti halnya untuk Anda! Jika Anda membawa air untuk diri sendiri dan merasa panas dan haus, kemungkinan besar anak anjing Anda juga. Pastikan Anda memberi anak anjing Anda banyak istirahat — baik berhenti untuk minum di sepanjang jalan atau membawa mangkuk dan botol air yang dapat dilipat untuk anjing Anda.
Berlari dengan anak anjing Anda bisa sangat bermanfaat bagi Anda berdua. Ini adalah kesempatan untuk menjalin ikatan, berolahraga, dan menjelajah bersama. Ingatlah bahwa anak anjing Anda, seperti Anda, perlu memulai dari yang kecil dan membangun basis sebelum berkomitmen untuk berlari lebih lama. Sabar. Konsisten. Dan hadiahnya akan banyak!
Lebih lanjut tentang anjing
18 Hal yang membuat anjing sangat bahagia
11 Hal yang ingin diketahui oleh pengasuh anjing Anda
38 Tato anjing untuk merayakan sahabat berkaki empat Anda
