pate
Penyebaran daging ini bisa mengandung listeriosis.
Apa yang bisa Anda makan: Oleskan krim keju pasteurisasi, hummus atau selai kacang sebagai gantinya!
permen impor
Ini menakutkan, tapi benar! Timbal telah ditemukan di beberapa permen yang diimpor dari Meksiko dan di bungkus permen impor.
Apa yang bisa Anda makan:Baca label permen kemasan untuk memastikan tidak diimpor.
Kalkun dan ham yang kurang matang
Keracunan makanan bisa berbahaya bagi ibu hamil. Pastikan kalkun atau ham yang Anda makan sudah matang seluruhnya.
Apa yang bisa Anda makan:Gunakan termometer daging untuk memastikan daging matang dengan baik. Maka Anda dapat menikmati!
Ikan todak
FDA mengatakan wanita hamil harus menghindari makan ikan seperti hiu dan ikan todak karena mengandung kadar merkuri yang tinggi. Terlalu banyak merkuri selama kehamilan dapat menyebabkan cacat lahir, termasuk cerebral palsy, keterbelakangan mental dan kebutaan.
Apa yang bisa Anda makan: Anda bisa makan 12 ons ikan berikut per minggu: Lele, bandeng, Hering, trout, salmon, cumi.
Makanan laut asap
Bakteri listeria monocytogenes juga ada dalam makanan laut asap. Anda mungkin melihat makanan laut berlabel nova-style, lox, kippered, smoke atau dendeng.
Apa yang bisa Anda makan: Selama makanan laut asap dimasak, seperti dalam casserole, Anda bisa memakannya.
Baca lebih lanjut tentang makan selama kehamilan
Mengidam makanan hamil: Apakah Anda normal?
Kehamilan dan gaya hidup vegetarian Anda
Aturan makanan kehamilan: Apa yang harus dimakan, apa yang harus dihindari
