Gua Sha telah dengan cepat menjadi salah satu tren kecantikan paling ramai, termasuk bermunculan — di mana lagi? - TIK tok. Platform media sosial telah menjadi salah satu tempat tujuan untuk tren kesehatan, riasan, dan perawatan kulit terbaru, terutama untuk Gen Z, dan jika banyak video "cara" menjadi indikasi gua sha sekarang menjadi obsesi terbaru.
Gua sha, diucapkan gwa sha, adalah perawatan wajah berbasis Pengobatan Tradisional Cina (TCM). Meskipun biasanya dipromosikan sebagai alat bantu untuk wajah, gua sha juga dapat digunakan di bagian tubuh lainnya, termasuk leher, bahu, punggung, dan décolletage.
Jika Anda penasaran dengan praktiknya (atau jika tren TikTok membawa Anda ke sini) — inilah yang perlu Anda ketahui.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
Apa itu Gua Sha?
“Gua sha adalah salah satu bentuk perawatan pengobatan Tiongkok Kuno tertua yang tercatat,” kata Tsao-Lin E. Moy, L.Ac., Pendiri/Direktur MSOM at Akupunktur Seni Penyembuhan Integratif, P.C. "Gua secara harfiah berarti 'menggores' sementara Sha diterjemahkan sebagai 'toksin dan patogen.' Gua sha secara harfiah berarti 'mengikis penyakit.'”
Perawatannya melibatkan penggunaan alat-alat dengan permukaan bulat yang halus seperti koin, sendok, batu giok, atau tanduk sapi yang dibuat khusus untuk gua sha; namun, sebagian besar profil TikTok menggunakan batu giok datar atau batu kuarsa mawar. Mengelus lembut yang disebut tekanan membelai diterapkan ke area kulit dan memiliki efek gesekan pada permukaan kulit. Ini dilakukan berulang kali dalam satu arah.
Menurut Tsao-Lin E. Moy, goresan itu menyebabkan tanda merah, yang disebut "sha," muncul ke permukaan. “Dalam pengobatan Cina ini adalah “sha”, macet, qi dan darah yang siap bergerak dari jaringan (otot & getah bening).” Sementara tandanya bisa terlihat sangat dramatis, Moy mengatakan itu tidak menyakitkan. Apa yang mereka alami adalah efek yang dikenal sebagai petechia terapeutik sementara, ekstravasasi darah di bawah permukaan kulit.
Biasanya, “Pasien merasakan kehangatan dan kebebasan bergerak dan ini mirip dengan bekam.”
Manfaat Gua Sha
Sementara pengguna TikTok suka menggunakan perawatan untuk manfaat kecantikan wajah, Dr Jenelle Kim, dokter Pengobatan Cina, menunjukkan bahwa gua sha dapat bermanfaat bagi seluruh tubuh. “Ini dapat mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kulit kusam, kendur, atau keriput, sekaligus meredakan ketegangan, mendorong aliran limfatik. drainase untuk menghilangkan kembung dan menghilangkan kembung dan merangsang sirkulasi untuk meningkatkan oksigenasi dan nutrisi yang dibawa ke kulit sel.”
Dan gua sha juga tidak hanya untuk pakar kecantikan atau wanita. Dr Joy Moy, DAc, LAc, mengatakan dia sering menggunakan pengobatan, diikuti dengan akupunktur, untuk pasien atletnya. “[Para atlet] terutama pasien hoki profesional saya, akan sering meminta gua sha untuk meredakan ketegangan otot di area bahu dan skapula, serta area punggung atas dan tengah.”
Waspadalah terhadap apa yang Anda lihat di TikTok
Meskipun ada ahli kecantikan yang terlatih dalam gua sha di TikTok, termasuk Dr Joy Moy, panel ahli kami menekankan bahwa penting untuk dicatat bahwa ahli kecantikan mungkin ahli dalam kecantikan, tidak harus di gua sha dan semua yang perlu diketahui orang tentangnya.
“Gua Sha adalah teknik yang membutuhkan pelatihan yang cukup,” kata Dr. Kim. “Ini bukan hanya menyapu alat di sepanjang tubuh dan wajah Anda. Anda harus merangsang meridian utama dan titik akupunktur tertentu, jadi saya sarankan semua orang memulai dengan menonton tutoriall, seperti yang saya buat ini, untuk membiasakan diri dengan tekniknya.”
Selain itu, Tsao-Lin E. Moy mencatat bahwa itu adalah kunci untuk menghormati dan mengakui latar belakang budaya gua sha. “Industri kecantikan telah memulai hiruk-pikuk kecantikan tanpa menghargai asal-usul budaya dan praktik kesehatan pengobatan Asia Timur dan Tiongkok. Praktisi pengobatan Tiongkok dilatih dalam penggunaan gua sha sebagai bagian dari pengetahuan dasar dan praktik klinis.”
Bagaimana memulai rutinitas harian Gua Sha Anda sendiri
Jika Anda telah menonton video tutorial Dr. Kim dan siap untuk mencoba gua sha sebagai bagian dari rezim kecantikan Anda, berikut adalah beberapa tips yang dia miliki untuk Anda mulai.
Protokol sederhana untuk facial gua sha adalah:
- Mulailah dengan wajah yang bersih dan kering
- Oleskan minyak wajah atau pelembab
- Selalu mulai dengan bergerak ke bawah pada sisi leher di sepanjang otot sternokleidomastoid (SCM). Ini membuka getah bening sebelum dipijat.
- Mulai dari tengah dahi, gerakkan gua sha dari garis alis ke tepi garis rambut. Ulangi bekerja dengan cara Anda ke luar ke pelipis Anda.
- Lanjutkan mengerjakan gua sha dari tengah wajah Anda ke luar saat Anda bergerak ke mata, hidung, mulut, dan dagu
- Gunakan tekanan yang sangat lembut saat Anda bergerak di sekitar mata Anda.
- Secara bertahap berikan sedikit lebih banyak tekanan saat Anda mendekati tepi luar wajah Anda, berikan perhatian khusus pada tulang pipi dan garis rahang.
Dan, sementara, ya, semua orang menginginkan kulit yang bersih dan cerah, seperti Tsao-Lin E. Moy menunjukkan kecantikan lebih dari sekadar kulit, dan bagaimana Anda memperlakukan kulit dan tubuh Anda akan sangat membantu untuk mencapai cahaya itu. “Diet, tidur, olahraga, perhatian, dan stres akan memengaruhi hasil dengan teknik anti-penuaan apa pun.”
Sebelum Anda pergi, lihat beberapa hal penting pemulihan latihan favorit kami:
