Végezze el a rejtélyeket, hogy mire számíthat közben munka és szállítás aggódsz? Pihenhet egy kicsit, ha van bennfentes tippje a profiktól - és az anyáktól, akik már ott voltak.
A vajúdás jeleitől a korai szüléssel való megbirkózásig itt vannak tippek a szülés első szakaszához.
Melyek a munka szakaszai?
A szülésnek három szakasza van: első, második és harmadik. Az Amerikai Terhességi Szövetség a szülés első szakaszát úgy határozza meg, mint a valódi vajúdás kezdetét, amíg a méhnyak teljesen ki nem tágul 10 centiméterre.
A szülés első szakaszának is megvannak a maga fázisai: Korai munka, aktív munka és átmeneti szakasz.
- A korai szülés fázisa addig tart, amíg a méhnyak három centiméterre meg nem tágul.
- Az aktív vajúdási fázis addig folytatódik, amíg a méhnyak hét centiméterre meg nem tágul.
- Az átmeneti fázis addig tart, amíg a méhnyak teljesen ki nem tágul 10 centiméterre, és jelzi azt az időt, amikor belép a második szülés szakaszába - és elkezd nyomni.
Mennyi ideig tart a szülés először? >>
A munka jelei
A hamis munka, más néven Braxton Hicks, egyáltalán nem hamis - valójában annak a jelei, hogy a szervezet készül a vajúdásra. Azonban itt vannak a szülés jelei, amelyek jelzik, hogy közelebb van a szülőszobához.
- Ahogy a méhnyak lágyulni és tágulni kezd, elveszíti a nyákdugót. Néhány nő apró darabokban dobja el a dugóját, szinte észrevétlenül, míg mások elveszítik a dugót egy tömegben, más néven véres show -ban.
- A összehúzódások a vajúdás legismertebb jelei, amelyek fájdalmat okoznak a hát alsó részén, és átmennek az elejére, ami menstruációs jellegű görcsöket és megfeszülést okoz a medence területén.
- Ha a víz megszakad a korai szülés során, jegyezze fel az időt, jegyezze fel a folyadék színét és bármilyen szagát, és hívja fel a kórház szülési és szállítási pultját.
A jelek szerint a munka hamarosan megkezdődik >>
Tippek a korai munkafázishoz
A legfontosabb dolog, amit a korai szülés első szakaszában megtehetsz, az a pihenés. Orvosa gyakran arra buzdítja Önt, hogy saját otthonában kényszerítse ki ezt a fázist. „A korai vajúdást az ágyban töltöttem, Ken Burns Jazz dokumentumfilmeket nézve és otthon meleg zuhanyozással” - mondja Latham Thomas, Tender Shoots Wellness. „Nagyon pihentető és kényelmes volt.” A korai szülés során:
- Igyál sok vizet, és egyél könnyű, könnyű harapnivalókat.
- Próbáljon meg aludni az éjszaka folyamán, vagy foglalkozzon könnyű tevékenységekkel vagy szórakozással, például filmnézéssel, olvasással vagy játékkal.
- Időzítse összehúzódásait, az indulásuktól a következő kezdésig.
Hogyan kell kezelni a korai vajúdást >>
Tippek az aktív munkafázishoz
A szülés első szakaszainak aktív vajúdási fázisában az összehúzódások gyakrabban fordulnak elő, tovább tartanak és intenzívebbé válnak. A korai szülés második szakaszában:
- Menjen a kórházba, ha hat perc különbség van az összehúzódások között.
- Használja a relaxációs technikákat, például a Lamaze -t.
- Kérje meg partnerét, hogy masszírozza meg a hasát és a hát alsó részét.
- Gyakran cseréljen pozíciót - ha lehetséges, menjen sétálni.
- Játsszon okostelefonon vagy kártyajátékokkal, vagy hallgasson zenét, hogy elterelje a figyelmét.
Tippek az átmeneti munkafázishoz
Ebben a legnehezebb, de legrövidebb szülésben gyorsan összehúzódások következnek be, kevés idő marad a pihenésre. Továbbra is használja relaxációs technikáit, miközben az alábbi jelek közül egyet vagy többet tapasztal:
- Hőhullámok
- Hidegrázás
- Hányinger
- Hányás
- Nyugtalanság
- A lábak remegése
- Intenzív érzelmek
- Olyan érzés, mintha feladni akarná
Ha úgy érzi, hogy nyomni akar, értesítse a nővért, de ne nyomja addig, amíg erre utasítást nem kap. Szerint a Mayo Klinika, ha túl korán nyomja, a méhnyak szakadhat vagy duzzadhat, ami vérzést vagy késleltetést okozhat.
Tudjon meg többet a fogpépről és a köldökzsinórvér -banki kezelésről: előnyei és hátrányai >>
Miután a méhnyak 10 centiméterre tágult, átjutott az első három szülés szakaszán! Amint orvosa megadja a lépést, hamarosan elkezdi a szülés és a lökés második szakaszát, ami olyan, mint a célhoz közeledni ezen a hosszú maratonon, amelyet szülésnek és szülésnek neveznek. Tarts ki hát - egy kis szerencsével, a pillanat, amire vártál, csak néhány lökésnyire van!
Bővebben a munkáról és a szállításról
Hogyan szülnek stílusosan olyan hírességek, mint Jessica Simpson
Hogyan lehet felgyorsítani a munkát
A piszkos igazság: 6 durva tény a születésről, senki sem mondja meg
