Mindannyian tudjuk dohányzó káros az egészségünkre. Káros a tüdőre, a szívre, a bőrre és nagyjából a test minden más részére. De nem csak ezért érdemes hulladékba dobni ezt a füstcsomagot - végleg. Minden egyes alkalommal, amikor felgyullad, sokkal jobban fáj, mint a teste. Akár hiszed, akár nem, rengeteg nem egészséggel kapcsolatos oka van annak is, hogy abba kell hagynia a dohányzást.
1. Társadalmi helyzetek
Nézzünk szembe a tényekkel. Már nem „menő” rágyújtani a cigarettára, ha barátaival lóg... vagy valaha. Manapság ki kell mennie a tömegből, és egyedül kell kimennie dohányozni. Ebben nincs semmi szórakoztató.
Több: A dohányzás rosszabb lehet számunkra, mint bárki elképzelte
2. Az időjárás
A dohányzókat alapvetően minden nyilvános területről kitiltják, és ennek oka van. Így minden alkalommal kitűnhet a hidegben, szélben, esőben vagy melegben, amikor füstszünetre van szüksége. Hagyja abba most, és soha többé nem száműzik a parkolóba.
3. A büdös
A füst büdös, és ha dohányzik, akkor az is lesz. Takarja le és permetezze a parfümöt, de ez a szag megmarad, ígérem.
4. Költség
A cigaretta drága. Egy csomag cigaretta átlagos költsége az Egyesült Államokban közel 6 dollár, azaz egy csomag napi dohányzás több mint 2000 dollárba kerül évente. Gondolj bele, mit tudnál csinálni ezzel a pénzzel!
Több:10 híres dohányos és hogyan szoktak le
5. Karriered
Ha problémái adódnak az álláskereséssel vagy a sikerrel a szakterületén, akkor a dohányzási szokás lehet a hibás. Tanulmányok kimutatták hogy nemcsak a dohányosok nehezebben vesznek fel alkalmazást, hanem ha igen, akkor lényegesen kevesebbet keresnek.
6. Íz
Azt gondolhatja, hogy tudja, milyen ízű az étel, de valószínűleg nem. A dohányzás már ismert volt tompítsa az ízlelőbimbóit, így miután abbahagyja, meglepődhet azon, hogy milyen ízletes minden hirtelen-és talán azon, hogy a „legjobb” ételek mennyire túlfűszerezettek.
Több: Milyen valójában a dohányzásról való leszokás
7. Szag
Nagy dohányzás csökkenti a szaglás képességét, de ha kilép, valószínűleg visszakapja a szippantó használatát.
8. A családod
Ha gyerekei vannak, akkor valószínűleg követni fogják a példáját az ilyen dolgokban. Mutass pozitív példát. Tanítsd meg nekik, hogy néha jó dolog leszokni.
9. Biztonság
2015 -ben a dohányzás volt vezető ok halálos lakossági tüzeket. Hagyja abba ma, és az egész háztartása sokkal biztonságosabb lesz.
Ezt a bejegyzést a Nicorette® és a NicoDerm® CQ® támogatta.
