Golly, körülbelül két hete vagyok az újban fitness utazás. Azért mondok újat, mert valószínűleg ez a harmadik út, amit az elmúlt hat hónapban elkezdtem. Fáraszthatnám nevetséges kifogásokkal, például négygyermekes anyaként időt találni, vagy egymillió dologgal - ifjúsági szolgálatvezető, vállalkozás, blog és még sok más - zsonglőrködni, de „Fitt anya”Hírhedten összetört minden kifogást, amit anyukaként valószínűleg fel tudtunk találni.
Több:Edzés közben úgy érzem, bármit meg tudok győzni
Tudom, hogy a vita örökké történt a közösségi média idejében, de szokásom szerint lemaradtam. Néhány órát vettem igénybe, hogy az interneten tallózhassak a Fit Mom témáról, ami már nem számít, és tudtam, hogy pontosan erre van szükségem ahhoz, hogy végre befejezzem az új gondolatmenetemet: Néha egyszerűen meg kell döbbennünk a tetteken. Ha egy könyvön dolgozom, amely arról szól, hogy végre végre kell hajtanom a dolgokat, akkor valóban kénytelen voltam megbékélni saját gyengeségeimmel és azokkal a dolgokkal, amelyekkel gyakran nehéz szembenézni magamról.
Utálom, ha kritizálnak, és a kritika elfogadásának megtanulása volt a legnagyobb kihívás számomra. Ez egy folyamatban lévő munka, és egyelőre nagyon jó, de mégis, a Fit Mom képét nézve, ami létrejött ilyen elsöprő vita, nem tudtam nem érezni, hogy magamtól hívnak ki lustaság.
Aztán rájöttem: boldogtalan vagyok valami miatt, amire nem igazán adtam 110 százalékot a változtatásra. Én vagyok az egyetlen nő, aki felelős a sorsomért, én vagyok az egyetlen nő, aki felelős az egészségemért és a jólétemért. Én vagyok az egyetlen nő, aki felelős a házasságom sikerében játszott szerepemért. Én vagyok az egyetlen nő, aki felelős a sikerért.
2016 eddig egy átalakító út volt számomra, és tervezem, hogy folytatom. A helyzet az, hogy a bátorsággal kezdődik, hogy valóban megértsem, mi tart vissza.
Olyan érzés, mintha balszerencsém lenne
- Valószínűleg igazad van, úgy tűnik, a dolgok mindig rosszul alakulnak számodra. Amikor azt gondolod, hogy szünetet kaptál, a dolgok teljesen rosszul mennek.
- Csodálkozva találja magát, Hogy a fenébe kerültem megint ide?
És mégis utána interjút néhány mesés #lányfőnökkel, akik közül sokan tapasztaltak kudarcokat életük különböző területein, megtanultam, hogy a szerencséjének - vagy annak hiányának - semmi köze ahhoz, hogy sikerül -e. Úgy tűnik, van, akinek ezüsttálcán adják át a világot, és mégis megtalálják a módját a kudarcnak.
A munka az egyetlen dolog, ami garantálja a sikerét. Ban ben Nincs kifogás!: Az önfegyelem ereje, Brian Tracy osztja, hogy „a lakosság 80 százaléka legtöbbször Someday -szigeten él. Gondolkodnak, álmodoznak és fantáziálnak bizonyos dolgokról, amelyeket „egyszer” meg fognak tenni. ”
A balszerencse nem az, ami visszatart minket. Ha csak a balszerencséjére összpontosít, az levezeti az önsajnálat spiráljába, amely depresszióval és kimerültséggel végződik. Többször jártam már ott, és nem csak teljesen megértem, hogy milyen nehéz elfogadni, hanem azt is, hogy milyen nehéz elme-váltást létrehozni saját negatív önmegvonásából. Megtanulni megvalósítani gólokat és e célok egyenként történő elérése a kulcs ahhoz, hogy végre megváltozzon. Nőkként megpróbáljuk felvállalni a világot, szükségét érezve annak, hogy mindenki szuperhőse legyünk. Bár nagyszerű ötletnek hangzik, a kudarcra készül, mert lehetetlen mindent rendbe hozni.
Ehelyett összpontosítson bizonyos területekre - egy elérhető célra vagy változásra egyszerre.
Több:Hogyan változtathatja meg gondolkodását az egészséges szokások felé
Neki megvan, ami kell, nekem egyszerűen nincs
Bikának hívom. Lehetünk olyan rohadt versenyképes nőként sok energiát pazarolva összehasonlítjuk magunkat egymással, ahelyett, hogy az önfejlesztésre összpontosítanánk. Mindenki más. Egy másik nő ajándékai nagy valószínűséggel nem az Ön ajándékai, de ez nem teszi kevésbé fontosá az ajándékait.
Néha könnyebb másra koncentrálni, mint önmagára. Ha rá koncentrál, akkor nem kell felkelnie és összeszednie magát. Ez tényleges munkát igényel, és ki akarja mindezt elvégezni? Van elég dolgunk, és alig lógunk ott úgy, ahogy van, ezért a hangsúlyt a másik nőre helyezzük - a nőre, akinek minden szerencséje, minden kinézete és tehetsége van.
Kezdje el figyelembe venni saját készségeit, ajándékait és képességeit. Fókuszáljon azokra a területekre, amelyeken kiemelkedő, azokon a területeken, amelyeken a dolgok egyszerűen jönnek az Ön számára. Bár soha nem leszek olyan nagy énekesnő, mint a húgom, vagy képes leszek beszélni magam minden helyzetből öcsém, előállhat egy üzleti ötlet egy sivatagban, majd mesés, inspiráló cikket írhatok róla azt.
Ahelyett, hogy félne a munkától, amely abból származik, hogy felismeri, hogy miben nagyszerű, koncentráljon a lehetőségekre!
Csak túl nehéz!
Van olyan dolog nőként, ami nem nehéz?
Nem az a célom, hogy a nők úgy nézzenek ki, mintha sajnálni kellene őket, hanem inkább megmutassam, hogy ennek ellenére képesek vagyunk sokat vállalni és kitűnni.
Emlékszel arra a napra, amikor először kaptál menstruációt? Az emlék számomra homályos, mert elájultam a konyha padlóján, és azóta gyűlölet-gyűlölet kapcsolatom van a menstruációs ciklusommal. 12 éves koromtól a középiskola elvégzéséig szó szerint minden hónapban kihagytam legalább egy napot az iskolából, mert a menstruációm első napja éppen ilyen rossz volt.
Ez elég gagyi, de a terhesség valószínűleg tízszer rosszabb volt, a kórházi személyzet a keresztnevemen ismert meg, mert annyi időt töltöttem ott.
Nőkként sokat vállalunk és sok baromságon megyünk keresztül, miközben vállunkon zsonglőrködünk azzal, ami a világ érzése. Pedig kétségtelen árnyék nélkül tudjuk, hogy ennyire képesek vagyunk. Akkor miért koncentrálj arra, hogy milyen nehéz neked lenni? Ehelyett arra összpontosítson, amire tudja, hogy képes rá, és ássa bele ezeket a tűsarkú cipőket, miközben élvezi a vad lovaglást, amely az útja egy jobb, erősebb és sikeres önmagához, az otthonán és családján túl!
Ha valaki meg tudja csinálni, akkor a lány választhatja, hogy újra és újra átesik a születési fájdalmakon.
Több:Nancy Twine: Ismerje meg az egyiket Fényesség35 szépség szupersztár 35 év alatt
Nancy Laws blogok a SheMeets -en, ahol megismerteti a nőket a hihetetlen #Girlbosses -szal, hogy felhatalmazza, inspirálja és motiválja őket, hogy a legjobb önmaguk legyenek. Hallgassa meg a SheMeets podcastot iTunes, és csatlakozzon Twitter.
