Ha a szájába adott egészséges ételekről van szó, a kelkáposzta elviszi a tortát - vagyis ha a torta egy szuperétel, amely ismert a koleszterinszint csökkentéséről és a szervezet rendszerének méregtelenítéséről. Sok egészségügyi szakértő azt javasolja, hogy a kelkáposztát vegye fel a rendszeresen fogyasztott zöldségek közé. Íme 20 kelkáposzta saláta, amelyek ebben segítenek.
1
Apróra vágott kelkáposzta saláta pekándió parmezánnal és áfonyával
Finom citromos fokhagymás öntet borítja minden kelkáposzta darabját saláta, amely tetejére pirított pekándió-parmezán öntet és szárított édesített áfonya kerül.
2
Káposzta saláta pecorinóval és dióval
Ez kelkáposzta saláta Pecorino -t tartalmaz, amely anyajuhból készült kemény olasz sajtcsaládból származik.
3
Apróra vágott kelkáposzta saláta edamámmal, sárgarépával és avokádóval
Ez apróra vágott kelkáposzta saláta edamame, sárgarépa és avokádó ázsiai ízekben és színekben pompázik. Vegán és gluténmentes is.
4
Meleg balzsamos kelkáposzta saláta
Meleg olívaolaj és balzsamos pirított kelkáposzta teszi ezt kelkáposzta saláta az ízlelőbimbók győztese.
5
Kale Caesar saláta
A Caesar saláta sokak kedvence, de próbáltad már kelkáposztával? Vájjon bele ebbe kelkáposzta Caesar saláta ez egészségesebb és ízletesebb is.
6
Káposzta saláta gyorsan pácolt görögdinnye rettel
Ez saláta vékonyra szeletelt görögdinnye retket tartalmaz, élénk színt kölcsönöz neki, és ízletes duót alkot, ha kelkáposztával párosítják.
7
Miso kelkáposzta saláta miso-pörkölt tofuval
Ha fehérjetartalmú ételt keres, amely húsmentes, próbálja ki ezt az ízleteset miso kelkáposzta saláta miso-pörkölt tofuval.
8
Káposzta saláta kelbimbóval és pirított mandulával
Ez saláta 2 az 1-hez, mivel két csodálatos zöldséget tartalmaz egy salátában, nem beszélve a szív-egészséges manduláról, amely extra táplálkozási lökést ad neki.
9
Káposzta saláta tahini és citrom öntettel
Ez kelkáposzta saláta tahini és citrom öntettel tökéletes a salátafogyasztóknak, akik szeretik a ropogtatást. Ez a saláta számos zöldség mellett kendermagot és diót is tartalmaz.
10
Apróra vágott kelkáposzta saláta paradicsommal, olajbogyóval és fetával
Olajbogyó szerelmesei, ezt vegye figyelembe saláta. A kalamata olajbogyó, a feta, a paradicsom és a kelkáposzta kombinációja elengedhetetlenné teszi ezt.
11
Szájban olvadó kelkáposzta saláta
Ennek a neve saláta mindent elmond. A ribizli, a citromlé, az olívaolaj, a méz, a fenyőmag és a nyers parmezán sajt elképesztővé teszi ezt a salátát.
12
Masszírozott kelkáposzta saláta
Ki tudta, hogy a kelkáposzta saláta különleges masszázsával megváltoztathatja az ízét? Ez masszírozott kelkáposzta saláta arra ösztönzi, hogy tegye meg ezt a kritikus lépést, amely felszabadítja a keserűséget a kelkáposztától, és ízletes salátát kap.
13
Citromos kelkáposzta saláta
A trükk a kelkáposzta szeretésére és keserűségének ellensúlyozására az, ha valami krémes vagy citromos savval párosítjuk, és ez citromos kelkáposzta saláta csak ezt teszi.
14
Baba kelkáposzta saláta citrommal, parmezánnal és ropogós sült csicseriborsóval
Ez a verzió a kelkáposzta saláta gyengéd kelkáposzta, ropogós sült csicseriborsó és diós Parmigiano-Reggiano. És ne felejtsd el a citromos vinaigrette -t, mint a tökéletes feltétet,
15
Gyors kelkáposzta saláta
Nincs sok időd? Minden, amire szüksége van a egészséges saláta egy előre csomagolt kelkáposzta- és szezámgyömbér-öntet. Pácolja a kelkáposztát az öntetben egy éjszakán át, és ta da!
16
Áfonyás gránátalma quinoa kelkáposzta saláta
Kényeztesse magát áfonyás gránátalma quinoa kelkáposzta saláta - édes saláta, amely antioxidánsokkal büszkélkedhet.
17
Káposzta saláta miso-gomba omlett
Ez saláta étkezésnek tökéletes. Talán a fénypont azonban a citrom-chili vinaigrette, amely szenzációs íze miatt bármilyen salátához használható.
18
Gránátalma kelkáposzta saláta juharmázas pekándióval
Kombinálja a masszírozott kelkáposztát ropogós almával, gránátalma maggal, juharmázas pekándióval és friss Goudával a tökéletes ínycsiklandó kombináció érdekében. gránátalma kelkáposzta saláta juharmázas pekándióval.
19
Káposzta saláta Brie krutonnal
Salátát keresel egy kis rúgással? Próbáld ezt kelkáposzta saláta Brie krutonnal, sült vajjal, tökfűvel, köményes fűszerezett pekándióval és áfonyás vinaigretttel.
20
Karácsonyi kelkáposzta saláta
Különleges kelkáposzta salátát keres az ünnepek alatt vagy különleges alkalmakkor? Próbáld ezt Karácsonyi kelkáposzta saláta gránátalmával, mandarinnal és avokádóval.
További kelkáposzta receptek
3 Egyedi kelkáposzta receptek
Gyors és ízletes kelkáposzta receptek
Zöld turmix és zöld ital receptek
