Len, bogyós és kókuszos reggeli turmix - SheKnows

Ne hagyja, hogy elfoglaltsága megfosztja családját az egészséges, kielégítő reggeli ételtől. Ez vegán A reggeli turmix fehérjét, rostot és egészséges zsírokat tartalmaz, és akár 5 perc alatt fel is habosíthatja. Helyettes szójatej joghurt alapú, ha tenyésztett kókusztej nem áll rendelkezésre. Az ízletes változás érdekében próbálja ki a fagyasztott őszibarackot, banánt vagy más kéznél lévő gyümölcsöt.
Ne hagyja, hogy elfoglaltsága megfosztja családját az egészséges, kielégítő reggeli ételtől. Ez vegán reggeli A turmix fehérjét, rostot és egészséges zsírokat tartalmaz, és akár 5 perc alatt fel is habosíthatja. A szójatej alapú joghurtot helyettesítse, ha a tenyésztett kókusztej nem áll rendelkezésre. Az ízletes változás érdekében próbálja ki a fagyasztott őszibarackot, banánt vagy más kéznél lévő gyümölcsöt.

Kapcsolódó történet. Martha Stewart most megosztott egy krémes brokkoli curryt, amit ősszel megismétel

Len, bogyós és kókuszos reggeli turmix

4 -et szolgál fel

Hozzávalók:

t
• 3 (6 uncia) tartály sima kókusztej joghurt (tenyésztett kókusztej)
click fraud protection

t

• 1/4 csésze őrölt len

t

• 2 evőkanál mandula vaj

t

• 2 csésze fagyasztott áfonya

t

• 1/2 csésze vaníliás szójatej

Irányok:

t
1. Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük és pürésítjük. Ha szükséges, adjon hozzá több szójatejet a vékonyhoz. Azonnal tálaljuk.

Egészségesebb vegán reggeli receptek!