Gwyneth Paltrow radikális étrendváltást ír jóvá, és megmenti a józan eszét - és a házasságát.
A testnek meg kell halnia a diétának és a testmozgásnak köszönhetően, de Gwyneth Paltrow számára a táplálkozás nem csak a kinézetéről szól - hanem a mentális egészségéről is.
A színésznő, aki jelenleg drukkol az új szakácskönyve Minden rendben van, elmondta Maga magazin, amely elhanyagolta táplálkozási igényeit, az idegösszeomlás határán hagyta.
„Pár éve nagyon lerobbantam”-magyarázta Paltrow. „Énekelnem kellett a díjátadókon, ami szórakoztató volt, de stresszes. Mindig lenne Guinnessem és béta-blokkolóm. ”
- Én is állandóan repülőgépekre szálltam, altatókkal és borral próbáltam kiütni magam, felébredtem, megpróbáltam izzadni edzéssel és gőzzel, majd nagyon keményen dolgoztam egész nap. Végül pánikrohamot kaptam. A testem olyan volt, mint: "Mi történik?"
Orvosi csapata tanácsára „alapvetően mindent kivágott: tejtermékeket, cukrot, glutént, mindent feldolgozottat” és
segített a gyermekeinek ugyanebben.Az étrend spártai hangzása ellenére azonban Paltrow, aki nemrég elárulta, szenvedett a szívszorító vetélés, nem fosztja meg magát minden jótól.
„Az élet az egyensúlyról szól” - mondta. "Jó egészséges ételekkel dolgozni, legyen az heti öt nap vagy heti öt étkezés... De soha ne vágja ki a barnát vagy a bort."
Az étrendre való odafigyelés a kapcsolatait is befolyásolta - mondta.
„Könnyebbnek érzed magad, és az érzelmeid simábbá válnak… Engem is lerobbant, mert sok kifejezetlen dühöm volt. Mindenki más érzéseit fontosabbá tettem, mint a sajátomat. ”
„Nem tanul semmit, hacsak nem a nehéz beszélgetések folynak” - magyarázta Paltrow. „A dolgokkal való foglalkozás közvetlenül megváltoztatta a kapcsolataimat. Néha, amikor világossá válik, hogy ki vagy, mások kevésbé érzik jól magukat, mert tetszettek nekik. A házasságomat is megváltoztatta, de ő készen áll a kihívásra. ”
Olvassa el a teljes interjút Gwyneth Paltrow -val a áprilisi számban Maga.
A kép jóvoltából Ivan Nikolov/WENN.com
