A turmixok a könnyű, egészséges és laktató reggeli végső eszközei (és remek harapnivalókat is készítenek!). Íme három finom turmix, amelyeket az őszi bónusz ihletett.
Kapcsolódó történet. Padma Lakshmi bogyós pite kettős édesség és finom reggeli
Ebben az évszakban az őszi termékek a csúcson vannak mind ízben, mind tápértékben. A turmixok tökéletes módja annak, hogy szezonális gyümölcsöket és zöldségeket illesszenek be étrendjükbe, és könnyű, laktató és egészséges reggeli. Könnyen és gyorsan elkészíthetők, és az egész család imádni fogja őket!
Alma mandula len turmix
1 turmixot készít
Hozzávalók:
- 1 nagy alma, apróra vágva
- 1/2 fagyasztott banán
- 1 evőkanál mandula vaj
- 1 evőkanál őrölt lenmag
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1/2 csésze kókusztej
- Választható: marék kelkáposzta
Irányok:
- Keverje össze az összes összetevőt egy turmixgépben.
- Pépesítsd simára és azonnal élvezd.
Tök pite turmix
1 turmixot készít
Hozzávalók:
- 6 uncia sima görög joghurt
- 1/3 csésze sütőtökpüré (konzerv jól működik, de a friss íz sokkal jobb)
- 1/2 teáskanál sütőtök pite fűszer
- 2 evőkanál juharszirup
- 1/4 csésze tej (normál vagy nem tejszerű)
Irányok:
- Keverje össze az összes összetevőt egy turmixgépben.
- Pépesítsd simára és azonnal élvezd.
Körte erejű turmix
1 turmixot készít
Hozzávalók:
- 1 nagyon érett körte, apróra vágva
- 1/2 fagyasztott banán
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1/2 csésze tej (normál vagy nem tejszerű)
- Választható: marék spenót
Irányok:
- Keverje össze az összes összetevőt egy turmixgépben.
- Pépesítsd simára és azonnal élvezd.
Még több turmix recept
Zöld turmix és zöld ital receptek
Nyári gyümölcs turmix receptek
A tökéletes eper turmix recept
