Az ebédidő tökéletes alkalom arra, hogy a gyerekek újraindítsák és tankoljanak az iskolai nap hátralévő részében, de ha az ebéd elfogy, akkor nem tesz jót nekik. Bár minden gyermek étkezési preferenciái kissé eltérnek, hallgassa meg, hogyan szolgáltak fel ezek az igazi anyukák ebédidőben olyan ételeket, amelyeken a gyerekeik hazaszaladtak, és többet könyörögtek.
Szép, mint egy kerék
A szendvics csak egy szendvics, de egy körbeforgatott szendvics teljesen új szintű szórakozást nyújt. Raquel Scharf-Anderson, Scottsdale, AZ azt mondja, hogy a gyerekei szeretik, ha szendvicses kenyeret tekergetéssel lapít tűvel, megkenjük krémsajttal és zselével, majd feltekerjük a szendvicset, mielőtt kisebb, csavarkulcsra vágnánk darabok. Csak fogpiszkálóval rögzítse a kenyeret a helyére, és a szendvics készen áll a tálalásra.
|
Nem kell csak zselére és krémsajtra szorítkoznia. Erin Mantz azt mondja, hogy gyerekeinek pulykacsomagolást készít tortillákkal, pulykával és fűszerekkel. A tény az, hogy szinte minden hagyományos szendvicset gyerekbarát kerékgyűrű formává alakíthat.
A szórakozás nyársai
Nyilvánvaló, hogy a botokon felszolgált ételek nagy sikert aratnak a gyerekek körében. Jennifer James Oklahomából azt mondja, hogy a gyerekei imádják, amikor eper- és banánszeleteket tesz egy kabob botra. Holly Christopher, Norfolk, VA egyetért ezzel, de inkább sárgadinnye darabokat és vegyes bogyókat használ.
A nyárs trükk más ételekkel is működik. Scharf-Anderson szerint a nyárson lévő saláta nagy sikert arat a gyerekeivel. Salátája „egy darab jégsalátából, szőlőparadicsomból és uborkaszeletekből áll, az öntet mellé tálalva”. Ha nehezen tudod rávenni a gyerekeidet, hogy gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak, próbáld rúdra tálalni őket, hátha mást kapsz eredmény.
A jeles palAte számára
Nem minden gyermek vágyik ebédre mogyoróvajra, zselére vagy csirkehúsra. Valójában Eileen Wolter azt mondja, hogy hatéves gyermeke érdekesebben étkezik, mint ő. Kedvenc ebédje a spenót tortellini, a kék sajt és a keksz vagy a füstölt lazac friss málnával tálalva. Beszéljen egy kalandos szájpadlásról!
Stephanie Leach Jobban étkező családok osztja meg, hogy fia élesebb lett az első évad megtekintése után Jamie Oliver ételforradalma. Most azt mondja: „Az egyik kedvence egy mini teljes kiőrlésű pita zseb, amelyet hummussal, vékonyra szeletelt uborkával és piros kaliforniai paprikával töltenek meg. Szereti azt is, ha csomagolok neki egy roma paradicsomot, amit megehet, mint egy alma, kevés sóval megszórva. ”
Christopher fia is körbejárta az igényesebb ebédet. Miután könyörgött, hogy megengedjék, hogy az iskolában ebédet vegyen, gyorsan rájött, hogy az étel idegen és nem tetszetős. Ez a hétéves most „Egy hideg grillcsirkecombot, cheddar sajtdarabokat és kalamata olajbogyót” tartalmaz.
Mivel mindhárom anyuka kezeskedhet, a gyerekek, akik felnőttek, és új ételeket próbáltak ki, és megtanulták szeretni az egészségesebb ételeket, megragadják az esélyt, hogy becsomagoljanak a kezdő ízlésüknek megfelelő ebédet.
További ötletek gyerekeknek ebédre
Készítsen heti iskolai ebéd menüt
Egészséges barna táska ebéd
Olcsó, egészséges ebéd gyerekeknek
