Ha egészséges reggeliről van szó, gyerekbarát a lehetőségek kissé korlátozottaknak tűnhetnek. A tojás gyakran nem választható, és hány napig lehet igazán joghurtos parfümöt felszolgálni, mielőtt valaki rohamot kapna? Szerencsére nyár van, és a reggeli rutin keverésének nagyszerű módja a gyerek által jóváhagyott turmix tele nyári bogyókkal és más gyümölcsökkel.
Az alábbi receptek legalább egyféle bogyót írnak elő - eper, málna és áfonya a középpontban, mivel ezek amelyekből valószínűleg rengeteg lesz a nyáron - plusz egyéb összetevők, például banán, joghurt, tej, csokoládé és mogyoró vaj. Egyik sem ízlik túl egészségesnek, sőt egyeseknek krémes turmix is van. A receptek könnyen testreszabhatók az Ön rendelkezésére álló eszközök alapján, mivel mindössze annyit kell tennie, hogy mindent egy turmixgépbe dob, és mindent összedolgoz.
Ha legközelebb tanácstalan lesz, hogy mit szolgáljon fel reggelire, és rájön, hogy rengeteg éppen szedett (vagy éppen vásárolt) bogyó van a helyén, akkor ossza fel ezeket a turmixokat. A gyerekei jóváhagyják, ígérem.
Eper-áfonya turmix
Ölj meg két bogyót eggyel turmix amikor felkorbácsolja ezt a krémes, tápanyaggal teli eper-áfonya főzet.
epres smoothie
Egy csipet citrom teszi ezt epres smoothie extra friss íze van. És nyugodtan cserélje ki a steviát mézre.
Eper-málna mandula vajas turmix
Ezt egyetlen gyerek sem sejti turmix olyan tápanyagokkal teli összetevőkből készül, mint a mandulavaj, a datolya és egy kevés (láthatatlan!) spenót.
Eper-banán turmix
A krémesen kevert banánnak köszönhetően ez a gyümölcsös turmix turmix ízű.
Áfonya turmix
Ha gyermekeinek szüksége van egy kis extra édességre, próbálja ki ezt áfonya turmix, amelyet banánnal készítenek és almalével édesítenek.
Eper zabpehely turmix
Ennek a legjobb eladási módja eper-zabpehely turmix hogy tudassa a gyerekekkel, hogy íze olyan, mint a muffintészta.
Csokoládé-málna turmix
Minden szülő tudja, hogy a (legtöbb) gyereknek eladni valamit csokoládé hozzáadásával lehet. Ez bogyós turmix nem kivétel.
Áfonyás sajttorta turmix
Egy kis krémsajt sokat segít ennek elkészítésében áfonya turmix íze olyan, mint egy dekadens szelet sajttorta.
Csokoládéba mártott eper turmix
Nem számít, hány éves vagy, nem tévedhetsz a csokoládé-eper kombináció.
Eper-ananász reggeli turmix
Díszítsd ezt bogyós-ananászos turmix kedvenc granolájával, vagy akár aprított gabonapelyhekkel.
Mogyoróvaj és zselés turmix
Kiderül, mogyoróvaj és lekvár nem kell mindig kenyérszeletek közé szorítani.
Mangó-málna turmix
Általában nem raktároz mangót? Vásárolja meg előre vágva a fagyasztó részen, és édesítse és sűrítse turmixok mint ez.
Áfonyás muffin turmix
Ha van ideje áfonyás muffinokat sütni, remek! Ha nem, akkor ossza fel a áfonyás muffin turmix helyette.
Málna-őszibarack turmix
Két gyerek kedvenc gyümölcse dolgozzon ebben málna-őszibarack turmix.
