Szüksége van néhány új és inspiráló módszerre, hogy több gyümölcsöt adjon az étrendhez? Van néhány ihletett gyümölcssaláta, amire talán soha nem gondoltál.
1
Gyümölcs és dió saláta
A gyümölcsök és a diófélék együtt járnak, mint a borsó és a sárgarépa. Ez a szárított gyümölcs és dió saláta gránátalma maggal és gránátalma vinaigrette -vel tökéletes saláta a Tu B’Shevat ünnep alkalmából, más néven fák újévi vagy zsidó Arbor nap. A napot a természet élvezetével, fák ültetésével, aszalt gyümölcsök és diófélék fogyasztásával ünneplik. Nem kell azonban várnia a Tu B'Shevat -ig, hogy élvezze ezt a kiadós salátát.
Kattintson ide a teljes recept >>
2
Nyári gyümölcssaláta
A nyár a legjobb alkalom a szezonon belüli gyümölcsök élvezetére. De ez a saláta, tele gyümölcsökkel, például eperrel, cseresznyével, áfonyával, szőlővel és görögdinnyével, majdnem újrateremthető az év bármely szakában fagyasztott gyümölcsök felhasználásával vagy a helyi élelmiszerboltban vagy termelői piacon kapható gyümölcsök feldobásával. Akár gyümölcskonzervekkel is kiegészítheti - de ügyeljen arra, hogy a saját levében csomagolt gyümölcsöket használja a nehéz sziruphoz képest.
Kattintson ide a teljes recept >>
3
Gyümölcs saláta sammies
Élvezze a gyümölcssalátát teljesen új módon, szendvicské alakítva. A mogyorós csokoládéval megkenett gofritól eperrel, banánnal és áfonyával a csirke saláta szőlővel vagy mandarin naranccsal, gyümölcssaláta hozzáadásával a szendvicsekhez nagyszerű módja annak, hogy minden további tápanyagot bejuttasson minden étkezés. A gyerekek és a felnőttek is értékelhetik ezt.
4
Téli gyümölcs saláta
Nem a nyár az egyetlen alkalom, amikor friss és ízletes gyümölcssalátát fogyaszthat. Használja ki a telet, és élvezze a szezonon belüli gyümölcsöket, például narancsot, grapefruitot, gránátalmát, körtét, almát és így tovább. A téli saláta olyan egyszerű lehet, mint kombinálni ezeket a gyümölcsöket. De ha mélyrehatóbb módszereket keres a téli gyümölcssaláták hozzáadására a hideg időjárás recept-repertoárjába, akkor segítünk.
További téli gyümölcssalátákért kattintson ide recept ötletek >>
5
Ehető virág- és gyümölcssaláta
Azt mondják, először a szemeddel egyél. Akkor miért nem csábítja el családját (és barátait, bulivendégeit, irodai munkatársait, tudja) több gyümölcsöt enni azzal, hogy gyönyörű (és ehető!) Virágokkal öltözteti fel? Dobjunk össze egy egyszerű salátát többféle dinnyefajtával, mint például görögdinnye, mézharmat és sárgadinnye, majd töltsük fel finom árvácskákkal. Amikor árvácskát választ a salátához, győződjön meg arról, hogy vegyszer- és peszticidmentes.
Kattintson ide a teljes recept >>
Több gyümölcsökkel teli recept
Vékony sajttorta gyümölcs csomagolás
Grillezett gyümölcs édes joghurtos mártással
Édes nyári gyümölcs panzanella recept
