Új sorozatunkban Terhességi naplók, arra kérjük a várható nőket, hogy egy hétre írják le életük minden, a terhességgel kapcsolatos részletét. (Külön köszönet New York mag és Finomító29 a munkához kapcsolódó rejtvények, az IVF-el való küzdelem és egy csomó hányinger. Ezen a héten van egy 28 éves clevelandi gyermekgyógyászunk, aki 25 hetes az első gyermekével együtt. Ő és férje a vártnál sokkal gyorsabban fogantak - körülbelül egy évvel hamarabb, mint tervezték -, de izgatottak az új kiegészítés miatt.
Mennyi ideig tartott a teherbeesés?
Váratlanul történt - körülbelül egy évvel hamarabb, mint terveztük, de micsoda áldás!
Használt -e korábban bármilyen fogamzásgátló módszert a fogantatás előtt vagy alatt?
Fogamzásgátlót szedtem, bár tavaly nyáron abbahagytam, mert súlyos migréneket váltott ki aurával, és az orvosom azt mondta, hogy a stroke veszélye fenyeget. Őszintén szólva nem aggódtam amiatt, hogy a fogamzásgátláson kívül teherbe estem a történelem alapján, és kihívás volt anyámnak és a nővéremnek, hogy teherbe essen. Feltételeztem, hogy termékenységi gyógyszerekre lesz szükségem, hogy teherbe eshessek az úton. Nem szabad feltételezni.
Vannak -e egyéb részletek a terhességgel kapcsolatban?
Az egyik legnagyobb félelmem az volt, hogy nem tudtam teherbe esni, és hogy „elrontottam” a testem gyermeknevelési képességét anorexia nervosa miatt. 17 éves koromban diagnosztizáltak, és ki -be küszködtem a terápiában és a kezelés után, és 23-24 éves koromig nem gyógyultam meg teljesen. Betegségem alatt az orvosok azt mondták nekem, hogy alacsony súlyom és amenorrhoea (menstruációvesztés) miatt nem fogok tudni teherbe esni. Még az egészségem megtalálása és a felépülés után is annyira féltem, hogy nem fogok tudni teherbe esni a pokol évei miatt, amin keresztülmentem a testemen. Osteopeniát kaptam, és ki tudja, mit tett az anorexia a babagyártó rendszerrel? Alapvetően úgy készültem, hogy elvárjam, hogy a testem nehezen fog teherbe esni - és meglepetésemre (és a férjemé), a nászútra indulás előtti napon megtudtuk, hogy terhes vagyok Jamaica. Nincs piña coladas ehhez az anyához! Döbbenten, hitetlenkedve és örömmel töltöttük el, hogy Isten megáldott minket egy gyermekkel. Október hónapban összeházasodtunk, megtudtam, hogy terhes vagyok, elmentünk Jamaicára és vettünk egy házat. Beszéljen egy életet megváltoztató hónapról.
Több:Az anya, aki elsőszülött élménye megijesztette
1. nap
6 óra - Nagyon nehéz reggel felébredni. A szilárd éjszakai alvás ritkaság manapság, amelyet többszöri mosdó és csípőfájdalom szakít meg. Elképzelem, hogy visszanézek ezekre az éjszakákra, amikor irigylem az alvásomat, összehasonlítva a alacsony az újszülötthez tartozó alvás. Oh, fiú. (Ide illessze be az ijedt arcot.)
9 óra - Ma végre erősebb babarúgások érzik magukat! Tegnap aggódtam, mert nem voltak gyakoriak. A férjem folyamatosan megnyugtatott, hogy ő (lányunk van) valószínűleg alszik, és nem kell aggódnia. Azt tapasztalom, hogy minden apró változás aggodalmat kelt, és kíváncsi vagyok, hogy a baba jól van -e. (A zsinórja a nyakában van? Van -e csomó a köldökzsinórban?) A terhesség sokféle érzelmet rejt magában - azt tapasztalom, hogy naponta legalább egyszer aggódom a baba egészsége miatt.
12 óra - Ma már óránként egyszer pisilnem kellett. Kell egy WC az irodámban. Bosszantó lesz!
15 óra - Gondoskodjon az étkezések közötti snackről. A teherbeesés óta megtanultam úgy hallgatni a testemre, ahogy még soha. Most, hogy gyermeket hordok, szeretném a testemet a lehető legnagyobb tisztelettel és törődéssel kezelni. Rendszeres harapnivalók és tápláló ételek, nagyon könnyű gyakorlat (semmi megerőltető), és amikor fáradt vagyok, megpróbálok pihenni! Vegye figyelembe a „próbálj” pihenni szót - könnyebben mondható, mint a munkahét során.
6 óra - spagetti squash tészta Little Italy mártással és mozzarella sajt Boca hússal vacsorára babát és anyut így boldog. A férjem csodálkozik, hogy nem untam meg ezt az étkezést. Őrültség, hogy a vágyakozás benned marad a terhesség alatt. Nem lennék meglepve, ha a baba megérkezése után semmi közöm nem lenne a tökhöz.
este 8. - Bárcsak több órám lenne a napban; halmozódnak a háztartási dolgok!
9 óra - Itt az ideje a pihenésnek és az esti snackeknek a csomópontokkal, és Corgi az ölembe bújt. A nap kedvenc része, mert 1) pihenhetek a férjemmel és 2) harapnivalókat ehetek, és érzem a baba rugdosását. Hajlamos arra, hogy esténként komoly karate rúgásokat és ütéseket kapjon - valószínűleg a csokoládé vagy PB rágcsálnivalók, amelyeket eszem, kiváltják ezt a mozgást. Nem lennék meglepve, ha a szüleihez hasonlóan szereti az édességet és a mogyoróvajat, amikor megérkezik erre a világra.
„Ez a rész kissé ijesztő - azt gondolva:„ Istenem; képes leszek -e elveszíteni ezt a súlyt a baba után, és visszatérni a fizikai énemhez? ”
2. nap
Reggel 6 óra - Próbáltam aludni párnával a lábam között, mivel nem akarom terhességi testpárnára költeni a pénzt. Nagyon kényelmes volt, bár annyiszor felébredtem csípő- és általános testfájdalmak miatt. Most még körülbelül két óra alvást használhatnék.
9 óra-Reggeli páciensem nem jelent meg, ami azt jelenti, hogy több időm jut a jegyzetek beírására és nem Házhoz hozza a munkát a hétvégén!
12 óra - Élvezem az ebédet és üzenetet küldtem az ápolónőmnek, mert észrevettem a magzat mozgásának megváltozását (sokkal kevésbé és nem olyan erős). Megnyugtatott, hogy ez jellemző, hogy következetlenségek jelentkeznek a 25. héten; a méhlepényem elülső, ami a mozgások nehézségének másik oka lehet. Hogy biztonságban legyek, és még inkább magamra gondolok, bátorított, hogy ma délután menjek el hozzá.
15 óra - Elmegyek a védőnőhöz a férjemmel. Minden találkozóra eljött, és támogatta ezt az egész utat. Gyors előretekeréssel egy órára később megkönnyebbülünk és hálásak vagyunk, hogy a kicsink jól van! Új pozícióba lépett, ami megnehezítette a sok mozgást. Folyamatosan híztam, amiért a nővérem megnyugtat, hogy nagyszerű, és a baba megfelelő ütemben nő. Minden csodálatos hír számomra, bár ezt emlékeztetnem kell magamra, amikor azt látom, hogy a skálán a szám soha nem látottra emelkedik. Ez a rész kissé ijesztő - azt gondolva: „Ó, Istenem; képes leszek -e elveszíteni ezt a súlyt a baba után, és visszatérni a fizikai énemhez? ” Rövid aggódásom múló, amikor elfogadom azt a tényt, hogy a testem embert teremt, és azt teszi, amit tennie kell. Egészségesen növekvő anyuka, egészségesen növekvő baba.
6 óra - Elmegyek egy kis időt a családommal tölteni. Az unokahúgaim és anyám szeretnek felállni a hasamhoz, és a hasamhoz beszélni. Nevetésre késztet, az biztos. Tényleg nincs bajom azzal, hogy az emberek hozzáérnek a gyomromhoz. Büszke vagyok a terhes hasamra; nyilvánvalóan, ha valaki megpróbálna érzékeny lenni a gyomrommal, amit én nem tudok, akkor gondunk lenne, de nem látom előre, hogy ez bekövetkezik.
este 8. - Cavs játék a háttérben, miközben a kutya elkísér a konyhába (törmelék üldöző). Legjobban azt hiszed, ha a Cavs játszik, akkor a TV -n lesz, bármi is legyen. A babánknak kétségkívül lesz Cavs felszerelése.
10 óra - Megnézem a változó testemet a zuhany után, és minden bizonnyal új. Csodálkozom azon a változásokon, amelyeken a tested átesik egy kisbaba fogadásában. Izgalmas, furcsa és ijesztő.
-Uh-oh-újabb baba növekedési lökés?
3. nap
reggel 6. - Sheesh, a csípőfájdalom nem tréfa az alvás megzavarásához.
9 óra - Szeretet Szombat reggel, amikor reggelizhetek a szerelmemmel és élvezhetem kávé bögréből vs. egy utazós bögre dolgozni. Még mindig a homályos köntösömben, és még nem kell felvennem melltartót vagy ruhát - semmi ilyesmi. Különösen élvezem a PJ ruházatot ebben az időszakban, amikor a kényelmes, megfelelő ruhák megtalálása nagyobb kihívást jelent.
12 óra - Próbáljuk befejezni a babaregisztrációnkat, és valójában nagyon lehengerlő. Minden terméknek számtalan változata létezik, és azon kaptam magam, hogy 10 percet töltök azzal, hogy a legjobb előke és böfögő ruha fajtájával törődjek. A férjem nyomon követett, és továbblépett a következő folyosóra. A legjobb terméket és/vagy felszerelést akarom a babánknak, és ez nagyon lehengerlő lehet ennyi márkával, értékeléssel és véleménysel kapcsolatban!
15:00 - Az energiaszintem nem olyan, mint régen, és manapság sokkal gyorsabb lesz. Úton vagyunk a barátom fia első születésnapi bulijához. Amikor odaérünk, kisgyerekek, kisgyermekek és csecsemők vesznek körül minket. Nehéz elhinni, hogy 3,5 hónap múlva a „szülői tömeg” között leszünk saját gyermekünkkel. Annyira izgalmas és egyben ijesztő is.
6 óra - Hogy van már 6 óra? Vacsorázom a férjemmel, amikor az óvoda polcait nézi az interneten, és olvasok véleményeket, és összehasonlítom a etetőszékeket és a bölcsőket - nagyon sok van.
10 óra - Pihenés a férjemmel a moziban, harapnivalókkal. Elkezdtem nyugtalan láb szindrómát tapasztalni (gyakori a terhesség között). Ez a harmadik alkalom, hogy este tapasztalom, és nem kellemes. Csak körbe akartam futni a házban, hogy jobban érezzem magam. Olyan furcsa érzés; némi nyújtás és egy kis idő eltelte után szertefoszlik, és marad a viszkető gyomrom és a mellem. Uh-oh-újabb baba növekedési lökés? Fogom a nyújtható krémes kakaóvajat. Életmentő.
Több:Az első anyuka, aki mindig kimerült
4. nap
6 óra - Valójában alszik!
9:00 - Újabb reggel a kávé és a reggeli élvezete, nem futás közben. Férjem és én horogosan játszunk az egyházból, mivel a mai napon a tennivalók hosszú listája van. Minél korábban kezdjük, annál jobb. Lowe a polcokra, az élelmiszer -bevásárlásra, a heti ételek főzésére az ebédcsomagoláshoz és a ház takarításához.
12 óra - Ebédszünet, és visszatérek a babaregisztrációhoz, megbizonyosodva arról, hogy a megfelelő dolgok vannak -e ott, és további véleményeket olvasok. Tényleg azt hiszem, pihennem kell.
15:00 - Mosás és ruhák hajtogatása - Le kell ülnöm, mert kimerült vagyok. Hogy van ez? Ma hivatalosan 26 hetes vagyok, és a harmadik trimeszterhez közeledem, úgyhogy várhatóan egyre fáradtabb leszek. Egyszerűen nem tetszik! Szerencsére a férjem nagy segítő a házimunkában.
6 óra - 15 perc az ellipszis végén. Remélem, hogy egy kis könnyű gyakorlat segít megfékezni az RLS -t ma este. Annak ellenére, hogy korábban fáradt voltam, sokkal jobban érzem magam a pulzusom után. A testmozgás érdekes utat járt be a terhesség óta. Terhesség előtt hetente három-négy alkalommal rendszeresen edzenék egy órán keresztül. Az első trimeszterben, a fürdőbe és onnan való sétálás vagy zuhanyozás során annyi mozgás volt, amennyit a testem akart vagy megtehetett. Borzasztóan éreztem magam. Csak a 14. héten éreztem magam jobban. Kicsit több mint egy hónapja kezdtem bele a könnyű testmozgást a rutinomba (sétákról és 15-20 perces otthoni testmozgásról beszélünk). Így teljesen más, mint amit megszoktam, de valójában jól vagyok vele. A testem elmondja, amire szüksége van, és én minden erőmmel azon vagyok, hogy meghallgassam és a legnagyobb tisztelettel bánjak vele!
este 8. - A konyhában ebédre és rágcsálnivalóra hetente ételt készíteni. A mamának jól kell ennie és etetnie kell a növekvő babát!
10 óra - Baba rúg nagyon, és imádom; a rúgások azt mondják, hogy aktív és jól van; nincs itt anyu aggodalom. A férjem és én azt olvassuk, hogy ezen a héten a baba nem csak a hangokra, hanem az érintésre is képes reagálni. Rúgni fog, a férjem pedig gyengéden nyomja/dörzsöli a hasamat, és ő ritmikus mozdulatokkal válaszol. Ez volt a legmenőbb! Mondanom sem kell, hogy a vártnál valamivel később feküdtünk le, mert játszottunk aktív babánkkal. Ilyen különleges pillanatokat fogok megtartani. Bármilyen szorongás vagy kellemetlen terhességi tünet az út szélére esik, és csak az a tény számít, hogy gyermekünk növekszik és egészséges a hasamban. Ő már annyira szeretett.
"A baba minden bizonnyal növekszik ezen a héten, és a nyúló bőröm ismertté teszi ezt."
5. nap
Reggel 6 óra - Egy olyan ruha, amelyet két héttel ezelőtt viseltem, hirtelen túl kicsi, mivel a gyomrom gombnyomásra ugrott. Őrülten milyen gyorsan nő a hasam! A köldököm hivatalosan elérte a furcsa kinézetű színpadot.
9:00 - A baba mozdulatai a legjobbak.
12 óra - Ebédidő és én már izgatottan várom, hogy hazaérjek. Csak egy olyan nap, amikor ravasznak érzem magam, és nagyon szeretnék dolgozni a baba kiságy mobilján. Elkezdtem filcvirágot készíteni, és izgatottan várom, hogy milyen lesz - csak több időt kell rá szánnom. Az ebéd órám evéssel, tokjegyzetek beírásával és különböző ruhák online átnézésével telik.
15:00 - Gyors séta a kórház kávézójába munkahelyemen lehetővé teszi számomra, hogy beszerezzem a vizet, és elmozduljak az asztalomtól. Nagyon keveset mozogok a munkanapon, amikor gépelgetem az eseti jegyzeteket és látom a betegeket. Jó érzés nyújtani és mozogni egy kicsit!
6 óra - Vacsorát készítek, és a férjemmel töltött napjainkról beszélünk. Megbeszéltük, hogy mit fogunk csinálni a baba születése után, és visszamegyek dolgozni (gyermekfelügyelet, munkaidő, stb.). Mindig egy kicsit stresszes beszélgetés, mert van egy részem, amelyhez nem akarok visszatérni dolgozz és maradj otthon a babával, de azt is tudom, hogy szeretem a munkámat és anyagilag is, ez segíti a fejlődésünket család. A nővérem olyan hölgyeket adott nekem, akiknek azt ajánlja, hogy nézzenek gyerekeket/babákat. Ha eljön ez az idő, akkor a legjobb, ha elhiszi, hogy interjút készítek velük.
este 8. - 8 óra van, és véletlenszerűen úgy döntök, hogy 15 percig ugrom az ellipszisre, mert bennem van ez az aggódó energia; talán az a beszéd, hogy visszamegyek dolgozni/találok egy ülőt, vagy az a tény, hogy vacsoráztam, ami extra energiát adott nekem. Még egy könnyű 15 perc alatt is csökken a stressz, és érzelmileg nyugodtabb vagyok.
10 óra - Őrülten viszket a gyomrom! A baba minden bizonnyal növekszik ezen a héten, és a nyúló bőröm ezt ismertté teszi. Pihenés a férjemmel, aki eszik néhány éjszakai harapnivalót, miközben enyhén panaszkodom a viszkető gyomorbőrömre. Szeretnék fürdeni egy kád kakaóvajban.
6. nap
Reggel 6 óra - Az alvás nem volt ideális tegnap este. A többszöri fürdőszobai kirándulás és a csípőfájdalom valóban csavarkulcsot dob a „jó alvás” osztályon.
9:00-Három órás kiértékelés a munkahelyen ma reggel, ami azt jelenti, hogy betöltök egy jó reggelit, és közvetlenül a beteg látása előtt a fürdőszobába megyek. Sajnos alig várom a teljes három órát, hogy pisiljek, így végül félúton megállok a mosdó használatához. A terhesség valóban hatással van a hólyagomra!
12 óra -Hűha, ebédidő! Ma inkább éhes vagyok, szóval izgatottan érzem magam, hogy megeszek egy kis krumplit. A nadrágomat a ruhám alatt hordom, teljes panellel, ami átmegy a hasamon. Nem rajongója a teljes panelnek. Maradok a panel nélküli/nem terhességi nadrágjaimnál.
15:00 - A testem egyre idegenebbnek tűnik számomra, ahogy telnek a napok. A terhesség valóban szép dolog, ahogy a tested megváltozik, de néha kényelmetlen is, amikor kényelembe helyezkedsz! Séta, hogy vizet szerezzen, és kicsit nehezebb érzés, mint egy hónapja. Határozottan állíthatom, hogy napok vannak a harmadik trimesztertől.
Visszaszámlálás: Még két óra, amíg le tudom venni ezeket a ruhákat, és kényelmes nadrágba és férjem pólójába kerülök (az enyém most túl kicsi a hasamon).
6 óra - Tizenöt perc az ellipszis alakban és öt perc nyújtás sokat tehet az endorfinjaimért és a testemért, miután egész nap az íróasztalnál ültem. Hála istennek, ezt otthonom kényelmében is megtehetem, mivel a pólóm egy hasi ing, és a rövidnadrágom megereszkedik a táguló gyomrom alatt. Elég humorosan nézek ki, de kit érdekel - otthon vagyok. Most menj el vacsorázni. Spagetti tök más finomságokkal? Igen, kérem.
este 8. - Szánok egy kis időt az újszülött alvással kapcsolatos olvasásra (az első három hónapban), és próbálom nevelni magam, mert úgy érzem, sok mindent nem tudok! Olvasás közben találtam egy altatódalok listáját. Évek óta eltelt azóta, hogy altatódalt énekeltem, vagy még emlékeztem is a szavakra. Általában szavakat találnék ki, ha énekelnék az unokahúgaimnak. Elkezdem olvasni a szavakat, és megismerkedem, hogy többet megtudjak. Imádok énekelni, és lazább vagyok abban, hogy elsőbbséget élvezek az éneklésben. Van egy olyan érzésem, hogy ha a baba megjön, ez megváltozik.
10 óra - Szerelmemmel nézni a Cavs -t harapnivalók rágcsálása közben, és érezni a baba mozgását. A fáradtság erősen megütött ma este, ezért itt az ideje lefeküdni, mielőtt elaludnék a kanapén (túl nehéz ahhoz, hogy felkeljek ilyenkor).
„Őrület belegondolni, hogy néhány hónap múlva egy másik kicsi is csatlakozik hozzánk vacsorára. A dolgok látszani fognak így sokkal másabb. ”
7. nap
6 óra - Közepes alvás. Szokás szerint. Nincsenek őrült terhességi álmok, de biztosan sokat járok mosdóba.
9 óra - Ma sarkú csizmát viselt a munkahelyén, és nehezebb járni; Határozottan állíthatom, hogy babát hordok a gyomromban, mivel a sarok nem olyan egyszerű, mint egy hónapja. Fantasztikus érzéseket keltenek bennem, így a harmadik trimeszterben, amíg csak bírom, kitartok.
12 óra - Ó, mennyire élvezem az ebédet. Bár az ebéd munkával jár, mindig várom a munkanapon. Ráadásul a babának tetszik, és a rúgásaival elmondja. Tényleg vágyakozom a csokoládé iránt, és hálásan becsomagoltam az ebédembe. PONTSZÁM!
15:00 -Ideje falatozott mandulát és klementint falatozni egy munkahelyi értekezlet előtt.
6 óra - Vacsora a férjemmel. Mindig élvezze a napnak ezt a részét. Őrült belegondolni, hogy néhány hónap múlva egy másik kicsi is csatlakozik hozzánk vacsorára. A dolgok látszani fognak így sokkal másabb. Hálás vagyok, hogy ilyen támogató társam van, vagy a gyermekvállalás sokkal stresszesebbnek tűnik.
este 8. - Bárcsak több óra lenne a napban. Elkészítettem egy kis mesterséget a babaszobához, amit a Pinteresten találtam. Egy siker! A babaszoba díszítése szórakoztató folyamat volt, de még sok a tennivaló.
10 óra - Nyugtalan lábak kúsznak rám ma este. Ez nem a terhesség jó tünete. Próbálok nyújtani és mélyeket lélegezni, de nem sok segít. Hallom, hogy ez normális, ezért nem aggódom, csak zavar.
Micsoda út volt ez a terhesség, és tudom, hogy az elkövetkező hetek még sok új dolgot és érzést hoznak. A hasam és a testem hétről hétre nő, és mielőtt észrevennénk, egy kislány lesz a karomban?! Próbálom élvezni életemnek ezt az időszakát a férjemmel, mivel tudom, hogy a világunk körülbelül három rövid hónap múlva megrendül. Az izgatott és egy kicsit ideges mindenképpen kéz a kézben jár!
Eredetileg közzétéve StyleCaster.
