Az ébresztőórám 5:30 és 5:45 között csörög. Azt hiszem, nem kell ilyen korán kelnem, de élvezem a csendet és az egyedül töltött időt, mielőtt elkezdődik a káosz. 6: 15 -re minden kis emberemmel összebújok, hogy felébresszem őket, és beavatjam őket a napjaikba.
Szükségük van az alvásra, de időre is szükségük van ahhoz, hogy beilleszkedjenek a reggeli rutinba, amely magában foglalja az ágyak megrakását és a kapcsolatfelvételt (Delaney egyedül harcol) reggeli.
Otthonunkban mindig prioritás volt az ételek táplálása. Gyümölcsök és zöldségek az általunk fogyasztott ételek, és minden elkészített étkezésemben (és a velük együtt küldött ételekben) szerepelnek iskolába.) Nem találja, hogy üres pocakkal küldöm őket - még akkor is, ha azt mondják, hogy nem nagyon éhes. Tudom, hogy szükségük van az üzemanyagra a tanuláshoz. Néha szórakoztató valami mást csinálni, miközben a táplálkozásra összpontosít.
Íme néhány tipp a reggelin kívüli gondolkodáshoz:
Gondolkodj kreatívan
A gabona minden bizonnyal könnyű megoldás, de a dolgok egy kis felrázása érdekében a gyerekek és én megpróbáltuk
A PediSure növekedése és erősítése - a reggeli rutin részeként. Mivel mindig megragadják a shake -eket vagy a turmixokat, szeretem az ötletet, hogy ezek a shake -ek még többet tartalmaznak azokból a jóságokból, amelyekre növekvő testüknek szüksége van (és nincs szükség előkészítő munkára). Vicces tény - ezek a turmixok gluténmentesek, kóserek és vanília, csokoládé, banán, bogyó és eper formájában kaphatók.
Kép: Danielle Smith/Rendkívüli anyu
Hadd kísérletezzenek
Az én kicsi embereim imádják az italukat - a tejüket, a vizüket, a turmixukat - szuper hidegen - szóval úgy döntöttem, hogy ha jéghez vagy extra gyümölcshöz szeretnének hozzáadni, szívesen hagyom őket. Pediasure növekszik és nyereség fehérjét és vitaminokat tartalmaz, de ha extra gyümölcsöt is szeretnének belefoglalni (néhány kedvencük a banán, áfonya, málna és ananász), akkor biztosan mosolygok és bólintok.
Kép: Danielle Smith/Rendkívüli anyu
Vonja be gyermekeit
Minél idősebbek lesznek, annál nagyobb felelősséget adok nekik. Miután elhatározták, hogy kísérleteznek, hagytam, hogy maguk oldják meg a „készítést”. Ez azt jelenti, hogy a gyümölcsöt kell kiválasztani, a turmixgépben dolgozni, és kiönteni az italukat.
Kép: Danielle Smith/Rendkívüli anyu
Kép: Danielle Smith/Rendkívüli anyu
Kép: Danielle Smith/Rendkívüli anyu
Élvezze a tápláló alkotásait egy barátjával
Vagy a mi esetünkben a testvérével (vagy talán az anyjával!). Nem ígérhetem, hogy mindig kijönnek egymással (vagy hogy mindig együtt fognak vacsorázni anélkül, hogy vitatkoznának, ki mit csinálhat), de tudom, hogy élvezik egymás társaságát. És ha nevetni tud a nap elején, az nagyon jó dolog.
Kép: Danielle Smith/Rendkívüli anyu
Mit tesz annak érdekében, hogy előtérbe helyezze a tápláló étkezést a forgalmas iskolai reggeleken - vagy minden reggel? Szeretném tudni.
Nyilvánosságra hozatal: Ez a bejegyzés a PediaSure szponzorált együttműködésének része® és a SheKnows
