Hagyja Kim Kardashian hogy olyan szülői választást tegyen, amelyben zümmög az internet.
Kardashian állítólag személyi edzőt bérelt fel hogy formába hozza a 2 éves North Westet. Bár egyesek úgy gondolják, hogy az a gondolat, hogy egy kisgyermek edzővel dolgozik, olyasmi, amit csak a hollywoodi képmániás sztárok között találhat meg, valójában ez egy nagyon okos szülői lépés.
Kardashian lelkes volt fitness sokáig rajongó, így biztosan tudja, mennyire fontos az edzőteremben való biztonság, és hogy milyen könnyen történhet sérülés megfelelő forma használata nélkül. Azzal, hogy saját edzője dolgozik a lányával, Kardashian szórakoztató módon csökkenti lánya sérülési kockázatát. Egy tréner speciális ismeretekkel rendelkezik a kis északi gyakorlatok és gyakorlatok kiválasztásához tökéletesen biztonságos a növekvő test számára - nem mintha holtemelést és guggolást végeznének prések!
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok szerint 2011 -ben (a legfrissebb elérhető statisztika),
Több: Kim Kardashian lánya "divatikon" lesz
A gyerekek szeretnek modellezni szüleik cselekedeteit, és figyelnek minket, hogyan lehet viselkedni. Ha megszokja a délutáni kocogást, akkor hamarosan még a kisgyermeke is megteszi értse meg, hogy amikor meglátja, hogy a cipőjével és a fejhallgatójával elindul lefelé, akkor megy futásra. Ha kocogó babakocsival viszi őket, nem csak még több kalóriát éget el, hanem a gyerekeit is akár arra is ösztönözhet, hogy gyorsabban haladj, mivel a síró kisgyermek kiváló ürügy arra, hogy visszavegye a ház.
Több: A fitnesz szórakoztatása az egész család számára
Vagy még jobb, kövesse Kardashian példáját, és hagyja, hogy a gyerekei veletek dolgozzanak. Keressen egy rövid edzésvideót az interneten, nyomja meg a játékot, és hagyja, hogy elégetjék ezt a többletenergiát, ha a helyén kocog vagy veled ugrik. A jóga egy másik egyszerű módja a gyerekekkel való edzésnek, amely nem befolyásolja a növekedést, de lehetővé teszi számukra, hogy lássák, milyen szórakoztató lehet a fitt állapot.
Tudod, hogy egy igazán kemény edzés befejezése után úgy érzed, meg tudod hódítani a világot? Ugyanezt a csodálatos felhatalmazási érzést adhatod gyermekeidnek. Az, ha megtanítjuk a gyermekeket, hogy a gyakorlatokat a szokásos rutin részeként vegyék be, elősegíthetik önbecsülésüket. Mindannyian emlékezünk a pubertással járó tomboló érzelmekre és bizonytalanság érzéseire, de a tanulmányok azt sugallják a gyakorlat javíthatja a gyermek kilátásait és a mentális egészség.
Több: 9 jógapóz, amelyet a gyerekei imádni fognak
Amikor valami fizikai tevékenység szórakoztatóvá válik, akkor ez már nem a gyakorlat, ahogy azt hagyományosan gondoljuk, és nem egy félteni való feladat, hanem valami, amire várni kell. Minél fiatalabbak taníthatjuk ezt gyermekeinknek, annál nagyobb esélyük van a hosszú, egészséges életre.
