A rák diagnózisa gyakran az ember legrosszabb rémálma. Nehéz pozitívnak maradni, ha ilyen csúnya betegséggel szembesül. Miután meghallotta: „van mellrák”, Sokan nők hagyja el az orvosi rendelőt anélkül, hogy egyetlen szót is hallott volna a kezdeti négynél. Ha Önnek vagy egy szeretett személynek nemrégiben diagnosztizálták, fontos, hogy bízzon a reményben. Az Ön hozzáállása nagyban befolyásolhatja a diagnózis megközelítését.
Tájékozódjon betegségéről
Fontos megjegyezni, hogy az emlőráknak sok arca van. Ami igaz lehet a szomszédjára, lehet, hogy nem igaz rád vagy a szeretett személyre. Mielőtt tehát bármilyen következtetésre vonná, megtudja, mit jelent az Ön számára a diagnózis. Ha olyanok vagytok, mint sok nő, akik megijedtek a csendtől az onkológus irodájában, akkor írja le kérdéseit, és hozzon el egy szeretett személyt támogatásra.
Az első lépés a rákot körülvevő események idővonalának összeállítása. Előfordulhat, hogy először további vizsgálatokra van szükség. Tudja meg, hogy a rák melyik szakaszában van, és milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre. Általában a mellműtét az első, a nyirokcsomó -biopsziával együtt annak megállapítására, hogy a rák elterjedt -e. Néha azonban először kemoterápiát végeznek a daganat csökkentésére. Győződjön meg róla, hogy megértette a lehetőségeit. A betegség korai szakaszában választhat a sugárzásos lumpektómia vagy a mastectomia között. A műtét után kínálnak kemoterápiát? Mik a mellékhatások? Mik a kockázatok?
A daganat eltávolítása után valószínűleg kiderül, hogy a rák hormonérzékeny volt-e vagy sem. Tudja meg, mit jelent ez a kezelési lehetőségek és a túlélési arány tekintetében. Ha örökletes emlőrákja van, győződjön meg róla, hogy megértette a jövőbeni rákkockázat következményeit. Minden emlőrákos utazás egyedi, ezért az eredményre koncentrálj, ne arra, ami mással történt.
Mondja el családjának és barátainak
Az emlőrák diagnózisa megváltoztatja a beteg életét, de a családtagok és közeli barátok számára is. Bár a diagnózist inkább megtartaná magának, a család és a barátok támogatása nagy változást hozhat.
Mesél a gyerekeknek
Ha lehetséges, közölje a gyerekekkel a hírt, ha jelen van egy házastársa vagy szerette, hogy felajánlhassa segítségét. Használjon életkornak megfelelő nyelvet, és maradjon a lehető legpozitívabb. Beszéljen nyíltan és egyszerűen, és kérdezze meg őket, ha bármilyen kérdése van. Feltétlenül maradjon nyitott a kezelés menetéről, arról, hogy mire számíthatnak, és az esetleges változásokról. Ha nyitott vagy velük, akkor kevésbé félnek vagy aggódnak az egész folyamat során. Nyugtassa meg őket, hogy szereti őket, függetlenül attól, hogy mennyire fáradtak vagy gyengék a kezelés alatt. Bátorítsa őket, hogy folytassák rendszeres tevékenységüket.
Mesélő barátok
A barátok elmondásakor egyesek inkább személyesen, míg mások inkább egyszerre, néha akár e -mailben is. Ha inkább egyedül marad, és szüksége van egy kis helyre a családjával, akkor említse meg az e-mailben, hogy elkerülje a nem kívánt telefonhívásokat és a bejelentkezéseket. Tedd azt, ami neked és családodnak a legjobb; a barátok, akik számítanak, mindenhol ott lesznek. Ne féljen segítséget kérni, ha szüksége van rá. Sok barátja örömmel segít majd figyelni gyermekeit, főzni, amikor túl fáradt vagy ahhoz, vagy akár különféle kezeléseken is részt vehet.
Építse közösségét
Míg egyes nők inkább csak a közvetlen családdal vagy szeretteikkel beszélnek a rákról, mások úgy érzik, hogy felhatalmazást kapnak, ha egy egész sereg ember áll mögöttük. Lehet, hogy csatlakozni szeretne egy támogató csoporthoz, vagy nem. A támogató csoportok lehetővé teszik, hogy beszéljen más mellrák túlélőivel, hogy betekintést és reményt nyerjen. A fontos az, hogy a közösség, legyen az nagy vagy kicsi, támogató. Szabaduljon meg a negatívumoktól az életében, és támogassa a pozitívumokat. Ne feledd, nem vagy egyedül ezzel.
Tartsa kordában lelki egészségét
Az érzelmek a folyamat normális részei, amikor egy személy rákos megbetegedésekkel foglalkozik. Ha azonban aggódik bánata vagy reményvesztése miatt, mindig beszéljen orvosával. Fontos a boldogság és a pozitív szemlélet. A kezelés befejezése után sokan azt feltételezik, hogy az élet visszatér a normális kerékvágásba, majd nyugtalanítja őket, hogy aggodalmaik nem szűnnek meg. A kemoterápia és a rákgyógyszerek mellékhatásai gyakoriak és néha tartósak, ami további stresszt okoz. Ne felejtse el megosztani érzéseit szeretteivel vagy orvosaival, és ne féljen segítséget kérni.
Bővebben az egészségről
Mellrák: igazságok és mítoszok
Vastagbélrák -tudatossági hónap: Mit kell tudni
10 rákellenes étel
