Ha kisgyermekes anyuka vagy, lehetetlennek tűnhet a nagyon szükséges egyedül töltött idő megszerzése. Jó hír: Tudjuk, hogyan szabaduljunk meg és töltsük fel magunkat a legforgalmasabb háztartástól is. (És nem vagyunk fent, hogy a fürdőszobában bújjunk meg!).
Jó anya vagy. Bajnok bújócska, díjnyertes snackkészítő, mesemondó, rejtőzködő játékos és hallgató. És találd ki - megérdemelsz egy kis szünetet! Soha ne érezd magad bűnösnek, amiért csak rád van szükséged. Feltölti a lelkedet, lélegzetet ad, és lehetővé teszi, hogy néhány értékes pillanatra előtérbe helyezd magad. Ráadásul ha a mama nem boldog, akkor senki sem boldog!
Vegye ki a hálószoba időtúllépését
Az időtúllépés nem csak a gyerekeket illeti. Amikor szüksége van néhány percre önmagának, készítse el gyermekeit egy tevékenységgel, és mondja meg nekik, hogy a hálószobában lesz. Ha nehezen emlékeznek, tegyen egy cetlit az ajtóra, vagy tegyen fel egy táblát, amely emlékezteti őket, hogy Mama szünetet tart.
Legyen egy pillanat zen
Ha még soha nem próbálta meg a meditációt, ez hatékony módja annak, hogy kitisztítsa az elméjét - és ezt saját otthonában is elvégezheti. Keressen egy kényelmes helyet, csukja be a szemét, és koncentráljon a légzésre. Ezt akkor lehet megtenni, amikor a gyerekek szunyókálnak, műsort néznek, vagy egy kis csendes időt töltenek.
Menj a fürdőszobába
Igen, kissé őrültnek tűnhet, de a kétségbeesett idők néha kétségbeesett intézkedéseket tesznek szükségessé. Ha egyszerűen nincs más módja annak, hogy élvezze a magányt, menjen a fürdőszobába, és zárja be az ajtót a magánélet kedvéért. Hozz magaddal könyvet vagy iPod -ot, és maradj ott, amíg csak akarsz - vagy legalábbis addig, amíg a gyerekek elkezdenek dörömbölni az ajtón.
Bérelj fel egy kismama segítőjét
Ha el kell végeznie néhány dolgot a ház körül, keressen egy szomszédot vagy barátja idősebb lányát, aki eljön és szórakoztatja a gyerekeit. Általában az anya segítői olcsóbbak, mint a bébiszitterek, mert otthon vagy.
Megfürdeni
Van -e jobb, mint egy forró fürdőbe csúszni egy hosszú nap végén? Pihenjen és lazítson egy pohár bor, egy magazin és néhány négyzetnyi kedvenc csokoládé mellett. Ó, tiszta boldogság. Ha inkább a zuhanyzást részesíti előnyben, mint a fürdőt, vegyen egy extra hosszú zuhanyzót illatosított tusfürdővel. Aromaterápia a segítségre!
Bevásárolni menni
Amikor a nap minden pillanatát megemésztik a gyerekek, a munka és a házimunka, akár egy egyszerű utazás is az élelmiszerboltba - egyedül - elnéző kiruccanásnak tűnhet. Lassan menj. Sétálja a folyosókat. Kerülővel megy haza.
Korán kelni
Állítsa be az ébresztőt, és kezdje a napot, mielőtt a család felkel. Vedd ki a csésze kávét a verandára, és nézd, ahogy felkel a nap. Rendkívül fiatalító lehet, ha egyedül élvezheti ezt a varázslatos napszakot.
Tervezze meg
Válassza ki a hét egyik napját, amikor este a gyerekek lefekvés után kíván érdeklődni. Ezt az időpontot úgy tervezze, hogy szenvedélyprojekten dolgozzon, és ne ruha összecsukásán, ebédcsomagoláson vagy mosogatáson.
Néz
Ebben a Daily Delights videóban az utcára érkeztünk, hogy megkérjük a valódi nőket, hogy osszák meg titkaikat néhány faragáshoz nekem idő!
Több módja a kényeztetésnek
Csak lányoknak szóló kiruccanás
Kedvenc 30 másodperces időnkénti rágcsálnivalóink
10 csodálatos hétvégi úticél a csendes időben
