Az ohiói születésű Amanda Kloots New Yorkba költözött, és négy Broadway -show -ban táncolt, mielőtt nagy karrierváltás mellett döntött. Amikor 31 éves volt, és csak három hónapig volt a sorozatban Golyók a Broadway felett, Kloots megkapta a hírt, hogy a show bezár, és munkanélküli lesz. Úgy döntött, hogy sebességváltást vált, hitet tesz egy lépést, és megnyitja saját üzletét - egy fitneszórát, amely ugrókötél és táncmozdulatok kombinálásával szórakoztató és hatékony edzést eredményez. Az órái 2016 áprilisában kezdődtek, és most a hírességek sorban állnak, hogy edzhessenek Kloots -szal.
Volt szerencsénk beszélgetni ezzel a fitnesz guruval a csillagokkal, és még azt is megengedte, hogy bekukkantsunk a hűtőszekrényébe.
SheKnows: Mesélj nekünk egy kicsit arról, hogy mi van a hűtődben.
Amanda Kloots: Próbálok egészséges hűtőt tartani. Főleg gyümölcsöket, zöldségeket, mandulatejet, sajtot és finom egészséges ételeket tartalmaz, amelyeket egész nap elfogyaszthatok. Az egyik kedvenc snackem a sárgarépa és a hummus. Imádom felhalmozni a hűtőmet olyan ételekkel, amelyeket gyorsan meg tudok enni, mert elfoglaltságom van, így sokszor nincs sok időm egy nagy étkezésre, amíg este haza nem jövök vacsorázni.
SK: Mi van a fagyasztóval?
AK: A fagyasztómban mindig van karfiolos pizza héja, valamint fagylalt. Általában minden este megiszok egy kis fagyit. Nem vagyok nagy fagyasztott élelmiszerek lánya. Szeretek friss ételeket enni, és friss alapanyagokat használok főzés közben.
SK: Vannak olyan tételek, amelyekről mindig gondoskodik a készleten tartásáról?
AK: Mindig gondoskodom arról, hogy legyen almám, tortilla chips, parmezán sajt és kávékrém. Ez a négy kapcsom.
SK: Mi az egészséges snack?
AK: Az egészséges snackem a banán és a mandulavaj. Ilyen finom snack!
SK: Sok ellentmondásos információt hallunk arról, hogy mit együnk edzés előtt és után. Mit eszel szívesebben egy intenzív edzés előtt és után?
AK: Edzés előtt szeretek kávézni! Lehet, hogy egyszerűnek tűnik, de megadja nekem az energiát, amire szükségem van ahhoz, hogy bármilyen rutinon keresztül működtessem. Nagyon fontos az edzés utáni tankolás, és ezt szívesen csinálom egy fehérjében gazdag rágcsálnivalóval, mint például a DairyPure Mix-ins túró. Kedvenc ízem az eper és a mandula. Valódi gyümölcsből és diófélékből készül, és kényelmes útközbeni csészébe kerül, így tökéletesen elfér az edzőtáskámban.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Kar edzés, amely a hasizmaidnak is jót tesz veled #AKRope! Próbáld ki!!! Tedd fel a kedvenc dalod és indulj! #amandak #therope #arms #AKRope
Egy megosztott bejegyzés AK! ⭐️ (@amandakloots) on
SK: Mi az egyik legnagyobb tévhit az egészséges táplálkozással kapcsolatban, amit tisztázni szeretne?
AK: Azt hiszem, a legnagyobb tévhit az egészséges táplálkozással kapcsolatban az, hogy távol kell tartani a szénhidrátokat. A szénhidrátok jót tesznek Önnek, és szüksége van szénhidrátra az étrendben, különösen, ha sokat edz. Feltétlenül ragaszkodnia kell az egészséges szénhidrátokhoz, nem a fehér finomított cukros szénhidrátokhoz. Valamilyen oknál fogva a szénhidrátok gonosznak számítanak a fitnesz és táplálkozás világában, és valójában valóban előnyösek Önnek és a testének.
SK: Mondana egy példát az egyik kedvenc hétvégi étkezésére?
AK: Szeretek hazajönni és karfiolos pizzát készíteni. Ez a férjem és én egyik kedvenc dolga, amit együtt csinálunk. Imádom felönteni spenóttal, szárított paradicsommal, mozzarella sajttal. Néha szószt teszek rá, néha pedig olívaolajat. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a pizza egészséges módon legyen.
SK: Mit tekintene a végső komfortos ételnek?
AK: A végső vigasztaló ételem anyukám makarónija és sajtja. Igazi sajttal, valódi tejjel és valódi tésztával készül, és teljesen finom!
SK: Bármilyen étel, amit egyáltalán nem tud elviselni?
AK: Az egyik étel, amibe egyszerűen nem tudok belemenni, az osztriga. Ők is olyan vonzónak tűnnek, mert leül a másik partnerével vagy egy baráti társasággal, és jól párosítanak egy pohár borral. Viszont többször kipróbáltam őket, és nagyon szeretném kedvelni őket, de egyszerűen nem az én dolgom.
SK: Mi a legfurcsább étel, amit valaha ettél?
AK: Nem sokkal ezelőtt csigákkal próbáltam, amikor Párizsban tanítottam. Nem voltam elragadtatva tőlük, de tudtam, hogy ki kell próbálnom őket valamikor az életemben.
SK: Megennéd őket újra?
AK: Valószínűleg nem eszem meg újra őket. Ha leülök és eszek valamit, azt akarom, hogy olyan legyen, ami nagyon tetszik. Például, ha valaki felkínál egy falatot az ételéből, akkor valószínűleg nem venném meg, ha nem igazán szeretem az ételt. Ha csigák lennének az asztalon, valószínűleg harapnék, de magam nem rendelném meg újra.
SK: Mit gondolsz, milyen élelmiszertrendek lesznek nagyok 2019 -ben?
AK: Azt hiszem, a karfiol 2019 -ben még nagyobb lesz. Úgy érzem, manapság mindenhol látjuk az ételt, a karfiolkéregtől a karfiol gnocchi -ig. Úgy vélem, összességében növekedni fog az emberek száma, akik kedvenc kényelmi ételeiket fogyasztják, de egészségesebben. El vagyunk kényeztetve New Yorkban és Los Angelesben, mert itt sok egészséges lehetőség áll rendelkezésünkre. Azt hiszem azonban, hogy 2019 -ben látni fogjuk, hogy ezek az egészséges trendek egyre hangsúlyosabbak lesznek Közép -Amerikában.
