Néha szükség van egy másik nő túlélési történetének meghallgatására, hogy lássa, hogy sok szempontból nem igazán él… hogy bizonyos értelemben autopiloton él. Ellie Schoenberger és Heather King nemrég eljuttatták nekem ezt a szükséges üzenetet.
Az anyaság és az egészséges döntések
Néha szükség van egy másik nő túlélési történetének meghallgatására, hogy lássa, hogy sok szempontból nem igazán él… hogy bizonyos értelemben autopiloton él. Ellie Schoenberger és Heather King nemrég eljuttatták nekem azt a nagyon szükséges üzenetet.
Teendőlista, amely soha nem ér véget
A napjaid kétségkívül hasonlítanak az enyémhez:
Felkelni.
Ellenálljon a késztetésnek, hogy kávét igyon közvetlenül az edényből.
Készítse el a reggelit vak szemekkel.
Készítse el és csomagolja be az ebédet.
Könnyítse meg az arcmosást, valamint a haj- és fogmosást.
Ismételje meg legalább 62 alkalommal: „Kérem, vegye fel cipőjét és zokniját!”
Siessen ki az ajtón az iskolai lemorzsolódáshoz.
Próbáljon meg annyi munkát elvégezni egy szempillantás alatt, amit iskolanapnak nevezünk.
Készíts vacsorát, és kérgesd gyermekeidet, hogy egyék meg ezt a vacsorát.
Tedd a gyerekeket a kádba.
Ellenőrizze a házi feladatok elvégzését.
Újra megkönnyíti a haj- és fogmosást.
Szorítson be mindenkit.
Üres ebéddobozok.
Tisztítsa meg a konyhát és indítsa el a mosogatógépet.
Zuhanjon le a kanapéra egy halomban.
Bújj be az ágyba, megfogadva, hogy holnap találsz időt, és találsz időt arra, hogy vigyázz magadra.
A mindennapi stressz és igények alattomos módon rögzíthetők idővel, préselés és addig nyomni, amíg el nem borul a felismerés, hogy valami nagy dolognak kell történnie ahhoz, hogy valóra váljon változás.
Egy üzenet, amit hallanom kellett
Ahogy elindultam felé Kreatív Szövetség ’12, egy nemrégiben megrendezett konferencia 45 írónak és más kreatív típusnak a gyönyörű Ojai -ban, Kaliforniában, reméltem, hogy visszatérek feltöltődve. Négy nap elteltével tökéletes megoldásnak tűnt.
A visszavonulás utolsó teljes napján körben ültünk a napon, és hallgattuk Heather King és Ellie Schoenberger vezetni az „Identitás és megadás” elnevezésű beszélgetést, amelyben többek között arról beszéltek, hogy mi történik, amikor az élet megtörténik.
Mindegyikük megosztotta a küzdelmek apró részeit, amelyekkel az elmúlt években szembesült és bátran legyőzte.
Ellie és Heather felidézte Ellie rák elleni küzdelmét, és szavaik áthatottak rajtam. Ellie leírta, hogy ágyban fekszik, és a családi élet hangjai felviszik a lépcsőn a szobájába. Felidézte, milyen nehéz volt ott feküdni, és hallgatni, hogy valaki más anyja a gyerekeit.
Üzenetük nagyobb volt, mint amennyit össze tudok foglalni, és igazságot tudok tenni itt, de abban a pillanatban, ott meleg napsütés nézte Ellie gyönyörű arcát… egy túlélő arca… egy pillanatra ráébredtem.
Ahogy hallgattam a szavait, dühös lettem magamra. Dühös, hogy természetesnek veszem az egészségemet... szégyellem, hogy nem vigyázok jobban magamra. Mert én tud de én ne tedd.
A visszavonulásról egész napos hazafelé menet szavai kavarogtak a fejemben.
Elkötelezettség az egészséges változások mellett
Ma reggel felvettem a futóruhámat, befűztem a futócipőmet, előkaptam az elhanyagolt futópadomat, és futottam.
Elfutottam Ellie -ért.
A családomért futottam.
Futottam magamért.
Holnap nagy valószínűséggel kapálózni fogok, hogy odaérjek, de megismétlem a folyamatot újra.
És arra fogok törekedni, hogy tudatában legyek annak, hogy milyen szerencsés vagyok.
Köszönöm, Ellie... milliószor.
Olvasson többet az önmagáról való gondoskodásról
Miért olyan nagy dolog az „én idő”
A gondolat tudománya: Hogyan változtathatja meg gondolatait az egészség
Miért elengedhetetlen az egészséghez az „én időm”?
