Piknik, grill és tűzijáték. Egy büszke amerikai számára ez azt jelenti Július negyedikén: nemzetünk függetlenségének ünnepe és nagyszerű ok a családdal és barátokkal való ünneplésre. És nincs jobb módszer annak biztosítására, hogy legyen energiája egy látványos fénybemutatóra, mint egy jóval reggeli!
A reggeli nemcsak az egyik legjobb módja annak, hogy energiát nyerjen a fárasztó naphoz, hanem segíthet a súlyban is és ez egy csodálatos módja annak, hogy sok olyan vitamint és ásványi anyagot bejusson, amelyekre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy átvészelje ezt az izgalmasat ünnep. Nagy hazánk ünneplésére kitaláltam ezt a látványos piros, fehér és kék reggeliző parfümöt, amely biztosan tetszeni fog. A szilva és az áfonya antioxidánsokat, az alacsony zsírtartalmú granola pedig összetett szénhidrátokat tartalmaz, amelyek energiával látják el izmait (gondoljon ugráló ugrásra házak, csillogó csillagszórók, és a tűzijátékon való zúgás és aa) hosszú!
Piros, fehér és kék reggeli parfüm
Hozzávalók:
- 1 érett vörös szilva, apróra vágva
- 1/2 csésze áfonya
- 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú Bare Naked V’nilla Granola
- 1 csésze zsírmentes sima görög joghurt
Irányok:
- Helyezzen 1/4 csésze áfonyát egy dekoratív csésze vagy Mason edény aljára.
- Rétegezzen 1/2 csésze görög joghurtot az áfonya tetejére.
- Adjunk hozzá 1/4 csésze granolát.
- Hozzáadjuk az apróra vágott szilva felét.
- Ismételje meg a rétegek folyamatát a többi összetevővel.
- A díszítéshez adjon hozzá egy dekoratív amerikai zászlót a csésze mellé.
Boldog július negyediket, és jó szórakozást!
További csodálatos receptekért látogasson el az én oldalamra weboldal.
