A rögeszmés fotózás, a közösségi médiában való szörfözés és az e -mailek ellenőrzése csak néhány azon technikai csapdák közül, amelyek pillanatnyilag elvonhatják a figyelmet a valóban gyermekneveléstől.
Az élet történik... akkor is, ha nincs róla képünk
A szülői nevelés egyik legnagyobb buktatója a vágy, hogy mindent dokumentáljunk. Generációk óta a szülők mindenkit özönlenek a preambulumbekezdésektől a kamerákkal felfegyverzett érettségiig, hogy megőrizzék az élet fontos pillanatait videóban és nyomtatásban. Az okostelefonok teljesen új szintre emelték ezt, és a közösségi média oldalak, mint a Facebook és az Instagram, azonnali pillanatfelvételre készülnek.
Míg technológia minden korábbinál könnyebbé tette gyermeke életének minden másodpercének megörökítését, és lehetőséget is rabolhat arra, hogy valóban átélje ezeket a pillanatokat. Túl könnyű egy egész születésnapi partit vagy családi eseményt úgy tölteni, hogy kamera van az arcod előtt, ahelyett, hogy átkarolnád a gyerekeidet.
Próbáld ezt: Béreljen fényképészt, vagy jelöljön ki egy családtagot vagy barátot, hogy készítsen képeket, hogy valóban időt töltsön. A mindennapi pillanatokra, amelyek feltölthetik Instagram -hírcsatornáját, ha gyermeke valami hihetetlenül aranyos dolgot csinál egyszerűen nem tudsz ellenállni, alkudj meg magaddal, hogy lefotózol egy -két fotót, majd karon kívülre teszed a telefont.
Nincsenek telefonzónák
Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy csökkentsük a zavaró tényezőket és a szülőket a pillanatban, ha teljesen elhagyjuk a mobiltelefonokat családi idő. Ha okostelefonja a közelben van, kísértéses a Twittert lapozgatni, vagy ellenőrizni, hogy mi történt a Pinteresten az utolsó megtekintés óta. Ha a telefonja nem látható, sokkal könnyebb kihagyni a szokásos internetes szörfözést, és teljes figyelmét a családjának szentelni.
Próbáld ezt: Ne tegyen közzé olyan telefonzónákat (például az ebédlőasztal vagy a családi szoba), ahol a mobiltelefonok használata nem engedélyezett. Ügyeljen arra, hogy a szabályt követve mutassa be a példát. Csábító, hogy ellenőrizze a telefonját csak egy utolsó dolog, de nem valószínű, hogy nem éri meg kinyitni a zsilipeket.
Állítsa be a munka/élet határait
Ha otthonról dolgozik, vagy rugalmas a beosztása, akkor a határvonal között a munka és az élet gyakran elmosódik. Az egyik legnagyobb bűnös, aki elterelheti a figyelmét a családi időről, ha nem határozza meg a határokat, az e -mail csapda. Ártatlanul ellenőriz egy új üzenetet a telefonján, és a következő dolog, amit tud, térdig ér valami munkával kapcsolatos.
Próbáld ezt: Ha a szokásos nyitvatartási időn kívül esik, tegye fel magának a kérdést: ezt feltétlenül el kell végezni most? A technológia által kínált azonnali kielégülésnek köszönhetően könnyen érezheti magát nyomás alatt, hogy azonnal válaszoljon a nyitvatartási idő utáni e-mailekre, vagy kötelessége, hogy ellenőrizze az üzeneteket a helyszínen, csak azért, mert teheti. Ha nem feltétlenül fontos, hogy ezt a feladatot azonnal elvégezze, mentse azt egy időre, amikor a gyerekei ágyban vannak, vagy először reggel, mielőtt felébred. A munkakérések ellenőrzése és megválaszolása órák után 10 vagy 15 percnek tűnhet itt -ott, de Gondolj csak bele, hány történetet olvashat, csiklandozó fesztiválokat, amelyeknek részese lehet, és emlékeket készíthet helyette.
Olvasson többet az egyensúlyról
5 tipp a munka és a magánélet egyensúlyának megtalálásához
Fogadalmam, hogy a pillanatban fogok élni
A titok kiderül… kevésbé van több
