A mai politikai légkör enyhén szólva feszült, és sokunk számára egyenesen félelmetes.
Nem fogom felsorolni a növekvő (és a meglévő) gyűlölet -bűncselekmények statisztikáit, és nem fogom felsorolni az összes okot, ami miatt aggódnunk kell. Túl sokan vannak, kezdve az egyenlőséggel és befejezve az éghajlattal. Ehelyett azt fogom tenni, amit a legjobban tudok: beszélni az enyémről kutya.
Türelmet kérek; légy türelemmel.
Tájékozott maradni anélkül, hogy kétségbeesésbe süllyednénk, éber maradni félelem nélkül, dühös maradni anélkül, hogy engednénk a gyűlöletnek - ezek a dolgok nehézek a peremünkön lévők számára. Szuperhősöknek kell lennünk önmagunk és közösségeink számára, és valljuk be. A szuperhősöknek melléfogásokra van szükségük.
Több: Az állataim megadják nekem azt a megítélés nélküli támogatást, amire szükségem van a szociális szorongásomhoz
Van egy elképesztő melléfogásom. Azt hiszi, én vagyok a macska pizsama, bármit is csinálok. Feltétel nélkül szeret, és minden alkalommal megbocsát, ha hibázom. Erre most szükségem van, és hajlandó vagyok fogadni, hogy te is.
Állati ember vagyok. Az állatok vigasztalnak. Manapság a kutyám segít megbirkózni politikai szorongásaimmal. Emlékeztet arra, hogy a szeretet és a hűség természetes ösztönök lehetnek. Tudja, hogy mikor kell összebújnom, és nem mondja, hogy minden rendben lesz, amikor olvasom a híreket, vagy ha aggódom, hogy megnézzem a Facebookot, mert megtudhatom, hogy egy barát statisztika. Tudja, hogy a szeretetre van szükségem.
A legfontosabb, hogy kivezet és kimozdul. A testmozgás, a játék és a szeretet iránti igényeinek kielégítése arra emlékeztet, hogy a saját igényeimet kell kielégítenem. Az öngondoskodás nem valami liberális bolyhos szó. Kemény munka, és elengedhetetlen, ha el akarod érni más céljaidat.
Több: A macskáim segítenek kezelni a szorongásomat, és szeretem őket ezért
Mostanában azon kaptam magam, hogy tudatos erőfeszítéseket teszek, hogy hagyjam, hogy a kutyám segítsen. Most, amikor átjön, amikor híreket olvasok, politikáról vagy aggodalomról beszélek, emlékeztetem magam, hogy hagyjam, hogy ezek a dolgok egy pillanatra menjenek, és koncentráljak rá. Amikor magamba akarok húzódni és elrejtőzök, akkor felé nyúlok. Hozzá nyúlva viszont arra emlékeztet, hogy másokat is elérjek. Ő egy próbakő az emberségem számára.
Hosszú sétákra indulunk, én pedig mélyeket lélegzek. Segít, hogy a kutyám a német juhász. Biztonságban érzem magam ezeken a sétákon, de még akkor is, ha a kutyája nem kemény kinézetű kutya, vagy ha a kutyája valójában macska vagy görény, madár vagy akár teknősbéka, segítőink segíthetnek átvészelni azt a nagyon -nagyon nehéz időszakot. Nem fognak megmenteni minket a deportálástól, a támadástól vagy a megkülönböztető jogszabályoktól, a rendőri erőszaktól vagy az éghajlatváltozástól, de segíthetnek abban, hogy jobban vigyázzunk magunkra, miközben küzdünk ezek ellen.
Több: 6 önvédelmi tipp, amit német juhászomtól tanultam
Csak annyit kell tennünk, hogy hagyjuk őket.
