8. Hasábburgonya
Sok chips, különösen a grill íz, csirkezsírt tartalmaz.
9. Sütemény keverék
Azt gondolhatja, hogy a sütemények keverékei azok vegán mert csak a száraz hozzávalókat tartalmazzák, és hozzáadja a zsírt és a tojást, amelyeket helyettesíthet a vegán opciókkal, de ez nem így van. Tartalmazhatnak cukrot (ami, mint már említettük, probléma lehet), tejtermékeket és akár zsírt is!
Több:20 vegán sajttorta, amelyek ugyanolyan krémesek, mint az igazi
10. Friss bab
Vásárolhat vegán frissen sült babot, és sok étterem is használja ezeket, de a hagyományos, frissen sült babot zsírból készítik.
11. Margarin
Bár sok margarin az növényi olajjal készült a tejtermékek helyett zselatint, kazeint (tejfehérjét), tejsavót vagy zselatint is tartalmazhatnak.
12. narancslé
Úgy van! Még azok a dolgok is, amelyek látszólag a Földanyától származnak, valójában sötét titkot rejtenek. Egyes OJ-k további omega-3-at tartalmaznak, amelyek halakból származnak.
13. Sör és bor
Sok sörfőzde és borászat a trópusi halak hólyagjából származó membránt használja az italok szűrésére. Tehát vásárlás előtt ellenőrizze az interneten, hogy a márka vegán -e.
Mit kell csinálni a vegánnak?
A címkék ellenőrzése remek kezdet, de sok nem vegán kiegészítés meglepően félrevezető neveket tartalmazhat. Ha van olyan összetevő, amelyet nem ismer fel, keresse meg, hogy megtudja, hogyan készül. Mentesnek kell lennie állati eredetű termékektől, de nem tartalmazhat semmit, amit egy vegán kizsákmányoló terméknek tarthat, például tejet vagy mézet. Ha rosszabb lesz, küldje el a vegán barátjának a használni kívánt receptet. Sokkal több tapasztalattal rendelkeznek!
