Legyünk őszinték: Sokan egyedül iszunk, akár nyitottak vagyunk rá, akár nem. Ennek ellenére társadalmi megbélyegzés társul az egyedül ivás aktusához, annak ellenére, hogy ez olyan gyakori bűnös öröm. Talán azért, mert aggódunk, hogy az emberek alkoholistáknak fogják gondolni magunkat, ha bevalljuk, hogy élvezzük, ha egyedül iszunk, vagy lehet, hogy nem akarunk barátságtalannak látszani. Bármi legyen is az oka, vannak bizonyos helyzetek, amikor teljesen illik egyedül inni, és nem szabad bűntudatot éreznünk emiatt.
Fotó: stocknroll/iStock/360/Getty Images
Mint minden bűnös örömnél, az egyéni ivás kordában tartásának kulcsa a mértékletesség - valamint a korlátok ismerete. Óriási különbség van abban, hogy a nyitott kandalló előtt kortyolgatunk egy pohár vöröset, és elfogyasztjuk a depresszió vagy szorongás érzését. Ha nehéz időszakon megy keresztül, vagy ha problémái vannak az alkoholfogyasztás korlátozásával, kerülje az egyedül való ivást. De ha valaki olyan ember, aki szereti magányosan elfogyasztani az esti pohár bort, és könnyen megáll egynél, akkor erő.
Az Országos Egészségügyi és Orvostudományi Kutatási Tanács iránymutatásai napi 1-2 italnál többet nem javasolnak nőknek. A legtöbb egészségügyi szakértő azt javasolja, hogy hetente pár alkoholmentes napot dobjanak bele a keverékbe. Ezt szem előtt tartva íme hét gyakori forgatókönyv, amikor az ivás önmagában teljesen elfogadható. Egészségére!
1. Ön pezsgőfürdőben pihen
Egy biztos: semmi sem varázsolja el a pihenést, mint egy habfürdő és egy sima pohár Shiraz. Kortyoljon lassan, lazítson a meleg víz alatt, és cseppet sem érezzen bűntudatot.
2. Valaki adott egy csodálatos üveg bort
A türelem olyan erény, amelyet nehéz elérni, ha ritka vagy drága üveg bort vagy pezsgőt kap. Ha nincs senki, akivel megoszthatná, és egyszerűen nem tud várni, ne érezze magát rosszul, ha egyedül kóstolhatja meg - de álljon meg egy pohárnál.
3. Barát vár egy bárban
Teljesen rendben van, ha egy italt rendel egy bárban, miközben másokat vár. Ha valóban paranoiás vagy mások véleményére, akkor nézd meg gyakran az órádat, és hangosan telefonálj a barátaiddal: „Ó, 5 percre vagy? Akkor hamarosan találkozunk! "
4. Repülőgépen ülsz
A fenébe, a repülőgépek gyakorlatilag ragaszkodnak ahhoz, hogy egyedül igyon, amikor innen oda repül. És ha szerencséje van egy repülőtéri társalgóban, akkor valószínűleg kisebbségben lesz, ha nincs ital a kezében.
5. Valami fantasztikus történt a napokban
Néha csodálatos dolgok történnek, amikor nincs senki, akivel együtt ünnepelhetne, és csak úgy érzi magát, mint egy pohár pezsgő, hogy megünnepelje félelmetességét. Hajrá.
6. Nyílt tűz van
A nyílt lángok ugyanabba a kategóriába tartoznak, mint a pezsgőfürdők, amikor egy ital elfogyasztásáról és a magányban való tekerésről van szó. Tegye fel a lábát, kapcsolja be az operát, és lazítson.
7. Egy butikban felajánlottak egy pohár pezsgőt
A fodrászatok, a menyasszonyi butikok és az előkelő áruházak csak néhány olyan hely, ahol ingyenes pohár pezsgőt kínálnak hűséges vásárlóiknak. Miért ne? Kötelezz és engedj.
Mikor kell segítséget kérni
Ha úgy érzi, hogy egyik este sem tud elmenni ital nélkül, vagy rendszeresen túlzott mennyiséget fogyaszt, forduljon egészségügyi szakemberéhez. Kéken túl az a nemzeti kezdeményezés, amely felhívja a figyelmet a szorongásra és a depresszióra, forrásokat biztosítva a gyógyuláshoz, a kezeléshez és az ellenálló képességhez.
Inkább a koktél szerelmeseinek
A legjobb ausztrál borok
Szénhidrátmentes margarita recept
Bolondbiztos ütés
