Négy évvel ezelőtt szétesett a világom. És én voltam az összeomlás felbujtója. Elhagytam a férjemet - a gyerekeim apját -, és egy nagyon sötét helyen kötöttem ki.
Több: Az autoimmun betegségem nem ölte meg, de elvitte a munkámat, a barátaimat és a házamat
Hosszú ideig boldogtalan voltam a házasságomban. Túl hosszú. „Ha most nem megyek el, meghibásodom” - suttogtam magamnak azon a reggelen, amikor átadtam a férjemnek egy levelet pontosan megmagyarázza, miért hagytam el őt - egy levél, amelyet nem tudott félbeszakítani vagy figyelmen kívül hagyni, mint amikor beszéltem ugyanazokat a szavakat.
Elolvasta a levelet, én pedig 18 hónapos kislányunkkal és 4 éves fiunkkal távoztam mindkét oldalamon. Nem volt hol laknunk, ezért a szüleimhez költöztünk, nem tudva, mikor leszünk abban a helyzetben, hogy elköltözhessünk.
És ahogy az egyik fontos kapcsolat délre ment, a másik újjáéledt. Régi jó barátom depresszió, akire mindig számíthat, hogy visszatér az életembe, amikor lefelé tartó spirálról beszélnek. Természetesen ez a bizonyos barát elkötelezett amellett, hogy nem emeli fel a lelkemet, hanem még tovább zúzza őket, amíg képtelen vagyok működni mint bárki, aki bármilyen módon hasonlít egy „normális” emberre, és hónapokig sírva fakad a szüleim tartalék szobájában ház.
34 éves voltam, nagyon súlyos szakítással küszködtem, úgy éltem a szüleimmel, mint egy túlnőtt tinédzser, és gyógyszereztem magam mindennel, amivel rá tudtam venni az orvosomat, hogy írjon fel engem, és mindent, ami a kezembe kerülhet a szeszből szekrény.
Annyira elfogott volt a bűntudatom, hogy szétválasztottam a családomat, és lemondtam a gyermekeimről, hogy éveken át oda -vissza passzoltak a szülők között, akik nem tudtak szemkontaktust teremteni, nemhogy egy barátságos szót váltani, hogy nem azért küzdöttem, ami vagyok jogosult. Csak azt akartam, hogy mindent a lehető leggyorsabban kezeljenek, hogy mindannyian tovább léphessünk. Nem tudtam, hogy bár viszonylag gyorsan sikerül lekötnünk a pénzügyi laza végeket, három fájdalmas évnek kell eltelnie ahhoz, hogy valódi „továbblépés” bekövetkezzen. De e folyamat során sikerült olyasmit művelnem, ami mindig elérhetetlen maradt: az önszeretetet.
Több: Azt hittem, hogy az agybénulásom fogyatékosság, de valójában szuperhatalom
Felnőttem, amikor azt a kifejezést hallottam, hogy „szereti önmagát” arra használják, hogy lehúzzon egy -két kampót, vagy felhívja őt önelégült és önző személyiség miatt. Tehát önmagunk szeretése soha nem volt prioritás. De azokban a sötét időkben, amikor nem tudtam, hogy a jövő mit tartogat magamnak és gyermekeimnek, amikor fogalmam sem volt, ha igen valaha is képes lennék kezelni a mentális betegségemet, valahogy kis módszereket találtam arra, hogy saját jólétemet és boldogságomat adjam Figyelem. Amikor felfordult az életünk, új rutinokat kellett kialakítanunk, és nem voltam elég erős ahhoz, hogy bármi túl igényes dolgot vállaljak. Sokat olvasok. A szabadban, a gyerekekkel sétálva vagy egyedül futva töltöttem az időt-újra felfedeztem a sebesség és a távolság iránti szenvedélyét. Adtam magamnak teret, hogy elgondolkodjak azon, hogy ki vagyok, ki akarok lenni, és hogyan akarom formálni az új életemet.
Rájöttem, hogy nem vagyok rossz anya a házasságom megszüntetésére. Jó anya voltam, aki azt akarta, hogy gyermekei pozitív példákat lássanak a kapcsolatokra. Nem voltam gyenge, mert elmentem. Erős voltam abban, hogy követtem a szívemet, és az igazságot választottam az anyagi biztonság helyett. Gyermekeim boldogok és biztonságban voltak, és még mindig nagyszerű kapcsolatban voltak az apjával, és ez csak rajtam múlott. De ahhoz, hogy továbbra is jó anya lehessek, és hogy boldogok és biztonságban maradhassanak, el kellett köteleznem magam, hogy én is az legyek.
Az önszeretet nem arról szól, hogy tökéletesnek vagy jobbnak tartod magad bárki másnál. Arról szól, hogy együttérzést és megértést adj magadnak. Arról van szó, hogy a saját legnagyobb bajnoka lehetsz, amikor nehéz idők vannak. Arról szól, hogy elhiszed, hogy méltó vagy mások kedvességére, együttérzésére, szeretetére és megértésére. És ha egyszer megkapod, ez megváltoztatja az életed.
Több: 10 tipp, ami segített nekem, mint krónikus migrénes
Ezt a bejegyzést egy szponzorált hirdetési együttműködés keretében hoztam el nektek.
