Ellenőrizze a mobiltelefonját
Akár hiszi, akár nem, a mobiltelefon tele van baktériumokkal, amelyek átjuthatnak a bőrére és pattanásokat okozhatnak. Rendszeresen törölje le a telefont (valamint a fejhallgatót és a fülhallgatót) alkohollal. Az alkoholos törlőkendők szépen illeszkednek a mobiltelefon tokjába vagy erszényébe.
Vegyen arcápolót
Fontolja meg a rendszeres professzionális bőrtisztító kezeléseket, például a mikropopeleket és a mikrodermabráziót kivonatokkal. Ha ez nem lehetséges, próbáljon agyagmaszkot - mondja Julie Gabriel holisztikus táplálkozási szakember. Adja hozzá a kamillát a maszkhoz, és naponta alkalmazza, hogy észrevehetően tisztább legyen a bőr.
Táplálkozz egészségesen
Dr. Cynthia Bailey, az Észak -Kaliforniában gyakorló igazolt bőrgyógyász, speciális étrendi ajánlásokat kínál a pattanások megelőzésére:
- kerülje a sok szénhidráttartalmú étel (fehér kenyér, gyorsétel, cukros üdítők és gyümölcslevek) fogyasztását;
- mérsékelten fogyasszon tejtermékeket (joghurtot, tejet), és minimalizálja a zsíros tejtermékeket, például a fagylaltot és a sajtot;
- válasszon magas omega-3 zsírsavtartalmú ételeket (lazac, dió); és,
- egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget antioxidánsok, ásványi anyagok, vitaminok és rostok miatt, amelyek mind segítenek a pattanásoknak.
Le a kalappal!
Minden kalapot, baseballsapkát és fejpántot legalább havonta meg kell mosni, hogy megakadályozzák a baktériumok terjedését. Ismét ragaszkodjon illatmentes mosószerhez. (És ne viseljen mások kalapját, és ne ossza meg velük a sajátját.)
Higadj le
A stressz sokféleképpen negatívan hat a szervezetre. Túl sok stressz tükröződhet benned arcszín. Ha megnyugtatja magát, elősegíti a bőr nyugodtabb külső megjelenését.
DIY bőrápolás
Házi citrom- és cukorradír
Ebből az oktatóanyagból megtudhatja, hogyan készítse el saját gyengéd hámlasztóját.
További bőrápolási tippek
- Hogyan takarítson meg pénzt a bőrápolási termékeken
- 21 Gyorsbillentyűk
- Bőrápolás: mit és mit nem
