Valljuk be, megint ez az évszak. Ahogy jókedvvel a levegőben haladunk az ünnepek felé, mindig valami rágcsál bennünket, hogy jobbak, nagylelkűbbek legyünk, keményebben dolgozzunk, elkezdjünk meditálni. Elég az őrületbe kergetni minket.
t
t Bárhol fordulunk könyvekhez, tanácsadókhoz és pszichológusokhoz fordulnak, hogy segítsenek megtanulni a hiteles életmódot. Az önsegély az ipar saját óriási entitássá vált, de sajnos ezeknek a munkáknak és módszereknek a többsége csak sekély megoldásokat kínál a mélyebb problémákra.
t „A fő probléma az, hogy a valódi önmagával, a valódi önnel való kapcsolatfelvételnek nincs látható mellékhatása vagy kifejezése” - mondja Matias Dalsgaard, Ph. a filozófiában és a Don't Despair szerzője. „De ahhoz, hogy könyvet vagy módszert értékesítsenek, az íróknak és a terapeutáknak látható eredményeket kell ígérniük. Így az önsegítő eszközök jelenlegi állapotában folyamatosan olyan alapvető kérdésekkel kell szembenéznünk, amelyek csak olyan válaszokat adnak, amelyek karcolják a felületet. Ennek eredményeképpen azok, akik ezeket az eszközöket használják a hitelesség elérésére, gyakran egyre hitelesebbek. ”
t Az inautencia számos formában jelentkezik. Dalsgaard felsorol hat gyakori modern buktatót, amelyeket észrevett: hat mód, ahol azt gondolhatja, hogy jobb és igazabb lesz, ha nem.
1. Amikor mindenki dicséri az önéletrajzát
t A modern terápiában alkalmazott egyik fő módszertan a narratív terápia. Arra összpontosít, hogy pozitív történeteket dolgozzon ki magáról, ezért ha elégedetlen a jelenlegi életével, egyszerűen létre kell hoznia egy új történetet az életéről, egy pozitív történetet. A narratív terápiával önéletrajzot készít, amelyet büszkén mutathat be másoknak. Itt és most hitelesnek lenni, merni az lenni, aki valójában, teljesen más, mint a történetmesélés.
2. Amikor elkezdtél önkénteskedni, hogy jobb ember legyél
t Sokan azért kezdenek önkéntes munkát, hogy teljesebb életet érjenek el. Kétségtelen, hogy a jótékonykodás pozitív dolog; mindannyiunknak mindent meg kell tennünk, hogy segítsünk szomszédainknak. A probléma itt az, hogy ki kell értékelnie az önkéntesség indoklását. Lehet, hogy a hiúság kedvéért egyszerűen lenyűgöző kiegészítésként szolgál önéletrajzához?
3. Amikor éveket töltöttél terapeutával
t A terapeutával töltött idő nagy része azzal töltődik, hogy megpróbálja megtudni, mi tett téged azzá, aki ma vagy. Ezzel a betekintéssel megértheti és elmagyarázhatja saját útját a jelenlegi életéig. Ez a tudás azonban nem feltétlenül teszi hitelessé. A hitelesség itt és most érinti Önt, hogy hogyan kommunikál másokkal a jelenben. Nem függ a tudástól és a magyarázatoktól, hogy ki voltál és lettél.
4. Amikor elkezdtél meditálni, hogy megtaláld az „igazi énedet”
t A meditáció segíthet megtalálni a békét, de ügyeljen arra, hogy ne essen abba a csapdába az igazság csak a meditációban lehet megtalálni. Ha így tesz, akkor párhuzamos életet fog élni: a gyakorlati életét és a meditatív életét. A hitelesség kulcsa, és a tiéd igazság, azt jelenti, hogy megtapasztalhatja azt a gyakorlati életében, nem pedig biztonságosabb életet kialakítani saját magán kívül.
5. Amikor abbahagyta a munkáját, és körbehajózta a világot
t Ha úgy érzed, hogy az életed most unalmas, akkor az lesz is legyen unalmas, miközben körbehajózza a bolygót. Az élet kreativitása és örömei attól függnek, hogyan helyezkedsz el az életedben, és hogyan lépsz kapcsolatba önmagaddal és társaiddal. Néha mindannyiunknak messzire kell utaznunk, hogy új életszemléletet szerezzünk, de mindig hazatér. Vegye figyelembe, hogy azoknak a történeteknek a többsége, akik mindent elmeséltek, hogy hajózhassanak az óceánokon, vagy felmásszanak a legmagasabb hegyekbe, kísértetiesen hasonlítanak egymásra. Maguk az utazások általában sztereotípiák. Ha nem találja hitelességét itt, akkor nem találja ki ott.
6. Amikor tagadtál minden hétköznapi dolgot, hogy rendkívüli lehess
t Mindannyian félünk attól, hogy rendesek maradunk. Nem akarunk beleolvadni a többiekbe, egyediek akarunk lenni, és úgy gondoljuk, hogy láthatóan egyediek is hitelessé teszünk. Amikor az egyedülállóra vagy a rendkívülire törekszünk, gyakran elfelejtjük, hogy az életünk 99 százalékban megegyezik mások életével. A megkülönböztetés megkísérlése egy újabb cselekedet, ha valami rendkívüli dolgot ad hozzá önéletrajzához. Ironikus módon az önéletrajzba valami rendkívüli felhelyezése önmagában hétköznapi cselekedet, hiszen mindenki kiemelkedő szeretne lenni. A jobb módszer az öröm és a kreativitás megtalálása az élet hétköznapi dolgaiban. Végül is ez az a hely, ahol itt és most létezel, más hétköznapi emberekkel együtt.
