Azt hiszem, nyugodtan mondhatjuk, hogy mindannyian tökéletes egészségre és élénk energiára vágyunk, de miért vagyunk ennyien kimerültek? Igen, stresszes világban élünk, terhekkel és igényes menetrendekkel, de miért van az, hogy mi, mint kultúra nem tudunk működni, amíg minden reggel koffeinmentesek vagyunk? Valami nem működik. Mi, emberek, az energiára, az egészségre és a fenntarthatóságra vagyunk tervezve, stimulánsok nélkül, hogy elvigyük a napunkat. Tehát mi a hiányzó láncszem?
Sok olyan élelmiszer és adalékanyag létezik, amelyeket az amerikaiak naponta fogyasztanak, és amelyek összefüggésbe hozhatók az egészség és az életminőség romlásával. Íme hat ilyen étel, amelyekből kiléphet az étrendből az energia és a tökéletes egészség érdekében.
1. Finomított cukor
A cukor gyulladásos választ okoz a szervezetben, amelyet ma a legtöbb betegség kiváltó okaként ismerünk. A 2014 -es dokumentumfilm szerint Torkig van, ugyanolyan függőséget okoz, mint a kokain. Táplálja a rákos sejteket, növeli a vércukorszintet és inzulinrezisztenciát okoz, ami cukorbetegséghez vezet. Ráadásul ez a legbiztosabb módja annak, hogy felhozza ezeket az extra kilókat, különösen a has körül... és ki akarja ezt?
2. Feldolgozott ételek
Feldolgozott étel tele van tartósítószerekkel, vegyszerekkel és élelmiszerhez hasonló anyagokkal, amelyek hosszú távon nem alkalmasak emberi fogyasztásra. Általában tele vannak mérgező anyagokkal, amelyekkel a szervezet nem tud mit kezdeni. Olyan anyagok, mint a GMO -k, az MSG, a transzzsírok, a nagy mennyiségű finomított cukor, a vegyszerek és azoknak a dolgoknak a hosszú listája, amelyeket fel sem ismernél! A feldolgozott élelmiszerek elkerülése összességében nagyszerű módja annak, hogy több energiát szerezzen, jól érezze magát és megőrizze egészségét.
3. GMO -k
A géntechnológiával módosított szervezeteket az utóbbi években egyre többször tanulmányozzák, és megtalálják az egészségünkre gyakorolt negatív hatásokat. Ezek laboratóriumban gyártott, peszticid-rezisztens növények, amelyek olyan toxint szabadítanak fel, amely még az állatokat is elpusztítja. Tényleg azt akarod enni? Vannak, akik hihetetlen előrelépést tapasztalnak egészségükben és energiájukban, ha egyszerűen vásárolnak organikus termékeket, és megbizonyosodnak arról, hogy az általuk fogyasztott élelmiszer nem GMO.
4. Hagyományos hús
A hagyományos húst gyógyszerekkel, növekedési hormonokkal, antibiotikumokkal pumpálják, és GMO -gabonás étrendet táplálnak. Ezeket a gyógyszereket, hormonokat és antibiotikumokat Ön fogyasztja, így a hús veszélyeztetett és káros lesz, nem pedig előnyös. Ha húsevő, feltétlenül vásároljon bio és fűvel táplált terméket. Ez óriási hatással lehet a jólétére.
5. Feldolgozott csemege hús
Van néhány probléma a feldolgozott csemegehússal. Az első, hogy bio -e vagy sem. Ahogy az előző pontomban említettem, az állatoknak adott kemény gyógyszereket ezután Ön fogyasztja el, és hagyja a problémák listáját. Az adalékok, amelyeket a feldolgozott csemegehúsba tesznek, szintén hihetetlenül károsak. A nátrium -nitrát a betegségekhez, különösen a rákhoz kapcsolódik, és növeli a szívbetegségek kockázatát. A legtöbb feldolgozott csemegehús is tele van finomított cukorral és tartósítószerekkel. Íme egy tipp a hús vásárlásakor: Ha hosszabb az eltarthatósága, mint te, akkor itt az ideje, hogy továbbadd azt a pulyka szendvicset.
6. Szóda
A szóda az egyik legveszélyesebb anyag, amit fogyaszthat. A BPA-val bélelt konzervdobozoktól a táplálkozási szempontból semmis folyadékig minden megtalálható. Elhízáshoz, cukorbetegséghez és szívbetegségekhez vezet. A barna üdítőkben használt karamell színezőanyagot állatkísérletekben összefüggésbe hozták a rákkal, és minden egyes dobozban nagy dózisban van jelen. Ja, és a diétás szóda még rosszabb! Válassza a vizet, és gyökeres változást fog látni a mentális tisztaságban, a súlyban és az általános egészségi állapotban.
Ha kihagyja ezt a hat ételt, akkor tökéletes egészségre és energiára törekszik. Ha lecseréljük őket valódi élelmiszerekre, akkor a leggyorsabb módja az egészség visszanyerésének, az egészség megőrzésének és az élénk energia megtalálásának.
