Nem mindannyian állíthatjuk, hogy természetes rokonság fűződik a kertészkedéshez, de íme néhány kényszerítő ok arra, hogy fejlesszünk egyet.
A kertészkedésnek nem kell azt jelentenie, hogy hektárnyi földet művel, hogy elegendő élelmiszert termeljen az egész város ellátásához; Kezdheti egy egyszerű 1 x 1 méter magas kerti ággyal vagy akár egy hungarocell dobozzal az erkélyén. Az a fontos, hogy csak elkezdjük. Íme öt ok, amiért a kertészkedés most lett a következő legfontosabb prioritás.
1
Fizikai egészség
Nem titok, hogy a fejlett országokban, köztük Ausztráliában, növekszik az elhízás. Szenvedünk azokért a kényelmekért, amelyek olyan jóvá teszik az életünket: TV, wi-fi, autók, mobiltelefonok, a lista folytatódik. Ellentétben az előttünk álló generációkkal, akiknek az élete természetesen aktívabb volt, nekünk dolgoznunk kell, hogy illeszkedjünk az edzéshez. Ne keressen tovább, a kertészkedés nagyszerű forrása a fizikai aktivitásnak: guggol, hogy gyomokat szedjen, előre -hátra sétál a komposzthalmot, nehéz zsák műtrágyát cipelve a válla fölött, és a talajt összegyűjtve bónusz felsőtestért edzés. Soha nem nézted így, igaz?
2
Táplálás
Számos tanulmány készült, különösen a gyerekekkel, a kertészkedés táplálkozási előnyeiről. Tanulmányok következetesen azt találták, hogy a kertészkedéssel foglalkozó gyermekek nemcsak több zöldséget esznek, a zöldségek szélesebb skáláját is fogyasztják, többet felismernek, és hajlandóak megkóstolni a nagyobb változatosságot zöldségek. Ez nemcsak őket érinti most, hanem kimutatták, hogy korrelál a jobb zöldségfogyasztással felnőttként.
3
Mentális egészség
Általánosan megjegyzik, hogy a kertészkedés jó stresszoldó. Egy friss tanulmány összehasonlította a kertészkedés hatékonyságát az olvasással, mint stresszcsökkentővel, és megállapította, hogy a kertészkedés legyőzte a kezét. Még a kórházak is ösztönzik a kertészkedést, mivel segítenek csökkenteni a stresszt és javítani a szociális interakciót a betegek között.
4
Környezettudatosság
Míg a körmök bepiszkolásának gondolata kezdetben elriaszthatja a kertészkedéstől, az egészséges érzés Nehéz megtagadni a természet közelségét és személyes kapcsolatát... különösen, ha felfedez egy aranyos kertészetet kesztyű. Tanulmányok kimutatták, hogy azoknak, akik rendszeresen részt vesznek a kertészkedésben, erősebb a kapcsolatuk a földdel és pozitívabb hozzáállással a környezeti kérdésekhez, például a szennyezéshez és fenntarthatóság.
5
Élet tapasztalat
Hú, a lista hosszú ebben a kategóriában, hol kezdjük? A kertészkedés lehetőséget nyújt a különböző generációk számára, hogy összejöjjenek és együtt vagy egymástól tanuljanak, és életre szóló szenvedélyt teremthetnek. Valójában kimutatták, hogy javítja a kertészkedéssel foglalkozó gyerekek tudományos tesztjeinek eredményeit, és általában fejleszti a türelmet, a felelősséget és a kapcsolati készségeket.
Többet a saját kert termesztéséről
Kertészeti tippek kezdőknek
A nyári kert túlélése
Hogyan tervezzünk beltéri vegie tapaszt
