Nem olyan régen volt idő, amikor az emberek nem utaztak mindenhová mobiltelefonnal. Még csak a 90 -es években vált lehetővé, hogy mobiltelefonunkon elérjük e -mailjeinket. Nem vagyok orvos vagy bármi, de biztos vagyok benne, hogy a folyamatos kapcsolattartás az új rák. Feszülten stresszel bennünket, kiégéshez vezet, és ez biztosan nem lehet jó az egész szorongásos dolognak.
De ne feledjük, hogy bár manapság nehéz lehet kikapcsolódni és leválni a nyaralásról, ez nem lehetetlen, és 100 százalékban szükséges. Íme néhány mutató, amelyek segítenek a zaj hangolásában és a pihenésben.
1. Menekülési cellaszolgáltatás
Azt kívánta valaha, hogy lenne egy varázslatos gomb a stressz leküzdésére? Nos, van. A telefonon van, és „repülőgép módnak”, vagy még jobb, „kikapcsoltnak” hívják. Adjon alternatívát az embereknek számokat, ahol tartózkodik vészhelyzet esetén - például a jó idők előtt, amikor mindannyian átváltoztunk kiborgok.
Ha pedig valahová nemzetközi útra indul, ne lépjen tovább a terv frissítése vagy a barangolási díjak kifizetése érdekében. Ne is hívjon, hogy rákérdezzen. Csak tedd azt a balek repülőgép üzemmódba (így továbbra is használhatod a kamerát), és ne gondolj kétszer rá, amíg haza nem érsz.
Több:14 úti cél, amely megváltoztatja a világlátást
2. Legyen tisztában a FOMO -val
A közösségi médiának köszönhetően úgy tűnik, mindannyian félünk a lemaradástól. Kit érdekel, ha Barbara eljegyzi magát, Tara éppen tacót készített, vagy Sandra szereti a #MostRomanticSpouseEver -t. Éljen inkább a pillanatának, és ne aggódjon amiatt, hogy mi vár rád Facebook -hírcsatornájában. Minden alkalommal, amikor a telefonjához nyúl, kérdezze meg magától: „Valóban szükség ezt ellenőrizni? " Vagy még jobb: „Valóban szükség ezt közzé tenni? " A nyaralásról készült fényképek még mindig irigykedni fognak barátaikra, amikor hazaérnek.
3. Fogja meg az útitervet, vagy hagyja, hogy valaki más találja ki
Ne pontozza az összes i -t, és ne keresztezze az összes t -t. Csak ne. Néha jobb, ha nem csak egy alapvető elképzeléssel utazik, hogy mit csinál és mit szeretne látni, és hagyja, hogy a többi a helyére kerüljön. Ne tervezzen alultervezést, de ne túllépjen. És fontolja meg az olyan kirándulásokat, amelyek valójában nem igényelnek sok részletes tervet, például egy körutazást. Foglalhat egy teljes körutazást Princess Cruises az egyik nyaralástervezőjükkel-könnyű peasy-, és ha a nyaralás elkezdődik, mindenhová eljutnak, ahová csak kell.
Ha arra jársz valahova csinál részletes koordinációt igényel, kérjen fel egy utazási irodát, hogy segítsen. Nincs olyan szabály, amely azt mondja, hogy mindent magadnak kell megtenned. Ez arról szól, hogy felrúgja a lábát, leengedi a haját, és egy időre elbúcsúzik (némi) felelősségtől.
Több: Hogyan teheti tönkre a nyaralást egyetlen legyintéssel az iPhone -on
4. Tervezzen olyan nyaralást, amelyet valójában megengedhet magának
Nehéz lesz ellazulni, ha a „nem engedhetem meg magamnak” stressz mérgező buborékjában él. Tehát utazzon lehetőségei keretein belül. Ugyanakkor fel kell ismernie, hogy rendben van önmagával kezelni. Különbség van „nem engedhetem meg magamnak” és „többet költök, mint általában”. Békélj meg az a tény, hogy látni fogja, hogy némi nehezen megkeresett készpénz elhagyja az ujjait, és tudja, hogy ez jó ok.
5. Távozzon, mielőtt távozik, fogalmazza meg elvárásait a munkatársaival
Ebből az „itt lehet elérni engem nyaralni” semmiféle hülyeség. Természetesen lesznek tüzek, amelyeket el kell oltani, de ha felkészíti munkatársait, hogy segítsenek felvenni őket lazítson és térképezzen fel néhány vészkijáratot számukra, így jobb lesz az áramtalanítás vakáció. Mondd el velem: valaki más is elbírja. És mikor ők menjen nyaralni, viszonozhatja a szívességet. Ez a szeretet köre.
6. Esetleg próbálj meg meditálni (vagy más rutin, amit megpróbáltál kipróbálni)
A nyaralás remek alkalom arra, hogy új szokást alakítson ki, amiről túlságosan elbizonytalanodott, hogy odahaza gondoljon. Például naplóírás vagy meditáció - kinek van ideje a mindennapi élet forgatagában? De ha hét napja van távol otthonról, miért nem próbálja ki? Ha élvezi, és úgy találja, hogy valóban segít, akkor megtalálja a módját, hogy ragaszkodjon a szokásos rutinjához.
Több:11 ok, amiért érdemes többet utazni idén
7. Ne feledje, miért
Van, amit csinálsz, és van miért. Tehát amikor a munka őrjöngve hívja a nyaralásra (ha egyszerűen nem tudta kikapcsolni a telefont), próbálja meg megjegyezni, hogy ez csak a megélhetése. A nap végén a munkánk olyan előnyöket biztosít számunkra, amelyek segítenek eltartani családunkat, időt tölteni a barátokkal és tenni magunkért. Ha valójában nincs ideje ezekre a dolgokra, akkor mi értelme? Szánjon rá időt, és kapjon mindent. A többivel foglalkozzon, amikor hazaér.
Ezt a bejegyzést a Princess Cruises támogatta.
